不同功能的輔食泥糊做法匯總
下面分享一批功能不同的泥糊做法，為了方便麻麻查閱，分別標明了適合月齡和營養功效。總有適合你家寶寶的，快給寶寶做起來哦~
補鐵補鋅
【豌豆泥】7m+
材料：
豌豆25克。
制作方法：1、豌豆洗凈，用開水煮熟。2、將熟豌豆壓成泥即可。營養功效：豌豆有補中益氣、止瀉的作用;豌豆還是鐵和鉀的良好食物來源，對缺鐵性貧血的寶寶，因缺鉀而致使免疫力低下的寶寶是非常好的食療食物。溫馨提示：◇ 不要給寶寶吃整粒的豌豆，以免嗆到寶寶。【西蘭花奶香土豆泥】7m+
材料：
土豆50克，西蘭花20克，配方奶粉適量。
制作方法：1、土豆洗凈，去皮，切片;西蘭花洗凈，掰成兩小塊。2、土豆片上鍋蒸12分鐘左右。西蘭花焯水后煮至剛剛軟爛，不要擠水，趁熱放入研磨碗。3、用研磨棒將土豆片搗爛，放在過濾網上，用研磨棒在過濾網上繼續研磨過濾。4、配方奶粉加溫開水稀釋，倒入過濾好的菜泥里攪拌均勻即可。營養功效：此菜營養豐富，尤其含有豐富的鐵質，非常適合用于寶寶補鐵。溫馨提示：◇ 西蘭花煮的時間不要太長，剛剛軟爛，保留綠色即可。◇ 最好選擇有機蔬菜，不含化學合成的農藥、化肥。【土豆蘋果糊】8m+
材料：
土豆30克，蘋果15克，海帶湯45克。
制作方法：1、將土豆、蘋果分別洗凈，去皮。2、土豆燉爛后搗成土豆泥，蘋果用擦菜板擦好。3、將土豆泥和海帶清湯倒入鍋中煮，在擦好的蘋果中加入適量水，用另外的鍋煮，煮至稀粥樣時關火，將蘋果糊混入土豆泥中。營養功效：土豆富含淀粉、蛋白質、B族維生素等營養物質，能促進寶寶脾胃的消化功能。蘋果中的鋅能增強寶寶的記憶力。【豬骨胡蘿卜泥】8m+
材料：
胡蘿卜50克，豬骨適量。
制作方法：1、豬骨洗凈，與胡蘿卜同煮，并在湯中滴入2滴醋(這樣鈣更加容易吸收)。2、待湯汁濃厚胡蘿卜酥爛時撈出豬骨和雜質，用勺子將胡蘿卜碾碎即可。營養功效：胡蘿卜營養豐富，所含的維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質，有助于細胞增殖與生長。豬骨中的脂肪可促進胡蘿卜素的吸收。二者搭配，是一款不錯的寶寶輔食。溫馨提示：◇ 湯汁一定要過濾干凈，免得碎骨混進泥里。【肝肉泥】8m+
材料：
豬肝和瘦豬肉各40克。
制作方法：1、將豬肝和瘦豬肉洗凈，去筋，放在案板上，用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。2、將肝泥和肉泥放入碗內，加入少許冷水攪勻，上蒸籠蒸熟即可。營養功效：動物肝臟營養豐富，尤其含鐵質豐富，對貧血的寶寶有一定的食療作用。溫馨提示：◇ 7個月以上的寶寶已經有了消化動物肝臟的能力，所以可以給寶寶吃。每次1小湯匙，一天喂兩次，每天最多不超過2湯匙。【肉末茄泥】8m+
材料：
圓茄子150克，精肉末15克，水淀粉適量。
