我的追奶經歷

生孩子之前，我對母乳喂養所知甚少，只知道母乳比奶粉好。至于母乳喂養的細節，怎么開奶、怎么能讓乳汁分泌的多一些、母乳喂養可能會碰到哪些問題等等這些都沒有仔細了解。所以自己的懶惰注定了喂奶之路必將坎坷。

好在走了許多彎路之后，及時了解了母乳喂養的相關知識，實現了純母乳喂養，也算是一種安慰吧。

我是屬于乳房比較小的人，生孩子之前自己也覺得自己可能會奶水不夠。雖然隨著孕期一天天過去，因為激素影響，乳房長大不少，但為了保險起見，還是準備了新生兒奶粉。

本來我是打算順產的，順產對孩子對產婦的優點我就不贅述了，整個孕期直到產前我都在堅持鍛煉，每天散步、上下樓梯、做盆底肌肉的鍛煉等等。但事實證明，計劃趕不上變化，孕晚期由于羊水過少，加上催產無效、胎兒不入盆等等原因，最終不得不在孕39周時選擇更安全的剖腹產。

術后不到半小時，護士就把小家伙抱來病房讓我開奶1，產前我一直覺得奶水不夠奶粉來湊，但自從這個小人兒含住乳頭的那一刻開始，看著小家伙努力的吸允的樣子，這種想法莫名其妙的就變了，什么進口奶粉、什么奶瓶奶嘴統統靠邊，老娘要自己來。

可是聽說剖腹產下奶慢，自己擠也擠不出多少，就算查房的產科主任看了后說奶好著呢，自己心里也沒什么底兒2。憑著做母親的本能，那時只要孩子一哭，我就抱過來喂他。第三天，感覺到應該是奶來了，但整個乳房硬的和石頭似的，家人幫我又是按摩又是熱敷，好像就是這一天吧，我左右兩邊倒著來回喂了一個多小時，小家伙依然樂此不疲，吸個沒完（我的奶是有多少啊！T-T），乳房慢慢就軟下來了。

可是直到5天后出院，我的奶量還是不夠，每天下午至晚上睡前，奶量不夠的時候，都要吃一兩次奶粉3。

出院后，家人專門幫我抓了王不留行、通草等下奶的中藥，天天頓豬蹄、鯽魚來吃，雞蛋、黃豆、豬蹄、牛奶這些也一樣不少，效果還是一般般。我的老師聽說我生完孩子也打電話來問候，當聽說我奶水不足時，還給我推薦了她女兒下奶時吃的兩種據說是美國產的葫蘆巴籽和圣薊，效果還是差強人意。有一次我自己試著擠奶，想看看自己奶量如何，只擠了50ml，而那時候小家伙吃奶粉每次已經能吃90ml了。

大概產后20天左右的樣子，有天婆婆建議我，不要那么頻繁的喂孩子，在兩次或者三次喂奶中間加多幾次奶粉，好讓乳房里面的乳汁分泌得更多一些，這樣孩子就能一次吃個飽了。當時也是沒經驗，不知道喂奶正好相反，需要頻繁刺激吸允乳頭，才能促進乳液分泌，結果就悲劇了。

我一般上午奶量還是可以的，8點10點12點每隔2小時喂一次。8點喂完之后，10點該喂奶的時候沒有喂，到了12點自以為奶水“攢夠了”才喂，結果奶一下子在乳房里面墊住了。

當時就感覺右側乳房脹的比石頭都硬，特別的疼。當天晚上開始發高燒，燒到39度6，頭痛欲裂。我沒敢告訴公公婆婆（我在老家坐月子，老公在外地上班，不在家），也沒去醫院，我知道如果去醫院的話，醫生肯定說是乳腺炎，有可能要打抗生素甚至斷奶，這可不是我想要的。

我就自己硬抗著，幸虧當時媽媽來婆婆家照顧我月子，不能吃藥，她就幫我刮痧，溫水擦身，希望快點降溫。燒了一晚上，加上頻繁讓孩子吃奶，第二天乳房軟下來了，燒也退了，但結果就是本來還能擠50ml奶的，這下子連20ml都擠不滿。愚蠢的是我當時并沒有意識到乳腺炎、發燒是由于沒有及時哺乳引起的。繼右側乳腺炎之后，左側也來了一次。這下基本上都沒什么奶了，孩子每天都是吃奶粉奶粉奶粉。

