哺乳期吃兔肉有什么好處
2019年02月22日 11:08閱讀次數：139
哺乳期是能吃兔肉的，兔肉里含有身體所需要的蛋白質相對于其他肉類的食物含量是最高的，況且它的脂肪含量相對于其他的食物是非常低的所以對于一些特殊的人是可以食用的。那么哺乳期吃兔肉有什么好處呢？
1
兔肉蛋白質含量高
其中有人體不能合成的八種必需氨基酸，尤其是賴氨酸含量高。這種完全蛋白質，是保證人體組織器官正常發育的主要營養素，專家據此稱其為“保健肉”。
2
兔肉脂肪少，膽固醇含量也很低
人體內不能合成的不飽和脂肪酸，尤其卵磷脂含量較高，易被消化吸收，是補充人腦組織細胞的重要營養素，有利于健腦益智，是兒童的優質食品，也可防治老年癡呆癥。專家以此將其稱為“益智肉”。
3
兔肉易于消化
兔肉肌纖維鮮嫩細膩，易于消化吸收，更適宜老年人、兒童、胃口失調者以及消化功能弱者食用。
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