來月經(jīng)可以吃阿膠糕嗎

一般月經(jīng)期可以吃阿膠糕，但要看吃阿膠糕之后的反應(yīng)，有個別女性吃阿膠糕后會出現(xiàn)月經(jīng)戛然而止，這種情況就不適合經(jīng)期吃阿膠糕，可以經(jīng)后再吃。大部分吃阿膠糕不影響月經(jīng)，可以經(jīng)期服用，但是吃阿膠糕有時會導致上火，需要注意。

阿膠糕含有大量的阿膠，有補血作用，可以補充經(jīng)期失血。阿膠糕也有美容養(yǎng)顏的作用，適合女性食用，所以經(jīng)期尤其是經(jīng)后可以食用阿膠糕。

阿膠糕的營養(yǎng)價值

阿膠糕是營養(yǎng)價值非常豐富的食物。有一定的補氣養(yǎng)血、滋陰潤肺的功效，而且還可以美容養(yǎng)顏、調(diào)經(jīng)安胎、延緩皮膚衰老。阿膠汁中含有豐富的鈣質(zhì)，吃了之后可以通過甘洛酸起作用，促進鈣質(zhì)的吸收。可以有效的防止骨質(zhì)疏松。

阿膠的補血活血的功效非常高，可以滋補陰血，起到安胎的作用。對于一些胎動不安或者是先兆流產(chǎn)的女性來說，有很好的保健作用。

月經(jīng)期間吃什么好

經(jīng)期屬于女性特殊的生理時期，此時在飲食方面有一些限制。女性在經(jīng)期，飲食方面應(yīng)該以清淡為主，可吃些新鮮的水果和蔬菜，補充維生素，對肉、蛋以及奶類食物也沒有過多限制。

但在經(jīng)期，辛辣刺激的食物應(yīng)當少吃，以免對月經(jīng)造成影響，而寒性的食物以及飲品也應(yīng)當避免，防止痛經(jīng)的癥狀出現(xiàn)。

經(jīng)期女性有出血的現(xiàn)象，要避免吃活血的食物，以免經(jīng)量增多或經(jīng)期延長，甚至引起貧血。女性在經(jīng)期時，要注意腹部保暖，避免重體力勞動。還要避免游泳、盆浴以及性行為，防止生殖道感染。