為什么經期不能吃枸杞

會降血糖

女性在經期不能吃枸杞主要是因為枸杞有一定的降血糖效果，而女性在月經期間本來就很容易出現低血糖，這時候再吃枸杞的話對身體是很不利的，所以最好不要在經期吃枸杞。

什么人不能吃枸杞

1.炎癥患者

枸杞食用過多會上火，更何況是本身就有炎癥的患者，因此炎癥患者不能食用!

2.感冒、發燒的人

上文說到枸杞屬于溫熱植物，所以感冒、發燒的人若食用枸杞或飲用枸杞水只會加劇病情。

3.腸胃不好、身體虛弱者

有些人承受不住枸杞的“功效”，腸胃不好的人食用枸杞可能會拉肚子、腹瀉，所以建議不要食用。

4.糖尿病患者

枸杞自身成分里就含有多糖物質，而糖尿病患者禁忌食用高糖量較多食物，時刻控制身體的含糖量，所以不能食用枸杞。

經期注意事項

1.嚴禁同房

經期女性一定不能同房，因為經期局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。

2.注意衛生

經血容易滋生細菌，所以經期要更加注重對局部的清潔工作。

3.飲食注意

月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。

4.不宜坐浴、泡溫泉

因為月經期間宮頸口處于微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎癥。

5.不宜劇烈運動

月經期間并非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經和月經失調。

健康小貼士

為什么經期不能吃枸杞這篇文章就為大家介紹到這里，枸杞雖然對身體好，但是不宜在經期吃，大家要注意哦!