寶寶營養(yǎng)不良的表現(xiàn)有哪些？想要寶寶脾胃變好不生病，該怎么辦？當(dāng)寶寶的營養(yǎng)狀況吸收不好、導(dǎo)致營養(yǎng)不良時(shí)，身體往往會出現(xiàn)一些信號，父母就要細(xì)心觀察、發(fā)現(xiàn)這些表現(xiàn)，并及時(shí)采取相應(yīng)的措施，將營養(yǎng)不良控制住，不要繼續(xù)向壞處發(fā)展，這樣才能有利于孩子的身體健康發(fā)育。

1、身高體重不達(dá)標(biāo)。

這項(xiàng)指標(biāo)可以有效反應(yīng)孩子慢性或者急性營養(yǎng)不良，主要參考兒童體格發(fā)育測量表，如果體重低下、生長遲緩，至少身高體重低于同齡人，說明孩子營養(yǎng)狀況存在問題。

小建議：每月測量孩子的身高體重，觀察生長曲線圖，對照寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)，查看是否在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。1~6歲兒童體重估算公式為：體重=年齡（歲）*2+8；2~6歲兒童身高估算公式為：身高=年齡（歲）*7+75.（來源自《兒科學(xué)》第九版）

2、身體是否消瘦。

營養(yǎng)不良的寶寶，身體消瘦，面色蒼白、發(fā)黃，眼睛沒精神，皮膚暗淡沒有彈性，渾身沒勁，沒有力氣，整體看上去沒有什么活動(dòng)。

小建議：平時(shí)多孩子孩子外出活動(dòng)，常鍛煉身體，讓孩子適當(dāng)?shù)脑陉柟獾紫屡芷饋怼Ａ硗怙嬍成弦⒁怙嬍尘猓瑺I養(yǎng)全面，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成不挑食不偏食的好習(xí)慣。

3、寶寶情緒狀態(tài)不好，常哭鬧。

如果寶寶情緒不穩(wěn)定，暴躁易怒、常哭鬧等，可能是維生素B族攝入不足，熬制營養(yǎng)不良。

小建議：可以多寶寶食用谷物類、大豆、動(dòng)物肝臟、土豆等含有豐富維生素B的食物，以及水產(chǎn)品、肉類、奶制品、畜禽血制品、蛋黃等高鐵、高蛋白質(zhì)的食品。

4、寶寶反應(yīng)慢。

如果寶寶營養(yǎng)不良，那么機(jī)體各器官發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)不足，導(dǎo)致大腦細(xì)胞分裂減少，影響大腦發(fā)育，寶寶表現(xiàn)出來就是反應(yīng)變慢。

5、頻繁腹瀉或者積食。

如果孩子吃的很多，但是不長個(gè)也不長胖，還頻繁腹瀉、積食，可能也是營養(yǎng)不良、脾胃虛弱的現(xiàn)象。

小建議：常給孩子吃易消化健脾胃的食物。例如山藥粥、大米粥、紅棗、胡蘿卜等，不要給孩子過多食用油膩食物，避免給腸胃帶來負(fù)擔(dān)，腸胃吸收不好，何來營養(yǎng)吸收好呢。

另外也要注意，古語說：“食不言，寢不語。”所以家長在吃飯時(shí)不要批評訓(xùn)斥孩子，這樣會影響孩子脾胃的吸收消化功能，也會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。