靈芝怎么吃效果最好 這么吃靈芝功效更好
2019年07月02日 16:02閱讀次數：1312
靈芝，尤其是野山靈芝的保健功效，可以“入五臟”、補腎，對五臟虛弱，過勞造成的腎虛，有很好的補益。靈芝還具有保肝作用，促進肝臟對藥物、毒物的代謝。那么靈芝怎么吃效果最好？這么吃靈芝功效更好！
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靈芝銀耳湯
配方：靈芝、銀耳、黑木耳各5克，冰糖適量。
制法：將靈芝、銀耳、黑木耳洗凈剪碎，放入碗內加冰糖和水，上蒸籠蒸至酥爛。
用法：喝湯、吃木耳和銀耳。1天服完。可長期服用。
功效：活血化瘀，增加血液供氧量，治療血管硬化、高血壓等癥。
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靈芝二仁湯
配方：靈芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖適量。
制法：剪碎靈芝，加水煎煮兩次，每次1小時，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗內，倒入靈芝煎液，用文火燉熟即可。
用法：每日清晨服用。
功效：適用于支氣管炎、咳嗽多痰等。
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