孩子睡覺老出汗是不是因為生病了？天氣逐漸炎熱，很多媽媽因為寶寶出汗的問題而困擾。孩子睡覺老出汗是否生病怎么看？

晚上，安安靜靜睡個覺，孩子的頭部、脖子、背上到處都是汗。要是沒有及時擦干和更換衣服，寒氣入侵就會導致孩子生病，為此家長們非常擔心也充滿疑惑：

“孩子睡覺出汗正常嗎”

“什么原因導致孩子睡覺出汗”

“面對孩子夜間出汗的問題，該怎么辦”

不要著急，小編一一來解答。

孩子熟睡之后不知不覺地出汗，醒后汗止，中醫(yī)稱之為盜汗。所謂盜汗，顧名思義，就是趁你不注意的時候偷偷溜出去。

盜汗分為兩種，一種屬生理性的，一種屬病理性的。生理汗屬于正常汗，不是病態(tài);病理汗是異常汗，屬于病態(tài)。那家長又如何分辨呢?

生理性盜汗的原因

生理性多汗多見于頭和頸部，常在入睡后半小時內發(fā)生，2小時左右就不再出汗了。引起出汗的原因大致分為以下五個方面。

新陳代謝旺盛

嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動，有的即使晚上上床后也不得安寧，所以入睡后頭部也可出汗。

被子蓋得過多

很多家長總覺得寶寶冷，喜歡給孩子多蓋被子，但是孩子大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善。

而且又處于生長發(fā)育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發(fā)體內的熱量，來調節(jié)正常的體溫。

白天運動量大

有些活潑好動的孩子，白天運動量大，產(chǎn)生的熱量多，機體沒有能力將多余的熱量通過出汗散發(fā)出去。

熱量積聚在孩子體內，身體便通過出汗散發(fā)多余熱量，以維持機體正常體溫。

睡前喝牛奶

喝牛奶入睡后機體大量產(chǎn)熱，主要通過皮膚出汗來散熱。所以孩子入睡前喝牛奶也會引起出汗。

環(huán)境因素

室內環(huán)境封閉，通風不好也容易導致孩子睡眠中出汗，一般都是剛睡覺的前半夜出汗多，后半夜會好很多。

這是孩子暫時還不適應這樣的環(huán)境引起的，尤其是夏季天氣悶熱，寶寶更容易出汗。

【應對措施】

一般來說，寶寶如果是生理性盜汗，就不必擔心，因為盜汗所丟失的主要成分為水分和鹽分，平常在飲食中就可以得到補充。

家長只需通過一些方式避免孩子出汗過多，以防孩子患上感冒等病癥。

當發(fā)現(xiàn)孩子夜晚有出汗的情況，家長要及時擦拭。同時要給孩子勤換衣物，避免感染到細菌。

平常可以多帶孩子去室外曬曬太陽，即可以殺菌，又能幫孩子增加鈣質的吸收。

病理性盜汗說明孩子的身體在某方面出了問題。正常情況下，室溫、被子厚薄等因素一切適宜。

但孩子在入睡前后又出汗的情況，而臉色又不好時，就要考慮是病理性盜汗了。

病理性盜汗家長需警惕

如果孩子平時身體虛弱，夜間入睡時大汗淋漓，如同水澆，甚則整夜汗出不止，透枕濕衣。

且伴有煩躁、哭鬧、消瘦等癥狀，則屬于病理性多汗。這個時候家長就需要提高警惕了。

病理性出汗是由于某些疾患引起的出汗過多，這就可能與缺鈣、積食、體質虛弱及某些全身性疾病(如甲亢、結核等)有關。

缺鈣或者佝僂病引起的盜汗

佝僂病全名為維生素D缺乏性佝僂病，顧名思義是維生素D缺乏導致的。

因為缺乏維生素D的寶寶會缺鈣，進而血鈣水平降低，導致神經(jīng)的興奮性增高，引起寶寶盜汗。

主要表現(xiàn)為入睡后的前半夜寶寶頭部明顯出汗。因為枕部受汗液刺激，寶寶經(jīng)常在睡覺時搖頭以摩擦枕頭。

結果致使枕部頭發(fā)脫落、稀疏，從而發(fā)展為典型的枕部環(huán)狀脫發(fā)，也就是我們所說的“枕禿”，屬于小兒佝僂病的早期表現(xiàn)。

【應對措施】

盜汗作為佝僂病初期癥狀之一，最直接的防治方法就是補充維生素D，它可以增加寶寶對鈣的攝取，恢復血鈣水平，降低大腦神經(jīng)興奮性，從而減少盜汗的發(fā)生。