制作方法：1、精肉末用水淀粉攪拌均勻。2、圓茄子橫切1/3，取帶皮部分較多的那半，茄肉部分朝上放碗內，將精肉末置于茄肉上，上鍋蒸至酥爛，取出，拌勻即可。營養功效：茄子屬寒涼性質的食物，夏天食用有助于清熱解暑。茄子能消腫、寬腸，對緩解寶寶便秘有一定作用。茄子與瘦肉搭配，利于寶寶補充鈣質。益脾健胃
【木瓜泥】6m+
材料：
木瓜30克。
制作方法：木瓜用勺子輕輕一捻就成泥。營養功效：木瓜含有豐富的維生素A、維生素C以及鉀等營養物質，而且含有很高的消化酶——木瓜酶，可以幫助分解肉食，降低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，對于寶寶的腸胃消化很有益;加上木瓜的膳食纖維含量也很多，對有脹氣問題的寶寶亦有不錯的緩解效果，因此很適合作為寶寶的輔食。【蘋果紅薯泥】6m+
材料：
蘋果、紅薯各50克。
制作方法：1、蘋果去皮、去核后，切成2~3厘米長的小碎丁。2、紅薯洗凈，切成2~3厘米長的小碎丁。3、放進鍋里，加適量水，煮開，小火煮爛，放涼后即可食用。營養功效：紅薯營養豐富，是低脂肪、低熱能食材，有防止消化不良、潤腸通便的效果，有便秘的寶寶常吃，可緩解癥狀。溫馨提示：◇ 多吃紅薯易引起腹脹。【西蘭花南瓜泥】7m+
材料：
西蘭花半個，南瓜1小塊。
制作方法：1、西蘭花掰小塊，南瓜去皮，切成小塊2、西蘭花和南瓜加入少量水煮5分鐘，蔬菜稍軟后盛出。3、放入輔食機中攪拌打碎，加入米粉、米粥均可。營養功效：西蘭花營養豐富，能增強機體免疫能力，與南瓜同食，有健脾益胃的作用。【雞汁土豆泥】8m+
材料：
土雞1只，土豆30克。
制作方法：
1、將土雞洗凈斬塊，入沸水中焯一下，慢火熬湯，取部分湯汁冷卻。
2、土豆洗凈去皮上鍋蒸熟，取出研成泥。3、取雞湯2勺，稍煮，澆到土豆泥中即可。營養功效：土豆有和胃調中、益氣健脾等功效，可輔助治療寶寶消化不良、習慣性便秘、皮膚濕疹等疾患。溫馨提示：◇ 要將土豆碾碎，調得稠稠的才好，太小的寶寶要稀釋后再吃哦。【南瓜大麥枸杞蛋黃泥】8m+
材料：
南瓜250克，大麥50克，蛋黃2個，枸杞適量。
制作方法：1、南瓜洗凈，切小塊;大麥洗凈，浸泡一會兒;枸杞洗凈。2、將南瓜塊、大麥和枸杞一塊放入電壓鍋內，煮熟。3、煮好的食材放入輔食機里，攪拌成泥即可。營養功效：大麥消暑熱，益脾健胃，適合消化不良的寶寶食用。【火龍果香蕉泥】12m+
材料：
香蕉100克，火龍果15克。
制作方法：香蕉、火龍果分別切小塊，用勺子搗成泥即可。營養功效：火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維，對緩解寶寶便秘有輔助作用。溫馨提示：◇ 火龍果果肉中的籽不好消化，不能多吃，日攝入量不要超過20克。且易引起過敏反應，過敏體質的寶寶不宜食用。【蛋黃酸奶糊】12m+
材料：
雞蛋1個，肉湯5克，酸奶15克。
