哺乳期媽媽能吃皮皮蝦嗎

哺乳期媽媽是能吃皮皮蝦的。

皮皮蝦，又叫琵琶蝦、蝦耙子、螳螂蝦。是一種營養豐富、味道鮮美的常見海蝦。皮皮蝦是高蛋白、低脂肪的水產品。除此之外蝦還含有豐富的胡蘿卜素、維生素和人體必需的8種氨基酸。

哺乳期媽媽能吃皮皮蝦嗎 哺乳期吃皮皮蝦的好處

1、通乳汁

皮皮蝦可以起到通乳汁的作用，方法就是用500克的鮮蝦肉，然后將它研磨碎，用黃酒輔之熱服，一天服用三次，連續服用幾天就可以起到催乳的功效了。

2、有利于病后恢復

蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物。

3、預防動脈硬化

皮皮蝦中含有大量的鎂，而我們知道鎂能夠起到對心臟進行比較有利的調節功效，它可以對心血管系統進行很好的保護，同時它還可以降低血液里的膽固醇含量，起到預防動脈硬化的作用，與此同時它也可以擴張冠狀動脈，對預防高血壓和心肌梗死起到非常有效的預防作用。

4、增強人體免疫力

蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰，可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。

哺乳期媽媽能吃皮皮蝦嗎 哺乳期吃皮皮蝦注意事項

1、吃皮皮蝦的時候一定不能同時吃大量維生素C，否則，可生成三價砷，能致死;

2、不宜與豬肉同食，損精。忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;

3、忌糖。喝果汁的同時也不能吃蝦，這樣會導致腹瀉。

4、忌與一些水果一起吃，入葡萄、石榴、山楂、柿子等，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

5、顏色發紅、身軟、掉拖的蝦不新鮮不要吃，腐敗變質的蝦也不要吃，蝦背上的蝦線應挑去不吃。