1.避孕很重要
不少新爸爸、新媽媽們,在寶寶出生之后,也沒有月經的來臨,認為不會懷孕,便為所欲為、無所顧忌了,可以暢快淋漓的過夫妻生活了,不用考慮避孕的事情了,事實上,不少新媽媽在產后過夫妻生活時沒有采取避孕措施而發生懷孕,這對女性而言,身體傷害非常重。因此,在產后過夫妻生活,必須要考慮避孕。
2.注意衛生
由于產后新媽媽抗病能力較差,生殖道的創口依然存在,沒有完全的愈合,因此,這時過夫妻生活,一定要注意保持衛生,特別是男性生殖器一定要注意保證清潔,在同房之前,用溫水洗干凈,女性在夫妻生活之后要注意清洗陰部,以免引發感染。
3.動作不可過于粗魯
由于新媽媽剛生完寶寶,身體尚未完全恢復,特別是生殖器官有創傷,陰道較為干澀,陰道黏膜也十分的脆弱,這就需要丈夫要注意多體貼妻子,在過夫妻生活時,動作要輕柔,多給妻子一些愛撫,盡量消除妻子的心理障礙,否則,如果動作過于劇烈,可能會造成妻子陰道裂傷,導致出血。
1.不要喝太多水
一般新媽媽在懷孕末期通常都會有水腫現象,而產后坐月子正是身體恢復的黃金時期,這段時間要讓身體積聚的所有水分盡量排出,如果又喝進許多水,將可能不利于身體恢復。
2.忌產后大補
和動物的生育一樣,人類在妊娠期間已經為日后生產作好了準備。滋補過量的話,產婦易患肥胖癥,從而引發多種疾病。而且,產婦肥胖還會造成乳汁中脂肪含量增多,最終導致嬰兒肥胖或腹瀉。
產后補湯如魚湯、豬蹄湯、排骨湯、雞湯等產婦要適量吃,不可為了補身體大肆地進補。
3.忌寒涼、辛辣
產后身體虛弱,應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃,寒涼則血凝,惡露不下,會引起產后腹痛、身痛等諸多疾病。還有產后失血傷津,多陰虛內熱,故辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物,不僅容易引起便秘、痔瘡等,還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。
4.忌酸咸食物
酸性的咸味食物容易使水分積聚,而影響身體的水分排除,此外咸味食物中的鈉離子更易使血液中的濃稠度增加,而讓新陳代謝受到影響,造成血液循環減緩。所以,新媽媽坐月子期間最好避免酸咸的食物。
5.忌多吃味精
為了嬰兒不出現缺鋅癥,新媽媽應忌吃過量味精。因為味精內的谷氨酸鈉會通過乳汁進入嬰兒體內。
過量的谷氨酸鈉對嬰兒,尤其是12周內的嬰兒發育有嚴重影響,它能與嬰兒血液中的鋅發生特異性的結合,生成不能被機體吸收的谷氨酸,而鋅卻隨尿排出,從而導致嬰兒鋅的缺乏,這樣,嬰兒不僅易出現味覺差、厭食,而且還可造成智力減退,生長發育遲緩等不良后果。
生完孩子多久能同房這篇文章就為大家介紹到這里,生完寶寶后是需要很長一段時間來調理身體的,最好是等完全恢復之后再考慮同房,否則對女性身體傷害是很大的。
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!