還好媽媽當時有些經驗，讓我別泄氣，她說是女人奶水就夠給孩子吃，甭管奶大奶小。雖然每天奶粉吃得多，但她都讓我先給孩子喂，如果孩子沒吃飽才給他加奶粉，奶量這才沒有繼續減少。

那時候真是糊涂了，都忘了還有網絡這么個東東，有一天突然想起來了，就自己試著在網上搜搜看，看還有沒有其他的促進乳汁分泌的辦法。當時還沒有4G網絡，也沒有現在的智能手機，我就用我的舊手機沒事就上論壇，搜百度。

終于，讓我找到一些論壇，專門教母乳媽媽們怎么追奶。還知道有個國際母乳會，專門推廣母乳喂養，他們有個小冊子，專門針對母乳喂養的各種情況做了解答5。知道了這些，我就試著按照上面的方法自己來，讓孩子多吃我的奶，不夠才加奶粉。

雖然我婆婆天天和我說家里面經濟條件不愁娃沒奶粉吃，讓我不用那么辛苦的找辦法下奶，還說差不多都出月子了，沒奶就是沒奶再吃下奶的東西也沒用。這話聽著挺打擊人的，但其實她沒有惡意，她只是看我天天的折騰自己，吃各種中藥喝難喝的湯水，夜里喂完孩子還要爬起來吃點東西，她是心疼我。

可我當時不知怎么鉆了牛角尖，一心就想全母乳喂養，繼續每天湯水不斷，先親喂再奶粉，奶量一點點追上來了。

產后40多天的樣子，公公因為需要去北京看病，婆婆也要陪同，我就和媽媽回了自己家。一方面可能是在自己家要放松一些，另一方面可能是當時剛換了淘寶另一家的催奶湯，再加上當時剛好看到一個刺激乳陣幫助擠奶的帖子，在家里沒事就刺激乳頭擠一些，沒事就擠一些。

擠出來的奶也不浪費，冷藏在冰箱冷藏室里，每天下午奶水不夠的時候溫水水浴加熱給孩子吃。就這樣，在我的堅持努力之下，奶量慢慢增長，產后2個月終于告別了奶粉，進入了全母乳喂養階段。

我在網上查了些母乳喂養的相關知識，對文中做的好的方面，做錯的方面都做了注解。

注1：產后半小時，是最佳開奶時間，盡量做到“三早”（早接觸、早吸吮、早開奶）”；盡早吸吮母親乳頭可盡早建立泌乳反射和排乳反射，并增加母親體內泌乳激素和催產素的含量，加快乳汁的分泌和排出。

2：雖然在產后第一天，很多媽咪一般都不會有脹的感覺，但如果用手擠壓乳頭可以看到奶水溢出來，這就說明泌乳正常，可以幵始哺乳。

3：不要過早添加配方奶，影響母乳喂養。

4：媽咪的泌乳系統很奇妙，寶貝把乳房吸得越空,下次分泌得就越多，因為腦垂體接收到的信號是“需要更大的產量”。如果情況相反，給寶貝添加配方奶，寶貝吃的次數減少或每次都吃不掉這么多，大腦就會認為產量“供大于求”，以后就少分泌點兒。如此不停地刺激，隨著哺乳時間的延長，媽咪的奶水就會越來越充盈。

5.在百度里面輸入“國際母乳協會小冊子”就能搜到相關內容。

追奶經歷

我是一個兩個寶寶的寶媽。我大寶是混合喂養的，沒能給他全母乳，我心里一直都有點內疚。同時對于現在已經來臨的二寶，說實在的，剛開始我也是很擔心會像大寶一樣奶水不足。但是，我內心還是堅持著盡量母乳呢，所以，生前我都沒有囤奶粉呢。

