孕婦吃甘蔗補血嗎

有一定的補血效果。

甘蔗中的鐵元素含量很高，每公斤達9毫克，居水果之首。當甘蔗中的鐵元素進入人體后，可以幫助造血，防止或者治療孕期缺鐵性貧血。

孕婦吃甘蔗的其他好處

1、補充多種營養

甘蔗中除了含有豐富的糖分、水分之外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質，食用后可提供人體所需的營養和熱量，對孕婦及胎兒發育有一定好處。

2、止吐

甘蔗有滋陰潤燥、調中和胃的作用，有孕吐反應的準媽媽用甘蔗和生姜榨汁飲用還能止吐 。

3、防治便秘

甘蔗含有大量的紅糖和膳食纖維，孕婦食用后可以促進腸胃蠕動，幫助糞便更快排出，防治孕期便秘。并且這還能幫助避免體內長期堆積的老化廢棄物對釋放有毒化合物到血液影響母嬰健康。

4、清潔牙齒

甘蔗纖維多，在反復咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，可把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈，從而能提高孕婦牙齒的自潔和抗齲能力。

孕婦吃甘蔗的注意事項

1、甘蔗雖好，但其含糖量極高，孕婦食用過多會使得體內血糖濃度增加，血糖升高，極易誘發妊娠糖尿病，還可能引發皮膚起小癤子或癤腫，嚴重的甚至會威脅胎兒的生存內環境，所以孕婦控制食用量，每天最多一小節，且不可天天吃。

2、甘蔗性寒，脾胃虛寒、胃腹寒疼的孕婦不宜吃 。

3、黑皮甘蔗性質溫和滋補，喉嚨疼痛熱氣盛的孕婦不宜吃，以免加重病癥。虛熱咳嗽的孕婦可用青皮甘蔗煮粥或熬汁水食用。

4、聞到霉味或者切開有黃色或者豬肝色的甘蔗孕婦一定不要吃，這樣的甘蔗食用容易引起霉菌中毒，損害食用者的中樞神經系統或視神經，嚴重的情況能導致失明甚至癱瘓等疾病。