“春捂秋凍”是老一輩流傳下來的俗語，“春捂秋凍”到底什么什么意思呢？寶寶春捂到底需要注意什么呢？一起來看看吧！

“春捂秋凍”，流傳了許久健康諺語。每年春天，媽媽們都會實施起來，為的是讓寶寶身體更健康。

俗話說“春天寶貝兒臉，一天變三變”，春天除了雨水多，寒流和冷空氣也時有光顧，天氣忽冷忽熱的。適當捂一捂，能增強抵御風寒的能力，適應春季多變的天氣。

此，給嬌嫩的寶寶“春捂”是非常有必要的，它可以幫助寶寶更好地適應天氣的冷暖變化，做好防寒保暖工作，避免疾病的發生。

寶寶“春捂”有講究

1、衣服要遞減

初春時，小朋友的身體防御系統才剛剛醒來。此時家長千萬別著急為他換春裝，而要一件件脫掉冬衣。每個寶寶的情況不同，大家根據孩子體質進行即可。

2、穿衣要“下厚上薄”

從中醫角度來說，寒從腳下起，建議大家穿衣遵循“下厚上薄”的原則。這主要是出于人體下肢血液循環較差考慮，更易受寒冷侵襲。

3、春捂要有度

雖然有春寒，但是相比冬天，春風柔和很多，大家不妨給小朋友穿上寬松的小外套。但請注意，切勿捂過頭，應謹防孩子出現“過熱綜合征”。其主要表現有高熱、抽搐、腹瀉等，甚至發現昏迷使孩子有生命之憂。

4、鍛煉要開始

其實，說起來，春捂僅是被動防御。若是想要做好真正的防御疾病，小朋友需要從春天開始增加身體鍛煉，以增強機體適應能力和抗病能力。家長不妨帶孩子走出家門，多進行戶外運動。

5、講究科學飲食

此時應注意調養肝氣，以去春火。建議適當多吃韭菜、芹菜、油菜、胡蘿卜等蔬菜，黑米，豆類以及豆制品，和枸杞、菠蘿、紅棗等食物。

寶寶春捂這3個部位不可著涼：

1. 捂好頭部

大家都知道人的頭部是非常重要的，當危險襲來的時候，人們最本能的反應是先護住自己的頭部，而且頭部有非常豐富的血管;

如果一不小心著涼的話就會生病，但是如果我的太多的話，就很有可能會導致孩子，出現頭暈出汗的情況，所以春天的時候，家長們可以用帽子或者是圍巾，等保暖的東西來幫助保暖一下孩子的頭部;

但是選擇帽子的時候應該選擇輕便的比較透氣的，不能太厚太厚的話，就很有可能會導致寶寶出現出汗的情況。而且在選擇帽子的時候一定不要有太快了帽檐，因為帽檐會影響到孩子的視線。

2. 捂好肚子

可能寶寶在睡覺的時候，大人們都會有一個習慣，就是找一件東西把寶寶的腹部蓋住，其實這也是有一定科學道理的;

因為如果孩子的腹部著涼的話，就會嚴重影響到孩子的食欲，很有可能會出現拉肚子的情況，所以對于肚子的保護是非常重要的。

在春天的時候，為了避免腹部著涼，準媽媽們可以給自家的孩子準備一些純棉透氣的內衣，或者是貼身的肚兜以及合身的馬甲，而且穿著馬甲的時候可以讓寶寶的手臂露出來，既方便了寶寶的活動，又不至于使孩子的腹部受凍。

3. 捂好雙腳

現在的很多年輕人，尤其是年輕的女孩，即使到了冬季的時候也都會露出自己的腳脖子，還美其名曰時尚。其實，如果長期露著腳脖子的話，就會導致很多疾病的發生。所以在春天的時候，家長們可以給孩子選擇一些純棉的透氣性比較好的襪子，而且一定要有比較好的吸汗效果。