流產坐月子注意事項？說一說？流產坐月子注意事項？現在很多年輕的小夫妻，因為妻子流后，家里老人也沒有時間，所以護理的重任就落在了男性同胞的身上，而現在的年輕男子多數都沒什么生活經驗，對流產護理更是一竅不通，今天我們就來了解一下。

坐小月子”時母體子宮內膜不可避免地受到損傷 ，看過人工”流產”的“明白人”，對手術中宮頸的傷害應該印象最深，宮頸的傷口導致子宮自身抵抗力下降。 在月子里要對子宮要全面的進行保護，其中包括增加子宮抵抗力、促進子宮快速修復、徹底排出淤血。

國際衛生組織WHO，倡導流產后不使用藥物和手術方式改善生殖系統，增加二次傷害，及并發癥；通過食物為輔，生殖系統綜合營養PWRH為主，增加體內雌激素、改善子宮血流情況，促進子宮腺體及血管增生，通過增加子宮內膜雌、孕激素受體數量等途徑來改善子宮內膜、女性生殖系統以及流產后身體虛弱問題。

說到流后護理的注意事項，不得不說說咱們中國傳統的坐月子，流產向來被老人稱為小月子，那么小月子的護理有哪些需要注意的呢，我們一起來看下面：

一、充分休息：流后，子宮內膜留下創面，如果過早地活動，很可能會延長陰內見紅的時間，所以一定要有充分的休息。民間對流后的調養有一種說法，叫“坐小月子”，從一個側面更加說明了休息對恢復的重要性。一般來講，應該休息兩周，頭三天最好能臥床休息，切不可過早地從事體力勞動或體育鍛煉，防止勞累過度，否則極易發生子宮脫垂。

二、注意衛生，保證內外清潔：流產后身體的抵抗力下降，細菌會趁虛而入，所以更應格外注意個人衛生。

1.清洗外陰。流后分泌物增多，陰內成為細菌感染繁殖的溫床，因此，要注意保持外陰部的清潔衛生，每天用溫開水清洗1—2次。

2.勤換內衣。要保持貼身衣物的清潔無菌，內褲要常洗常曬常換，注意勤換衛生巾，保持外陰的干爽潔靜。

3.禁止坐浴。由于分泌物(或血液)較多，最好采取淋浴的方式，在流未干凈前不要坐浴，以免臟水流入內，引發感染。

4.暫停同房。流產后一個月內，最好暫停性生活，以防生殖器官感染。

三、加強避孕，不可再次“犯錯”：流產后可能會很快排卵，但子宮內膜需要4—5個月的時間才能完全恢復正常，因此在這期間，不可再次“犯錯”，這對胎兒生長和以后生產都是非常不利的。次數多的話，人體免疫力會下降，精力不集中，極容易患各種婦科病，嚴重損害身體健康。

中醫指出：“小產將養十倍于正產也”，意思是墮胎或流產或者(小產)突然中止人體正常的生理過程，比正常生產傷害更大，一定要注意調養的。雖然不是說要做10個月子，但小產后至少要做半個月子。

不宜吃生冷、刺激的食物，有條件的飲食可以參考正常產后的飲食,此外，生活上要比照生產后的禁忌，勿盆浴、勿喝冷飲、衣物要保暖，避免著涼，不宜生氣、勞累。人流術后應臥床休息2－3天的時間，在半月內不要從事重體力勞動和搬東西、提重物，避免劇烈的運動。不要提前結束休息期，自然”流”、人工”流”的產婦最好休息調養約２１天至３０天。確保身體康復。當然也無需整天臥床，整天臥床不利于惡露排出。

10~24周的小產至少要調養一個月，方法和注意事項基本與大月子相同。

具體 操作 步驟：

1、一周內，乳房會有脹痛的感覺，甚至會有少量分泌物流出，可以用寬松些的文胸，保持清潔。

2、兩周內，保持下身清潔，不要進行盆浴，不要用冷水。保持室內溫度，除了平臥之外，也可以適當做起或者在散步，可以單獨使用“流產護身湯”使子宮快速恢復，并且將子宮內的惡露吸收或者排除。

