收腹帶什么時候用

產(chǎn)后使用收腹帶的時間要根據(jù)分娩方式而定。

1、順產(chǎn)的媽媽分娩后第三天開始用收腹帶

懷孕期間，女性子宮變大、腹壁松弛，再加上順產(chǎn)時太用勁兒，都會導(dǎo)致產(chǎn)后肚子變大、腹肌變松，若是順產(chǎn)分娩的媽媽可在產(chǎn)后第三天開始使用收腹帶，有利于身體恢復(fù)。但要注意，收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時應(yīng)該解開，等下床活動時再系，以免長期使用影響到血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動，令恢復(fù)時間延長。

2、剖腹產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后第一天用收腹帶

剖腹產(chǎn)分娩的媽媽一般在產(chǎn)后第一天就可以開始使用收腹帶，它有助于產(chǎn)后疼痛在一定程度上的消失和緩解。并且此時使用收腹帶還能固定傷口，促進(jìn)傷口愈合，防止內(nèi)臟下垂。

收腹帶什么時候用-收腹帶要用多久才有效

收腹帶可用到產(chǎn)后6個月。

一般建議產(chǎn)后2周內(nèi)，24小時綁著;第3周后可以白天綁，晚上拆下，優(yōu)質(zhì)腹帶每天佩戴8小時左右就可以了，松緊要適中，晚上睡覺最好不要使用。產(chǎn)后6個月內(nèi)，脂肪都是流動的，可以一直使用收腹帶，對于產(chǎn)后塑身有幫助。

在每天飯后的半個小時，排尿之后帶上，晚上睡覺之前取下。

收腹帶什么時候用-收腹帶的正確使用方法

第一步：準(zhǔn)備白紗帶和別針

準(zhǔn)備一條10公分寬，3米長左右的白紗帶，安全別針一個。

第二步：平躺以固定子宮

平躺在床上，并保持屈膝且臀部抬起的狀態(tài)，或也可將腰部墊一個枕頭。然后雙手從肚子往心臟的位置放心輕輕按摩幾分鐘，這樣可以幫助子宮復(fù)原。

第三步：由下往上分2段式綁

準(zhǔn)備好收腹帶，從恥骨處開始加強(qiáng)固定收腹帶。由恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重疊纏繞，且每繞一圈半“斜折”一次;后5圈每圈往上挪高2公分，呈螺旋狀往上綁。

第四步：確定綁定位置

纏繞腹帶的時候直到綁到肚臍眼上橫三個手指的位置，將腹帶上下的角掖進(jìn)其他層中就可固定，或者用安全別針固定及打結(jié)固定均可。

綁收腹帶注意事項(xiàng)：

1、綁帶方向應(yīng)由下往上，切莫只綁胃部和上腹部，反而遺漏了最重要的下腹部，這樣反而造成子宮下垂。另外，綁的時候要遵循下緊上松的原則。下腹部開始束緊，到了胃部時綁的力道稍放松，這才不會將身體的臟器推向下部。

2、怎么找恥骨：恥骨在骨盆的前面，由小腹下部用手去摸可摸到一個硬的結(jié)節(jié)，這部分骨叫做恥骨結(jié)節(jié)。從這個結(jié)節(jié)向其兩側(cè)延伸出去的那兩部分，就是恥骨。

收腹帶什么時候用-收腹帶使用注意事項(xiàng)

1、注意材質(zhì)選擇

選擇腹帶時應(yīng)以純棉布、無彈性、分段束縛者為佳，因?yàn)榧兠薏纪笟庑院茫覠o彈性、分段束縛者更貼合個人體型，有助于維持腹帶壓力穩(wěn)定和均衡性。

有些收腹帶由化學(xué)化纖制成，具有刺激作用。使用此類收腹帶不僅不舒適，還常伴有難聞氣味，可刺激皮膚和呼吸道。選用收腹帶時要注意不要跟風(fēng)，貪圖便宜，輕易使用劣質(zhì)腹帶。

2、避免捆裹太緊

尤其是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類，媽媽們使用時最容易捆裹太緊。這樣不僅不舒適，還會影響血液循環(huán)，壓迫胃腸和內(nèi)臟，影響產(chǎn)后恢復(fù)。

3、避免使用時間過長

部分媽咪為了增強(qiáng)收腹效果，每天24小時都在佩戴使用，這種做法并不科學(xué)。收腹帶佩戴時間過長，可影響血液循環(huán)，潛在引起腰酸、痔瘡等危險。一般優(yōu)質(zhì)腹帶每天佩戴8小時左右就可以了，松緊要適中，晚上睡覺最好不要使用。

4、是否使用要因人而異

一般來說，對于身體過瘦或內(nèi)臟器官有下垂癥狀的新媽媽來說，醫(yī)生會建議其使用腹帶，這樣有對內(nèi)臟進(jìn)行舉托的功效。一旦復(fù)原，就要松開腹帶了。

但是，順產(chǎn)后無特殊情況最好就不要用收腹帶了。特別是如果產(chǎn)后下墜感本就很嚴(yán)重，更不要繼續(xù)使用束腹帶，以免使情況惡化，甚至導(dǎo)致子宮脫垂的可能。