王不留行母雞湯

材料：黃芪30g，穿山甲15g，王不留行15g，人參10g，土雞一只。

做法：將所有的藥材用棉布包好，做成藥包，在和肌肉一起放進(jìn)鍋中熬成雞湯，正常吃肉喝湯即可。

鯽魚(yú)豆腐湯

食材：鯽魚(yú)1條，豆腐50g，蔥，姜末各5g，香菜10g，油1湯匙，鹽1茶匙,醋1茶匙。

做法：

1.鯽魚(yú)除去內(nèi)臟，清洗干凈，如果鯽魚(yú)較大，可將魚(yú)切成4cm長(zhǎng)的段。豆腐切成1cm小丁。香菜切小段。

2.中火加熱鍋中的油，將魚(yú)放入鍋中煎2分鐘，加入蔥、姜末煸一下，隨后加入800ml水，水開(kāi)后，加入醋，再轉(zhuǎn)小火煮制10分鐘。

3.將豆腐丁放入鍋中，再煮10分鐘，至湯色轉(zhuǎn)白后，調(diào)入鹽。將湯盛入大碗中，上面撒上香菜段即可。

花生粥

材料：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量。

做法：先將通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再將藥汁、花生米、粳米一同入鍋，加水熬煮。待花生米、粳米煮爛后，加入紅糖即可食用。

功效：通草性味甘淡涼，入肺胃經(jīng)，能瀉肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麥藍(lán)菜的種子，性味苦平，二藥合用治療乳汁不足，療效更佳。

黃花菜豆腐瘦肉湯

食材：豬瘦肉100克，黃花菜30克，豆腐200克。蔥花5克，食鹽少許。

做法：

1、將黃花菜用水浸軟，洗凈，豬瘦肉洗凈，豆腐切成大塊。

2、將黃花菜和豬瘦肉一起放入鍋中，加適量水，開(kāi)大火煮沸，改小火煲1小時(shí)，再放入豆腐煲10分鐘左右，撒蔥花并加食鹽調(diào)味即可。

功效：黃花菜含鈣，鐵，碳水化合物，胡蘿卜素和維生素，具有清熱除煩，利水消腫，止血下乳的作用，與富含蛋白質(zhì)的豆腐喝滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)腎益肝的豬瘦肉同食，具有顯著的補(bǔ)氣，生血，催奶功效。