3、兩周內保持良好的睡眠和營養，不宜吃生冷、刺激的食物，有條件的飲食可以參考正常產后的飲食,此外，生活上要比照生產后的禁忌，勿盆浴、勿喝冷飲、衣物要保暖，避免著涼。

4、如果流產的月份較高，或者前坐月子的條件不佳，可以把坐月子的時間調整為一個月。

人為的產后脾胃虛弱異常的出汗，蒼白、腰痛、容易疲勞，氣血不足。內分泌失調。“PWRH”素中富含多種抗氧化營養元素包含：（阿膠、燕窩酸、血紅鐵素）修復子宮恢復期所需的維生素、礦物質和微量元素，改善氣血。 其類人膠原三肽為子宮修護內膜而生增強身體免疫力。

小肖近日發現自己意外懷孕。因未婚，她選擇了人工流產。找了一個周末，她到醫院做了無痛，醫生囑咐她要好好休息，最起碼要休息半個月。因為未婚，小肖不好開口向單位請假，心想自己注意一點，不要太勞累就應該沒有問題。怎料無痛人流后兩周，小肖 突然下腹疼痛難忍、發燒，經醫院婦科檢查，診斷為盆腔炎。據不完全統計，盆腔炎患者以年輕女性居多，她們中有不少是人流之后沒有做好護理而致感染的。再加上治療不徹底，反復感染導致了慢性盆腔炎。

盆腔炎常見表現為：下腹痛、發熱、分泌物增多，可呈膿性。嚴重者會有寒戰、高熱、頭痛、食欲不振，惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等癥狀。

具體癥狀如下：

1、癥狀：比如發熱、腹痛、惡露反常。有局部灼痛，疼痛，墜落，膿性，會刺激尿道，排尿，尿頻，傷口感染，縫線陷入腫塊組織，針膿等。

2、感染的部位一般在子宮的內膜層，能夠造成感染部位出現水腫。還會導致子宮內膜出現壞死的情況，以及產生膿性分泌物。癥狀：腹痛、發燒的情況，惡露也會增加而且還有臭味。子宮的恢復速度就會變慢，宮底出現壓痛。如果不及時治療，慢性盆腔炎可能會發展，導致不孕。

PWRH修復標準

1.補充孕產婦營養損失百分之18到20

2. 排出惡露，清理殘留淤泥，營養含量百分之13到15

3.修復子宮內膜及產道損傷百分之21到23

4. 恢復生殖彈性營養和皮質松弛營養百分之17到19

5. 盆腔肌肉修復用于產后低產，腹直肌分離松弛修復12 ~ 15例

6.血紅素鐵，鋅，鈣補充百分之10到12

7. 控制乳腺炎和生殖炎癥百分之12到15

8. 母乳營養百分之9到11

9. 子宮粘連修復百分之15到18

10. 子宮瘢痕修復百分之13到17

最深不過真情，最涼不過人心，最美不過懷孕，最傷不過流產。

很多人受老一輩的影響，覺得流產了就要當“小月子”養，天天躺在床上，“十全大補”，生怕身體落下病，其實有幾個誤區需要給大家傳達一下:

千萬不要當“坐月子”養！認為我就應該臥床休息，一定要正常活動，才更加有利于子宮的收縮，排出淤血，早日恢復。

術后1個月記得去復查，不要偷懶，一旦宮腔里有殘留，長期不管會對你的身體健康產生很大影響。當然如果你在這1個月中有任何不適都要及時去醫院作進一步檢查。

術后1個月禁止同房、盆浴。

流產坐月子注意事項？回答完這個問題，還是想告訴大家避孕的重要性！不要讓自己“一不小心”就付出巨大的代價！我真的已經說了無數遍了，但它真的很重要。