二胎奶水會比一胎少嗎

二胎奶水不會比一胎少

一般情況下，二胎后的母乳量是不會比一胎少的，畢竟一胎母乳喂養為媽媽留下了經驗，很多女性在二胎母乳喂養上更有信心，反倒奶水量充足。

二胎奶水會比一胎少嗎-二胎奶水少怎么辦

1.補充水分

二胎媽媽哺乳時常會在喂奶時感到口渴，這是正常的現象，所以媽媽在喂奶時要注意補充水分，多喝豆漿、果汁、原味蔬菜湯等，水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。

2.乳房按摩

二胎媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時配合下面的按摩方式，能幫助媽媽乳汁分泌。

環形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房。 螺旋形按摩：手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。 指壓式按摩：雙手張開置于乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

3.補充營養

乳汁中的各種營養素都來源于媽媽的體內，如果媽媽長期處于營養不良的狀態，自然會影響正常的乳汁分泌，所以二胎媽媽要多補充營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等，同時，多喝一點湯水，對乳汁的分泌能起催化作用。

4.加強寶寶吸吮

寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長，從而增加乳汁的分泌，保證二胎寶寶有充足的奶水。

5.充分休息

二胎媽媽夜間哺乳常常休息不好，而睡眠不足會影響奶水量，使媽媽奶水減少，所以哺乳期的媽媽要注意抓緊時間休息，保證充足的睡眠，不能使自己太勞累。

二胎奶水會比一胎少嗎-奶水少吃什么

1.花生

花生富含脂肪和蛋白質，硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素，氨基酸和礦物質。產婦吃花生利于消腫，對脾虛反胃和貧血的婦女具有顯著作用。

2.黑芝麻

富含大量的脂肪和蛋白質，鈣糖等成分，其中維生素A、E也較多，針對奶水不足的產婦飛乳汁分泌具有較大效果。

3.紅糖

紅糖水具有化瘀活血作用，含鐵量是普通糖分的三倍，產婦產后喝紅糖水有利于惡露的排除和乳汁的分泌。

4.雞蛋

雞蛋中有優質蛋白，鐵元素和其他營養成分，人體對于雞蛋中的成分較易吸收，對產婦產后的修養具有較大作用。

5.米粥、掛面

米粥水分多，富含纖維素，產婦多喝米粥有利于水分的存儲，利于乳汁的分泌，同時還可以預防便秘等。