孕婦上火能吃芒果嗎

孕婦上火最好不要吃芒果。

孕婦上火體內(nèi)燥熱，應(yīng)該吃養(yǎng)血清熱涼補(bǔ)的食品，比如苦味食物、寒涼水果、菊花茶等，而芒果性屬熱，帶濕毒，可能會(huì)加重上火的癥狀，因此孕婦上火的時(shí)候最好不要吃。

而且芒果中含有一些容易引起人體過(guò)敏的成分，過(guò)敏體質(zhì)的人接觸芒果后會(huì)得“芒果皮炎”出現(xiàn)皮膚瘙癢，出疹子等癥狀，因此有過(guò)敏體質(zhì)的孕婦不能吃芒果。

芒果中還含有較高的糖分，吃多了會(huì)導(dǎo)致高血糖，有糖尿病的孕婦不應(yīng)該吃。

孕婦能吃芒果嗎

孕婦上火時(shí)不適合吃芒果，那么，健康的孕婦能吃芒果嗎?

孕婦是能吃芒果的。

原因：

1、芒果中含有豐富的維生素A，可以保護(hù)孕婦的視力，并且增強(qiáng)抵抗力。

2、芒果果肉多汁，有解渴生津的作用。孕早期的孕婦可以吃了可以減少嘔吐、食欲不振的現(xiàn)象。

3、芒果中還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便，可以預(yù)防便秘。

4、芒果中還富含蛋白質(zhì)，可以滋潤(rùn)孕婦的皮膚，恢復(fù)皮膚的彈性。

因此，孕婦是可以吃芒果的。雖然好處很多，但還是要注意這些事項(xiàng)。

孕婦吃芒果的注意事項(xiàng)

1、謹(jǐn)防過(guò)敏

芒果過(guò)敏屬于遲發(fā)型過(guò)敏反應(yīng)，一般在吃芒果后6天皮疹才會(huì)出現(xiàn)，反復(fù)接觸者也可能數(shù)小時(shí)就出現(xiàn)。因此有過(guò)敏體質(zhì)的孕婦最好不要吃。

另外吃完芒果后，要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。

2、吃芒果要適量

芒果雖然好處多，但孕婦也不能多吃，每天最多不超過(guò)3個(gè)。因?yàn)槊⒐菨駸崴远嗔藭?huì)喉頭發(fā)癢，口干，甚至有失聲的可能。

3、飽飯后不可以吃芒果

孕婦不可以在飯后吃芒果，更不能與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，以免皮膚發(fā)黃。

4、切芒果時(shí)要注意衛(wèi)生

大芒果一般要切著吃，最好帶一次性手套，選用專用的水果刀切芒果，不能用菜刀切芒果。因?yàn)椴说都?xì)菌比較多，切的時(shí)候會(huì)帶到芒果上。

適合孕婦吃芒果的食譜

芒果拌酸奶

原料：芒果1個(gè)，原味酸奶250克。

調(diào)料：曲奇餅干2片、玉米脆片20克。

制作方法：

1.、挑選新鮮芒果洗凈，削皮切成塊狀。

2、將曲奇餅干掰成小塊，和玉米脆片、芒果塊一起放到碗中。

3、澆入酸奶攪拌一下就可以食用。

營(yíng)養(yǎng)小提示：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，維生素C的含量也超過(guò)桔子、草莓。特別適合惡心嘔吐、食欲不振的孕婦食用。

健康小貼士

很多人說(shuō)吃芒果會(huì)上火，其實(shí)不然，吃芒果上火是要根據(jù)芒果的屬性和個(gè)人的體質(zhì)來(lái)判斷。一般人適量吃芒果是不會(huì)上火的，只有濕熱體質(zhì)的人吃了才會(huì)上火，患有皮膚病或腫瘤的人，也不宜吃芒果。