香蕉含有豐富的鉀、鈣,孕婦每天吃一根香蕉,能有效的預防便秘、胃潰瘍,還能幫助孕婦降血壓、防中風,可謂是好處多多啊,但也要注意不可多吃。
無花果中含有豐富的微量元素和維生素等,孕婦適量食用無花果能預防痔瘡、降血脂血壓、還有通乳的作用。
孕婦吃草莓能促進胎兒眼睛發(fā)育,預防缺鐵性貧血、牙齦出血、和便秘等。但反季節(jié)的草莓孕婦要慎食,因為上面的一些激素會影響胎兒發(fā)育。
獼猴桃含有豐富的維生素C、A以及鉀、鎂、纖維素之外,還含有其他水果比較少見的營養(yǎng)成分葉酸,孕婦食用后可幫助預防胎兒先天性疾病。
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