1、勤于喂食
寶寶有饑餓暗示時,媽媽就要喂奶,2~3小時就要喂食1次,每天至少要刺激8~12次,直到有奶水涌流為止。
2、正確喂奶
給寶寶喂母乳時要注意,喂食姿勢一定要正確,這樣才能讓寶寶更好的吸吮。寶寶吸奶時,含的應該是媽媽的乳暈而并非是乳頭,而且嘴巴要張得很大,上下嘴唇外翻。另外,寶寶的兩頰應該鼓起,并非凹陷;寶寶的下巴應該和媽媽的乳房貼得很近。媽媽聽到寶寶喝母乳的聲音,應該是吞咽東西的動靜,而不是很響的“嘖嘖”聲。兩邊乳房輪流喂食在大量涌出前,每次喂奶都讓寶寶吸吮兩邊乳房,等到奶水充足后,才一次只喂一邊乳房,直到寶寶自己松開為止。下次喂奶,由另一邊乳房開始。只有這樣,才能讓寶寶吃到“前奶”和“后奶”。
3、樹立信心
產后媽媽如果缺乏自信心,或者經常有擔心、憂慮、害怕等情緒,都會使自己乳汁減少。所以要有信心及耐心維持良好情緒,才有助于乳汁分泌。
4、催奶
如果產婦就是沒奶水,就要找催奶師按摩疏通乳腺,然后連續喝三天催奶湯(穿山甲、王不留行、通草、豬蹄)來催奶了。
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