我們都知道媽媽在產后除了修養以外最重要的任務就是喂養新生寶寶，只有大量的奶水才能滿足寶寶每天的營養……

在媽媽生產后，很多家長祖輩就會端著滋補的營養湯來給媽媽，一來讓媽媽恢復二來叫媽媽好有營養，這樣寶寶就有奶水可吃，但是在這里提醒一下，新媽媽產后兩周內切勿過快攝入營養湯水，應以清淡飲食為主，否則不僅易致母嬰腹瀉，還可能導致產婦急性乳腺炎。

很多沒有注意的家長都會發現開始幾天沒有什么問題，慢慢產婦和寶寶就會發生腹瀉拉稀的情況。這是為什么呢?因為湯汁油膩比如豬蹄湯，排骨湯等等，媽媽吃的越多母乳中的脂肪含量就越多，產婦身體器官還未完全恢復無法吸收那么多，就會導致腹瀉，寶寶的器官更是嬌弱，本身就存下發育期，更是沒辦法消化掉。也因此會拉稀腹瀉。產后的媽媽在月子期間應該以清淡新鮮的飲食為主，現做現吃，不要隔夜隔頓，口味清淡適宜，熬制肉湯不要過濃，湯煲好后要去掉浮油。

剛出生的嬰兒胃容量小、吮吸力差、吃得少，一天大的寶寶胃容量約為5ml~7ml，就是一個玻璃彈子球大小，而初乳的量正好就是孩子所需奶量。1月大的寶寶胃容量約為70ml，而在乳汁淤積最常發生的產后四周內，每次哺乳所需奶量只需約60ml~90ml。

寶寶的飲食來源于母體，媽媽吃的好壞直接影響到寶寶的身體發育，月子期間媽媽們一定要科學坐月子，合理飲食。