孕婦吃什么能馬上通便
2020年09月11日 12:13閱讀次數：0
便秘是孕期最常見的煩惱之一，雖然常見，但若是不在意，嚴重的還是會危及到孕婦及胎兒健康。那么，孕婦吃什么能馬上通便呢?
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麻油拌菠菜
食材：新鮮菠菜250克，麻油少許。
做法：菠菜洗凈，放到沸水煮沸，盛出后用麻油，鹽拌勻即成。
功效：菠菜含有很多的纖維素，對于腸道的蠕動和腸道的消化是有幫助的，常有便秘的人可以多吃，可以改善排便困難，少便，大便干燥等等情況，加入麻油后可以加強潤滑腸道的效果，加速便便的排出。
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