產后小腹疼痛可以喝姜汁撞奶嗎

可以喝。

姜汁撞奶是用生姜汁和全脂鮮奶混合而成的一種營養食品，產后媽媽食用可以補充營養，強身健體，促進身體的恢復。同時，生姜性溫，可以驅寒暖胃，緩解子宮收縮引起的不適感。

姜汁撞奶的做法

做法一

食材：生姜、牛奶。

做法：

1.生姜洗凈，用擦絲器比較細的那面，擦生姜，全擦完，然后用紗布將擦出來的姜末包起來，擰出姜汁到碗里。

2、鍋里將牛奶加熱到70攝氏度左右，然后迅速倒入裝有姜汁的碗或瓶子內，靜止十分鐘即可。

做法二

食材：姜 60g、全脂牛奶 250g、糖 25g。

做法：

1、生姜去皮后切成小塊。將切好的姜塊放入蒜臼子中搗碎。

2、準備一塊紗布蓋在碗上，將搗好的姜蓉放在紗布上，將紗布包好后用力擠出姜汁。

3、準備一口小奶鍋，倒入牛奶和糖，攪拌均勻后慢慢加熱。將牛奶加熱到70-80°(鍋邊不斷有小氣泡但是中間沒有滾沸)。

4、碗中加入適量姜汁，將牛奶從距離姜汁20CM的高度倒入碗中。加蓋靜置10分鐘即可。

姜汁撞奶的禁忌人群

1、陰虛體質的人

陰虛就是燥熱體質，表現為手腳心發熱、手心有汗、愛喝水，經常口干、眼干、鼻干、皮膚干燥、心煩易怒、睡眠不好，而姜汁性辛溫，陰虛的人吃姜汁會加重陰虛的癥狀。

2、內熱較重者

如患有肺熱燥咳、胃熱嘔吐、口臭、痔瘡出血、痛瘡潰爛等疾病的人不宜食用姜汁。如果是熱性病癥，食用姜汁時一定要配伍寒涼藥物中和姜汁的熱性。

3、肝炎病人

一般情況下，肝炎病人是忌吃姜汁的，因為常吃會引起肝火旺盛。想要克制吃姜汁引起的肝火旺，可以同時選擇一些疏肝理氣的食物，比如用山楂、菊花泡茶喝，這樣就可以消除姜汁引起的燥熱而不傷身體。