產(chǎn)后一年肚子還是很大是什么原

產(chǎn)后一年肚子還是很大的原因可能是產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期后沒有及時去醫(yī)院復(fù)查，復(fù)查主要是查子宮的恢復(fù)情況，如果子宮沒有恢復(fù)好的話，就可能導(dǎo)致肚子很大的問題。

產(chǎn)后一年肚子越來越大的原因是產(chǎn)后肥胖，引起的原因是產(chǎn)婦在產(chǎn)后運動太少，再加上飲食太過營養(yǎng)，吃了太多高脂肪高熱量的食物，從而導(dǎo)致腹部脂肪堆積，就會出現(xiàn)肚子大的情況，如果不注意，肚子會越來越大。

針對這種情況，建議產(chǎn)婦要進行科學(xué)的減肥，主要注意這幾點：

1、平時一定要控制飲食，做到飲食全面均衡多樣化，不要挑食偏食，也不要暴飲暴食，盡量少食多餐為主。

2、還有多吃含有維生素的水果蔬菜，比如蘋果、橙子、火龍果、胡蘿卜、黃瓜、生菜等，避免吃油炸燒烤以及高熱量的食物。

3、除了吃的注意，還需要堅持做運動，比如游泳、慢跑、瑜伽、跳繩等都可以。

4、還可以適當(dāng)?shù)氖褂?a href="http://www.zaolee.cn/shypbk/yfyp/ch/20121123_238900.html" title="收腹帶" class="innerlink" target="_blank">收腹帶來收肚子，收腹帶能塑形，對提高減肥效果有幫助。