哺乳是女性對寶寶母愛的體現，但是哺乳后期很多媽媽都會遇見同樣的一個問題，就是自己原本完美的胸型會變得下垂或者縮水之類的。這也是很多媽媽苦惱的一件事，該怎樣讓自己的胸慢慢的恢復堅挺。本文小編給大家說一些恢復的方法。


哺乳期后怎么樣豐胸一：正確的按摩

下面我們為廣大愛美的美眉們介紹一招在家也可操作的豐胸按摩方法，名為旋轉按摩法:首先雙手持刷，雙手掌圍繞著乳房，將另一雙手放在心窩上;然后跟著乳房曲線之勢，將手推放在胸谷間，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，再由腋下間由上用力推上。此時手的動作是兩肘平放，肩部作大旋轉狀，用力向上推舉;最后由乳房上方開始至中間地胸谷，稍用力柔和地輕擦，1～2成一組動作，按擦10次后再按擦另側10次。

哺乳期后怎么樣豐胸二：運動豐胸

常練習豐胸運動對于鍛煉胸大肌有很好的幫助。斷奶后，不妨做一些簡單的鍛煉胸部的運動，比如擴胸運動，伸展運動，俯臥撐等。這些運動都能重點鍛煉胸部肌肉，讓女性胸部肌肉更加發達，讓胸部更加挺拔有彈性。

哺乳期后怎么樣豐胸三：正確的哺乳方式

在喂奶的過程中首先要避免寶寶牽拉奶頭，每年由許多哺乳期的女性突發乳腺炎就是因為寶寶牽拉奶頭引起的，同時還要堅持兩邊乳房交替喂奶，如果可以的話，盡量要避免躺在床上喂奶的習慣，否則容易引起乳房不集中。在喂奶的過程中可以用手托住胸部，這樣可很大程度的避免胸部變形的問題。


哺乳期后怎么樣豐胸四：配合使用按摩霜

給孩子斷奶后，寶媽們可以配合著波麗妮雅豐韻美乳霜給胸按摩，波麗妮雅乳霜百分百提取深海鱈魚膠原蛋白精華，無任何激素，純天然無污染，安全健康，補充乳房所需營養，配合正確的按摩手法，根源著手，在激活胸部纖維束彈性的同時，為胸部纖維組織補給膠原蛋白，再次增強乳房纖維束彈性強度，在增大胸圍的同時改善胸部下垂的現象，令迷人的乳房自然白皙豐挺!波麗妮雅能全面恢復肌膚組織結構，使肌膚宛若新生。如何健康豐胸，波麗妮雅豐韻美乳霜給乳房二次發育機會，讓您再次體會青春期時的萌動與快感。

波麗妮雅堅持以“源于天然,豐挺自然”的獨特理念。根據中國女性的身體特點，經過多年研究，獨創滲透聚積，激活豐挺的豐胸原理，開辟了營養按摩的豐胸模式。波麗妮雅豐韻美乳霜，無論是從產品成分，還是到豐胸原理，無不受到眾多消費者的贊譽。100%純植物豐胸成分，具有顯著的豐胸效果，解決了胸 部扁平、發育不良、胸部下垂等問題，掀起安全健康豐胸新的里程碑。