制作方法：1、將雞蛋煮熟之后取出蛋黃搗碎。2、將搗碎的蛋黃和肉湯入鍋用小火煮，并不斷攪動，呈稀糊狀時取出冷卻。3、將酸奶倒入鍋中攪勻即可。營養功效：酸奶不僅可以改善腸道環境，還可以提高機體免疫力。對改善寶寶乳糖不耐受、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病癥有一定的作用。該輔食適合一歲以上的寶寶喔~補鈣輔食
【鱷梨香蕉泥】6m+
材料：鱷梨1個，香蕉1根。制作方法：1、鱷梨對半切開，用勺子將果瓤挖出。2、放入半根香蕉，用料理機打泥即可。
營養功效：
鱷梨富含維生素及鈣、鐵、鋅等礦物質及膳食纖維，不飽和脂肪酸含量高，有補鈣和增強寶寶機體免疫力的作用。
【獼猴桃酸奶糊】12m+
材料：
獼猴桃1個，酸奶15克。
制作方法：將獼猴桃剝皮，果肉搗碎，與酸奶混在一起攪勻即可。營養功效：獼猴桃被認為是營養密度最高的水果，寶寶常食，不僅有補鈣的效果，還可改善睡眠品質。該輔食中有酸奶，所以一歲以上寶寶才能吃喔~【蔬菜豆腐泥】12m+
材料：豆腐1塊，雞汁適量。制作方法：豆腐切小塊，加入雞湯中煮熟，取板栗大小煮熟的豆腐碾碎，喂給寶寶吃。
營養功效：
豆腐富含鐵、鈣等人體必需的微量元素，寶寶常食，對牙齒和骨骼的生長發育有益。
溫馨提示：◇ 豆腐消化緩慢，消化不良的寶寶不宜多食，以免出現腹脹。【胡蘿卜枸杞肝泥】12m+
材料：豬肝1塊，胡蘿卜半根，枸杞、姜片、麻油、白醋各適量。制作方法：1、豬肝洗凈后，用白醋浸泡1~2小時，以去除肝臟中的毒素。2、用清水反復清洗10分鐘左右，將泡出的毒素和肝臟中殘留的血水洗干凈。3、用牛奶泡半小時去腥，后放入水中，加幾片洗干凈的姜片，煮熟。4、胡蘿卜洗凈，切片，煮熟后加枸杞。5、豬肝、胡蘿卜，加一點水和幾滴麻油，攪拌成泥即可。
營養功效：
胡蘿卜營養豐富，含有人體必需的鈣、鐵等礦物質，與豬肝一塊食用，可補充鈣和鐵。
【豆腐香菇糊】12m+
材料：
豆腐200克，香菇3朵。制作方法：1、香菇切塊，放蒸鍋里蒸熟后撈出。2、豆腐切塊，和蒸熟的香菇塊放入攪拌機打泥。3、用60毫升水將米粉泡開，然后和香菇豆腐泥混合，攪拌均勻就可以了。
營養功效：
豆腐富含優質蛋白及微量元素，有“植物肉”的美譽;香菇含B族維生素，鐵、鉀等礦物質，有“植物皇后”的美譽，兩者搭配不僅營養，還味道鮮美。
增強免疫
【梨泥】6m+
材料：
梨1個。制作方法：1、梨洗凈，蒸熟。2、熟梨去皮，切塊，放在攪拌機里攪拌，可加適量水，攪成泥狀，裝碗即可。
營養功效：
梨營養豐富，易于寶寶消化吸收，不容易引起過敏。
【紅棗山藥泥】6m+
材料：
山藥30克，金絲小棗20克。制作方法：1、新鮮山藥切成片;上蒸鍋蒸熟或用煮鍋煮熟，晾涼備用。2、金絲小棗洗凈，去核，倒入開水鍋中煮軟煮透，晾涼備用。3、將山藥和紅棗分別打成泥即可。
營養功效：
山藥屬藥食兩用的植物，含淀粉酶、皂角苷、黏液質、精氨酸，作為寶寶輔食，有增強免疫力的作用。
溫馨提示◇ 紅棗沒有去皮，盡量打得細碎一些，這樣容易消化。◇ 將兩種泥和在一起，比例為2:1，或根據寶寶口味適當調整山藥和紅棗的比例。【香蕉土豆泥】6m+
