坐月子貧血可以吃阿膠嗎

可以吃。

阿膠能夠促進血紅蛋白和紅細胞的增長速度，從而起到補血的效果。月子期間貧血的產婦也可食用，可幫助產婦補氣血，恢復體力，同時還能幫助改善面黃、食欲不佳、心悸、乏力等癥狀。

坐月子貧血怎么吃阿膠

阿膠瘦肉湯

材料：豬瘦肉250 克，阿膠15 克，精鹽、味精、醬油、蔥花、姜絲適量。

做法：

1、將阿膠研細，豬肉洗凈切塊。

2、鍋內放入豬肉、精鹽、味精、醬油、蔥花、姜絲，加水適量，燒沸，改為小火噸至爛熟入味。

3、加入阿膠燉化，出鍋即成。

用法：吃肉喝湯，隔天1 次，連服20 天。

功效：豬肉具有滋陰潤燥、補中益氣的功效，與阿膠共制成此食療湯膳，具有補血活血、滋陰潤肺作用。尤適用于氣陰不足、肝陰血虛、病后體虛、產后血虛、虛勞咳嗽、吐血等病癥患者。對于出血日久、身體虛弱、有貧血等癥的食管癌病人亦佳。

阿膠粳米粥

材料：阿膠原粉20克，枸杞子30克，粳米100克。

做法：將準備好的阿膠和粳米先加水煮，直到阿膠完全融化，再煮2-3分鐘，加糖調味食用。

吃法：每天吃一次，連續吃半個月。

產后吃阿膠注意事項

1、阿膠可補血，但同時也有活血功效，因此產后不宜馬上吃阿膠，應10天后再吃。而剖腹產的媽媽應等到惡露沒了，或者是傷口愈合之后再吃。

2、阿膠屬于滋補上火的食物，食用時一定要控制好量，以免過多而上火。

3、產后出現腸胃不適等問題的產婦，暫時不要服用阿膠，以免加重不適癥狀。