哺乳期吃杏子會回奶嗎

哺乳期吃杏子不會回奶。

杏子具有排毒的作用，可以將女性體內(nèi)的代謝廢物排出體外，從而達到清潔人體垃圾的作用。哺乳期的女性能吃杏子，杏子能夠促進哺乳期女性的健康，不會造成回奶的現(xiàn)象，所以哺乳期的女性可以吃杏子。

吃杏子的好處

1、預(yù)防心臟病

杏子中含有類黃酮，這種物質(zhì)能夠有預(yù)防心臟病和減少心肌梗死的作用，平時吃點還是很有好處的。

2、止咳平喘

苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。

3、預(yù)防慢性病

杏能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險性。

4、有益眼睛

經(jīng)常食用鮮杏或者杏干可以預(yù)防夜盲癥，用杏仁熬水洗眼可以治療紅眼病。杏仁還能治療眼翳膜遮障。

5、養(yǎng)血作用

干杏中含有豐富的鐵、鈣、鉀及芋草酸(是水溶性維生素)等，可提高血紅蛋白的形成，減少貧血的產(chǎn)生。干杏中的芋草酸和維生素B2同樣有改善貧血的功效。

哺乳期吃杏子的注意事項

1、杏子一定不能空腹吃，因為空腹食用杏子會對胃造成極度損害。

2、杏子一天最好吃4-5個不能過多食用。俗話說“桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下埋死人”。

3、杏子不宜與生濕類食物(如肥豬肉、鴨肉等)同吃。

4、杏子具有很好的熱性和滑胎性，因此孕婦不宜食用。

5、雖然杏仁有許多的藥用、食用價值，但不可以大量食用，食用過多可致中毒。建議成人每天食用杏仁不超過6顆。

6、杏子皮可以吃。把皮皮上的毛毛洗干凈了就可以直接吃,很新鮮的不好去皮。放的熟一點的話,去皮比較好吃一點。