菊花茶有安眠作用。
一般的茶飲因含茶堿,所以飲用后有提神作用。但菊花茶是花茶,沒有茶葉,不含茶堿,且飲用后有凝神靜氣作用,可以放松的神經,緩解壓力,從而有安眠效果,能有效的促進人睡眠。
1、清熱明目
在中醫中,菊花屬于常用的中藥材,《神農本草經》記載:“菊花味苦、平、主風、頭暈、腫痛、目欲淚出、皮膚死肌、惡見濕脾、久服利血氣、輕身耐老延年。”《日華子本草》記載:“菊花治四肢游風,心煩,胞膈壅悶,并癰毒,頭痛;作枕明目。”
2、提神醒腦
菊花本身有著非常好聞的香味,在工作疲倦的時候,喝一杯菊花水是非常舒服的。因此,可以在自己辦公室備一包菊花,工作到疲倦的時候就抓一把泡水吧。
3、降低血清膽固醇,防治心腦血管疾病
菊花有顯著擴張冠脈、增加冠脈流量的作用,可降低血清膽固醇,對防治心腦血管疾病有顯著作用。高膽固醇患者以及患有心腦血管疾病的患者,常飲菊花茶是非常好的選擇。
4、防癌抗癌
菊花中含有一種名為木犀草素的黃酮類抗氧化劑,這種物質與化療相結合集中殺害癌細胞,可以使化療取得更好的效果。
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