產婦吃湯圓會回奶嗎

產婦吃湯圓是不會引起回奶的，而且湯圓還具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食欲不佳，腹脹腹瀉、多汗、血虛、頭暈眼花的產婦有一定緩解作用。但湯圓的熱量很高，吃多了也不易消化，產婦在吃的時候一定要注意是適量。

產婦們如果擔心回奶的話，建議多吃優質蛋白質，比如魚、禽、肉及動物內臟、蛋、奶及豆制品，還應保持充足的碳水化合物，比如米、面、雜糧、土豆、番薯等。保證不偏食、挑食，不盲目忌口，授乳期間，營養必須全面，才能滿足寶寶和您自身的需要。

健康小貼士：產婦在吃湯圓時可以加一些醪糟，醪糟具有滋補益氣，活血排淤等功效，同時還能夠刺激乳腺發育，孕婦利水消腫，也適合哺乳期婦女通利乳汁。

產婦吃湯圓注意事項

1、湯圓的餡心又往往還有高油脂，比如豬油，因此湯圓熱量高，飽腹感強，吃多了不易消化，對于體重過重或高脂血癥、高血壓、糖尿病的產婦在吃湯圓的會后也更是要慎重。

2、潰瘍病患者最好不要吃湯圓，吃湯圓可促使胃酸分泌增多，加重對潰瘍面的刺激，嚴重者可誘發胃出血、胃穿孔等。

3、湯圓最好趁熱吃，最好是熱著吃，冷后更難消化。湯圓柔軟，要吃得慢一點，避免燙傷，也要避免油脂過多難消化。

產后回奶怎么辦

1、加強寶寶的吮吸：

實驗證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

2、補充營養：

乳汁中的各種營養素都來源于媽媽的體內，如果媽媽長期處于營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。

3、保持乳母良好的情緒：

分娩后的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這會制約母乳分泌。醫學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。