其他疾病引起盜汗

如果孩子整個晚上都盜汗，伴有低熱、疲倦、食欲差、面頰潮紅等表現(xiàn)，白天也容易出虛汗。

就要考慮是否因為結核、貧血、風濕、類風濕等疾病而引起汗多的現(xiàn)象。

【應對措施】

如果伴隨著大量不正常的現(xiàn)象，應及時到醫(yī)院就診，以排除某些疾病引起的多汗。

氣陰兩虛引起盜汗

陰虛盜汗：寶寶因為長期盜汗，導致津液耗損過多，于是便會出現(xiàn)一種陰虛現(xiàn)象出汗后身體發(fā)熱。

睡不安寧，不斷有夢，愛踢被子，脾氣暴躁易怒，手足心熱，唇舌紅干，口干，大便幾天一次，糞干且呈粒狀。

氣虛盜汗：出汗后渾身冰冷，容易疲累缺乏活力，胃口差，大便稀，舌苔白。

【應對措施】

氣陰兩傷，氣不能斂陰，導致陰虛內熱。推薦食療方——木耳芪棗湯

材料：

黑木耳20克，紅棗20克，黃芪10克，芍藥10克，冰糖適量。

做法：

將黃芪、芍藥搗成粗末，入布袋黑木耳用清水泡發(fā)洗凈，紅棗洗凈，與藥袋一同入鍋。

加水800克煎煮至500克，去藥袋，加入冰糖調味，煎煮10分鐘即成。 每天吃一次，分3次服用，連服數(shù)日。

功效：益氣養(yǎng)陰，適用自汗、盜汗

適應年齡：2歲以上人群

脾胃積熱盜汗

孩子脾胃功能較弱，吃進去的食物積滯在胃里，時間一久就容易“發(fā)酵”，產(chǎn)酸產(chǎn)熱，這就是脾胃積熱了。

這類孩子主要表現(xiàn)為精神好，飲食增加或減退，大便秘結，經(jīng)常幾天一次，寶寶雖然消瘦但沒有疲乏感，一天從早到晚玩?zhèn)€不停，精力旺盛。

【應對措施】

應給寶寶清熱通便，致熱下出。可以通過食療方+推拿+穴位敷貼來改善盜汗的情況。

食療方推薦——和中化濕湯

材料：

木棉花10克，雞蛋花10克，槐花10克，薏米10克，瘦肉25克，炒扁豆10克，陳皮或砂仁4克。

做法：

木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗凈一同放入砂煲中加清水適量，用大火煲開，再轉小火煲1小時即可。

功效：清熱健脾

適應年齡：2歲以上人群

小兒推拿來幫忙

脾胃積熱盜汗會使大便秘結，幾天才拉，所以幫助孩子通便也是家長需要做的事情。

穴位敷貼調體質

中藥敷貼療法是中醫(yī)傳統(tǒng)的外治法之一，它以經(jīng)絡學說為理論依據(jù)，把藥物研成細末，貼于相應穴位以達到調理體質的作用。

汗的主要成分是水，當汗液排出過多，各臟器就會有失濡養(yǎng)而生病。

脾胃一旦虛弱的孩子體質都不太好，容易出現(xiàn)積食、便秘、盜汗、腹瀉、不長個不長重等癥狀。

通過溫補陽氣，補足身體不足之氣，從而達到體質調養(yǎng)的效果。

寶寶體質不好，重在調理，選擇安全綠色的穴位敷貼的方式已經(jīng)得到越來越多的寶媽認可。

最后一點也很重要，當孩子出現(xiàn)盜汗，家長要學會這些護理方法。

寶寶盜汗怎么護理

寶寶盜汗并不同于簡單的出汗。需要媽媽精心地呵護，只有這樣，才能把盜汗這個“壞家伙”趕走，還寶寶一個清潔、健康的身體。

1、保持皮膚干爽注意給多汗的寶寶勤換衣被，隨時用軟棉布擦身，以保持皮膚干燥。

寶寶身上有汗時，不要等衣服自行焐干，要及時更換;應避免直接吹風，以免受涼感冒。

2、不要讓寶寶在睡前劇烈活動，以免太過興奮，產(chǎn)生過多熱量。可以安排相對安靜的活動，如聽音樂、講故事等。

3、多補水，多汗易造成寶寶口舌干燥，健康受損，因此要多給寶寶喝水，喂以多種營養(yǎng)豐富的食物，保證代謝之需。飲食要清淡，避免汗液增多。

4、飲食豐富對于盜汗寶寶，不宜盲目用補品，媽媽可以調劑營養(yǎng)豐富的餐食，來幫助寶寶緩解盜汗癥狀。

5、寶寶多汗，應及時補充身體失去的水分。正常喝奶、均衡飲食，如果小便偏黃，適當多喝些溫開水就可以了，不需要額外補充各種營養(yǎng)制劑。

6、對盜汗寶寶，家長注意調整飲食，要控制兒童的葷食、甜食，要讓兒童多素少葷，這對盜汗是有益處的。

當孩子出現(xiàn)盜汗現(xiàn)象時，家長們應該學會分清是生理性還是病理性盜汗，若懷疑病理性多汗或盜汗應及時請醫(yī)生幫助查清病因。當然了，預防大于治療，家長們最重要的還是樹立起預防的意識，將疾病扼殺在萌發(fā)的搖籃里才是最該為孩子做的。