孕婦吃涼薯對胎兒有影響嗎

沒影響。

涼薯的一種常見的食物，它既可以當水果生吃，又能當蔬菜炒食，很多孕媽媽都喜歡吃，一般來說只要適量食用是不會對胎兒造成不良影響的，但若是食用后出現腹痛胃痛腹瀉等情況，就有可能會影響胎兒發育了。

孕婦吃涼薯不當的危害

1、涼薯性寒，孕婦一次性吃太多，會因體內寒氣加重而引起腹痛、腹瀉等不適。尤其是胃虛寒，腹瀉的孕婦，食用會加重病癥。

2、涼薯中的糖分還是挺高的，糖尿病的孕婦食用不宜血糖控制。

孕婦正確吃涼薯的好處

1、安神除煩

涼薯味道脆甜，其中含有較為豐富的葡萄糖、果糖等成分，孕婦食用后可以為大腦補充營養物質，緩解疲勞、煩躁、易怒、失眠等不適癥狀，起到一定的安神除煩、抗抑郁的作用。

2、改善便秘

涼薯性質偏涼，其中含有豐富的水分及纖維素成分，可以潤澤腸道，促進腸道蠕動，對于孕期便秘、大便干結者有一定的好處。

3、防治妊娠高血壓

涼薯中含有鈣、鐵、鋅、磷等多種礦物元素，具有一定的降低血壓、血脂的作用，懷孕女性適量食用可以幫助防止妊娠高血壓的發生，對于妊娠高血壓也有一定的輔助治療作用。