兒童偏頭痛7種食療方法，改善頭暈想吐切勿輕視。5至7歲的兒童中有20%患有慢性頭痛，根據兒童偏頭痛類型進行分類，有5種不同的類型。

緊張型偏頭痛：由于頸部肌肉收縮引起的緊張，在兒童中看到偏頭痛，在沒有吃早餐的情況下，就立即上學的兒童，通常容易產生緊張型偏頭痛，緊張型偏頭痛是由饑餓，悲傷，壓力，痛苦和抑郁癥等問題引起的。

血管性偏頭痛：顱骨內和附近的血管擴張并在靜脈表面的神經區域疼痛。

顱內壓偏頭痛：是頭部腫瘤、血腫隨著頭部壓力的增加而疼痛。

鼻竇炎偏頭痛：鼻竇中的蝶竇因較靠近神經密集的顱底部位，該部位發炎較可能造成偏頭痛，但也有非蝶竇發炎的鼻竇炎患者也會出現偏頭痛，因此竇炎與偏頭痛的關系仍待搞明白。

神經偏頭痛：癲癇等神經疾病是導致兒童偏頭痛的因素。

兒童偏頭痛

兒童偏頭痛通常發生在前額和太陽穴區域，頭部單側腫脹，隨著靜脈狹窄和擴大，兒童眼睛會感到灼熱，視力受損，手臂和腿部刺痛，也會出現惡心，嘔吐，兒童偏頭痛平均持續2至48小時，有許多觸發偏頭痛情況的因素，明亮閃爍的燈光，高度暴力的聽覺環境，身體或精神壓力，過度疲勞和長時間暴露在太陽光下都可以是兒童偏頭痛的誘因，兒童偏頭痛治療比成人更容易，根據醫生的建議，抗抑郁藥含有乙氨基酚，能用于緩解或減少兒童偏頭痛，未經醫生允許，不得無意識地使用任何藥物。

兒童偏頭痛的原因

起因于環境或生活造成的心理壓力，導致生理上的偏頭痛，與偏頭痛最大的不同，就是極少會伴隨有嘔吐、畏光、怕吵等自律神經的癥狀，大腦神經細胞本身并沒有痛覺接受器，然而，為何沒什么痛覺接受器的腦部，還是發生疼痛呢？主要跟腦部的血管或硬腦膜被拉扯或發炎，疼痛的信號傳輸到第五對腦神經的感覺神經核，最后傳遞到大腦感覺區，而引起頭顱的疼痛感覺，誘發的原因從最常見的感冒發燒或單純的情緒壓力，導致的血管擴張，到比較嚴重的腦膜炎、腦瘤、頭部外傷的腦出血或腦壓過高而形成的發炎反應或壓迫，都有可能。

兒童偏頭痛治療

除了醫生開的藥物治療外，還有非藥物的治療，預防偏頭痛首要在避免接觸引發偏頭痛的因子，如果能找出造成偏頭痛的主要禍首，或者治療就可以停在這一階段，而不用接受藥物的治療，不管有形或無形因素，都是生活上無法避免或舍去的，這時就需要進行生物回饋性的治療及輔導，鼓勵患者多做休息甚至睡覺，睡眠是治療偏頭痛發作最好的方法。

含鐵

鐵是兒童非常重要的營養來源，特別是對于成長中的兒童，鐵是一種保護血液，循環血液，將氧氣轉移到體內細胞，鐵促進定期免疫活動的礦物質，研究人員表明，缺鐵兒童經常感到疲倦，父母應在5歲嬰兒的飲食中添加以下物質，如肝臟，肉類，魚類，蝦類，谷物，豆類，綠葉蔬菜，蔬菜和水果中的維生素C可以幫助孩子更好地吸收鐵。

鈣

雖然兒童需要為身體吸收許多不同的營養素，但其中一個必不可少的孩子是鈣，因為在發育中的孩子的骨骼和牙齒的時期，兒童應為鈣添加強健的營養素，在兒童的營養菜單中，父母給孩子喂富含鈣的物質，如牛奶，黃油，橙汁，綠色蔬菜，魚骨，蝦，此外，母親應該從1歲給孩子喂牛奶，每天2杯，以增加寶寶的鈣。

纖維

在兒童的飲食中應補充纖維，因為纖維有助于保護兒童的腸道，預防腸道和糖尿病，父母很容易看到谷物，燕麥，蔬菜，水果中的纖維，以補充寶寶的營菜單。

維生素A

維生素A有助于增強兒童的視力，使兒童能夠適應陽光或黑暗，維生素A還可以幫助孩子增強免疫系統，抵抗感染，因此兒童需要在飲食中補充維生素A，食物來源：牛肝，南瓜，魚，蛋中含有最高水平的維生素A。

維生素C

維生素C具有抗氧化活性，可促進健康的組織和血管，此外，維生素C還可以加強免疫力，抵御感冒，流感等疾病，母親可以為兒童補充維生素C，這些水果包括芒果，橙子，檸檬等水果，適合兒童的營養食品，此外，母親可以在寶寶活動后混合1杯橙汁，因為當寶寶玩耍時，出汗很多，寶寶會口渴，所以水的攝入量非常合適。

營養成分的平衡

在患有佝僂病的兒童的營養護理中必須保證足夠的營養，淀粉，蛋白質，脂肪，纖維，但必須平衡并避免靠蛋白質，母親不應該擠壓或強迫孩子吃太多，避免在撫養孩子時要弄清楚的事情。

有些食物應該給孩子吃限制

某些食物應僅限于喂養，比如油炸食品，油炸油膩，碳酸飲料或快餐，什么樣黃油，黃油，糖果，巧克力等高脂肪食物含有豐富的脂肪，應該避免母親的食物。