女性產后怎樣做才會有奶水
2020年05月19日 12:02閱讀次數：503
有些事如果沒有親身經歷過，是無法體會到其感受的。許多年輕女性在自己懷孕之后，才深知自己母親的不容易。有的媽媽在產后身體是很虛弱的，沒有奶水，那么應該怎么做才會有奶水呢?
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適當按摩
注意按摩的時候別太用力，否則會導致乳房受損。
可以用雙手輕柔的在乳房兩側進行環形按摩，持續5分鐘后可以改換螺旋形按摩，及按壓式的按摩，可以促使乳管內的新陳代謝，還可增加對產婦胸部的刺激，提升下奶的效果。
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心情愉快
心情是很重要的，特別是對于剛生下寶寶的媽媽們來說尤為重要。
很多女性由于產后心情不好，從而引發抑郁癥。要知道心情郁悶并不能改變什么，只會讓乳汁分泌不暢。心情愉快的時候，身體內會自然分泌一種物質，可以促進乳汁的分泌。
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