很多時候，當孕媽們產下孩子的時候，就會發現孩子們的皮膚是不一樣的，有些人生下的寶寶皮膚會特別的嫩，看上去就皮膚很好！但是，有一些寶寶臉上就長了一些疙瘩，會讓人覺得皮膚不是很好。其實這就是因為寶寶們在媽媽肚子里的時候，有胎毒淤積！但是，媽媽們是可以通過吃一些食物來改變寶寶的皮膚狀況的

一、綠豆

綠豆基本上是大家經常吃的一種食物，而且它也很常見的，在夏天的時候，多喝一點綠豆湯是可以防止中暑的，而且綠豆有解毒的功能，有的時候身體里面毒素太多了，吃一點綠豆也會讓毒素排的更加快的。孕媽肚子里的胎毒也是可以通過綠豆來中和的，所以，有的時候，如果媽媽們要煮粥喝，就可以放一點綠豆。但是，要注意的就是要趁熱喝掉，因為綠豆它是屬于涼性的。

二、鵝蛋

鵝蛋也是孕期的時候比較適合吃的一種食物了，因為它里面含有卵磷脂，可以有效地幫助孕媽們排毒，而且它里面的營養會比雞蛋的營養還要高很多，如果因為平時吃的一些食物，或者接觸到了一些東西就有可能會讓毒素沉淀，在這個時候，吃鵝蛋會幫助排出胎毒，孩子出生后皮膚白嫩。在吃鵝蛋的時候，一定要保證是水煮的，因為水煮的一樣會更加的豐富，而且選擇鵝蛋的時候，也最好選擇是散養的，散養的鵝蛋價值會更加的好的！

三、玉米須煮水

其實玉米須，它是屬于一種中藥，把它煮熟之后，把須玉米須給取干凈，然后把水喝掉，是很有效于排毒的，這樣孩子出生后皮膚白嫩。但是，喝這種水一定要注意的一點就是，在孕媽們剛懷孕的時候，最好不要喝，等到穩定的時候再喝。

這三種食物，孕媽一定要多吃一點，這樣子生出來的寶寶，你就會發現他們的皮膚特別的好，而且也可以很有效地排除掉肚子里面的胎毒，這樣子對自己的身體也是比較好的！