哺乳期媽媽可以吃什么催乳
2017年05月05日 16:34閱讀次數(shù)：862
哺乳期媽媽可以吃什么催乳，現(xiàn)在有很多媽媽請(qǐng)催乳師，幫助自己疏通乳腺下奶。那么哺乳期媽媽可以吃什么催乳？哺乳期媽媽催乳吃什么最好？
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哺乳期媽媽可以吃什么催乳：豬蹄茭白湯
材料：豬蹄250克，白茭(切片)100克，生姜2片，料酒、大蔥、食鹽各適量。
做法：豬蹄于沸水燙后刮去浮皮，拔去毛，洗凈，放凈鍋內(nèi)，加清水、料酒、生姜片及大蔥，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火燉至豬蹄酥爛，最后投入茭白片，再煮5分鐘，加入食鹽即可。
功效：益髓健骨，強(qiáng)筋養(yǎng)體，生精養(yǎng)血，催乳。可有效地增強(qiáng)乳汁的分泌，促進(jìn)乳房發(fā)育。適用于婦女產(chǎn)后乳汁不足或無(wú)乳等。
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