材料：香蕉1根，土豆1個。制作方法：1、香蕉去皮，用湯匙搗成泥。土豆洗凈去皮，蒸至爛熟，壓成泥狀，放涼備用。2、將香蕉泥與土豆泥混合即可。
營養功效：
香蕉土豆泥中富含葉酸，有助于寶寶的血管神經發育。
溫馨提示：◇ 不宜過量食用，以免引起腹脹。◇ 寶寶腹瀉時最好少吃薯類。
【西紅柿土豆泥米粉】8m+
材料：西紅柿、桃各半個，土豆50克，米粉適量。制作方法：1、西紅柿、土豆洗凈，切丁，倒入輔食機蒸熟，之后攪拌成泥(大月齡寶寶不用攪得太碎)，多出來的裝入保鮮盒冷凍可以下次再吃。2、把桃洗凈，在研磨碗磨碎，和米粉一起倒入西紅柿土豆泥中攪拌即可。
營養功效：
這款輔食將西紅柿、土豆、桃、米粉巧妙搭配，營養全面，對促進寶寶成長非常有幫助。
【香蕉牛奶糊】12m+
材料：香蕉半根，牛奶30克，玉米面、白糖各適量。制作方法：1、香蕉去皮后，用勺子研碎。2、牛奶倒入鍋中，加入玉米面，邊煮邊攪拌均勻。3、煮好后加入少量白糖，倒入研碎的香蕉中攪拌均勻即可。
營養功效：
香蕉中富含蛋白質、糖類、維生素A、維生素C、鈣、磷等營養物質，不但可以為寶寶提供豐富的能量，還有促進寶寶生長發育、增強免疫力、促進消化等作用。
溫馨提示：
◇ 便秘的寶寶吃香蕉，有清熱除煩、消炎解毒、緩解便秘的功效。
◇ 小月齡寶寶可用配方奶代替牛奶，不要加糖。
【水果酸奶糊】
材料：西紅柿1個，香蕉1個，酸奶15克。制作方法：1、將西紅柿用水焯一下，去皮，搗碎并過濾。2、將香蕉去皮搗碎，與西紅柿和在一起，加入酸奶攪勻即可。
營養功效：
酸奶營養豐富，其中的乳酸菌能將乳糖和蛋白質分解，可以產生增強免疫力的物質，能有效幫助寶寶提高抗病能力。
健腦益智
【玉米泥】7m+
材料：玉米粒100克。制作方法：玉米粒洗凈，放蒸鍋中蒸熟，加水，打成泥，瀝去渣，即可食用。營養功效：玉米營養豐富，具有較高的營養價值，其含有較多的谷氨酸，谷氨酸有健腦的作用，經常食用玉米，有健腦益智的作用。【鮮蝦肉泥】8m+
材料：
蝦肉50克。制作方法：將蝦肉洗凈剁碎，放入碗內上蒸籠蒸熟，拌勻即成。
營養功效：
蝦泥軟爛、鮮香，含有豐富的蛋白質和脂肪，并含有多種人體所必需的氨基酸及不飽和脂肪酸，還含有鈣、磷、鐵及多種維生素，是寶寶極佳的健腦食品。
【胡蘿卜紅棗核桃芝麻泥】10m+
營養功效：
此泥糊營養豐富，可補充寶寶成長所需的各種營養物質，還有健腦益智的作用。
溫馨提示：◇ 核桃容易引起過敏，要先給寶寶少量嘗試過【肉湯蛋糊】12m+
材料：雞蛋1個，肉湯適量。制作方法：將雞蛋洗凈，煮熟，取出蛋黃并搗碎，與肉湯和在一起攪勻即可。
營養功效：
蛋黃中有寶貴的維生素A和維生素D，還有維生素E和維生素K，水溶性的B族維生素也絕大多數存在于蛋黃之中。同時蛋黃中含有不少的鐵和鋅，不僅可用來補鐵，對寶寶大腦發育也有益。
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