我是剖腹產的，做完手術回到病房，麻藥還沒退，寶寶在那嗷嗷大哭，同時自己之前就了解過說要早讓寶寶吸吮，于是，我拖著麻木的身子給寶寶喂奶，當時還好就來了初乳，雖然不多，就這樣開始了母乳喂養，但是到了晚上，寶寶吃完沒睡多久又開始哭，我只能忍者疼痛一直不停的喂。

這時候，我家婆就一直在旁邊叨叨的說肯定是奶水不夠，應該給買點奶粉，大半夜她也沒辦法去買呢，同病房的帶了奶粉就給我們泡了點。第二天，我家婆又在那說要去買奶粉，盡管我內心很拒絕，但是我擔心到晚上又要同病房的，所以去買了罐備著。

盡管買了奶粉，但是每次我還是自己親喂，直到寶寶自己吃的睡著，有時候把她抱到小床又醒了。

家人認為沒吃飽，又泡奶粉給她，可是她壓根就沒吃最后還是睡了。所以并不是哭下就是餓呢。出院回到家里，乳房從來沒脹過，寶寶每次吃奶也是要吃好久，看到這樣，自己心里好著急，家里人又一直在那說肯定又是沒奶水。

于是各種下奶湯水補起來，不過鑒于大寶經驗，這次堅決沒有吃油膩的湯水，比如豬蹄什么的。補的同時，我還是堅持親喂，不管白天晚上，只要他要吃，我就喂，有時候一喂就一兩個小時，乳頭被吸的好痛，有時候自己一個人邊喂奶邊流淚。就這樣堅持喂，堅持補湯水了大概十來天，奶水還是不足，自己還胖了一圈呢，全補自己身上啦。

哎，我心里是越來越急啦，想著找催奶師催下看呢。于是就找了催奶師，還辦了個年卡呢，跟我保證說肯定能催的有奶，可是只催了兩次，就說不需要了，乳腺是通的呢，只要自己多吃點就可以了。

可是這時候我奶水還是不足呢，弄的我覺得上當受騙呢，家里人又在那說花冤枉錢，生的沒奶就是沒奶，各種影響心情的話。雖然心里很不高興，但是自己只能默默的承受，繼續喂。

每天都這樣堅持著，大概到了二十多天的樣子，奶水似乎多了點，寶寶每次吃都能聽到咕咚的聲音，可是還是很擔心寶寶吃不飽餓著，因為家人說有奶就會脹的痛，但是我沒有，于是還是有點懷疑自己還是沒夠，于是有次寶寶吃完一邊不吃了，我用吸奶器吸出另外一邊的，竟然有110毫升，最重要的是之前家人一直說我寶寶沒長，滿月一檢查竟然重了2斤，此時我確信我奶水是夠他吃的。

鑒于自己的經驗，我覺得寶媽們要想母乳喂養可以從一下幾方面著手。

1，堅定信念，相信自己一定有足夠的奶水喂寶寶。不要去太在意別人怎么說。

2，多喂，只要寶寶要吃就喂，不要怕寵壞了他，即使寵也就那么一年的左右的喂奶期。奶水是寶寶越吸就會越有。

3，多喝湯水，但是在早期不要吃的太油膩，月子里多進補一些調節氣血的，氣血虛也會導致奶水不足，可以多吃紅豆湯。

4、保持好心情，心情不好會影響奶水的分泌。我之前因為自己一個人帶寶寶加之奶水不足，每天都好憂慮，后來慢慢調節自己，想想在怎么苦在這么累也是自己的小孩，我現在就是他的全部，所以我不能影響到寶寶。

5、關于催奶師催奶，雖然在上面我覺得那個催奶師騙了我，但是還是要看具體的情況，我是乳房一點也不脹。我覺得奶水無法催出來或者說催多來，但是如果你是有奶水而是乳腺不通或者脹住了，寶寶由于力氣小吸不動，這種情況找催奶的，我認為還是有用。即使催奶師疏通后也需要寶媽堅持給寶寶多喂，這樣奶水會越來越多。

6、關于一個誤區就是：并不是像很多人認為的乳房被脹的硬的像石頭樣的才是有奶，我就一直不會脹的硬硬的，但是我現在奶水夠寶寶吃。