按摩回奶是有效果的
有些哺乳期的女性因為回奶的事情受了很多疼痛，所以需要通過一定的方式來回奶，其中按摩就是一種比較好的方式。因為女性在斷奶后如果乳房有奶水這個是需要通過回奶的方式才能使奶水不再有的，但是并不是按摩就一定可以完全回奶的。
回奶按摩是通過按摩穴位的方法幫助寶媽疏通堵塞的乳腺，能刺激奶水收斂，減輕漲奶的痛苦，起到一定回奶的作用。但要注意，過于頻繁地刺激乳房可能導致泌乳細胞保持活躍，繼續生產較多的奶水，所以回奶按摩也需注意，不要過度按摩。
決定斷乳前，可以把乳汁排空，再就不要擠乳了，你可以用些斷乳藥，如維生素B6，沒有副作用，且效果不錯，這樣斷乳較快，一般三天左右就可斷乳。乳房疼痛可以局部熱敷，這樣可使乳腺導管擴張，減輕疼痛，若疼痛加重，可以配合口服消炎藥，同時，少食辛辣食品。
如果寶媽想快速回奶，也可采取服用西藥和注射回奶針的方法，但這些藥物通常都含有激素，對寶媽的身體有些負面影響，如無必要，應盡量采取自然的回奶辦法。回奶時，還要注意保護乳房健康，避免出現炎癥。
寶媽可以多吃回奶的食物。像是香椿炒蛋和韭菜及苦瓜和冬瓜等是效果較好的回奶蔬菜，還有山楂和楊梅及柚子桔子以及橄欖和石榴等水果，炒麥芽和西洋參人參及蒲公英的中藥材也有很不錯的回奶功效。
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