兩者搭配有營養、補虛、通乳的功效。
兩者搭配含豐富的蛋白質、維生素A、維生素C及礦物質。木瓜有明目清熱、清腸通便的功效。
蓮子很適合高血壓、冠心病患者食用，有養心安神、健脾止瀉的功效;對產后虛弱、失眠、多夢也有一定療效。木瓜能幫助消化，清理腸胃，還可以抗癌、防衰老和降血壓。兩者配伍，功效加強，是高血壓、冠心病的理想藥膳。
可均衡營養，一起燉具有滋補肝腎、健脾胃、明目、補氣養血、美容養顏、豐胸的功效。
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