當(dāng)媽后總會(huì)聽到各種各樣的勸誡，里面有關(guān)于孩子睡覺的也不少：“別讓娃趴著睡啊，這樣容易悶著，一不當(dāng)心會(huì)猝死啊”、“也不要一直仰著睡，腦袋會(huì)睡扁哦”…好吧，真是睡個(gè)覺也不太平啊↓↓↓↓↓

仰睡頭會(huì)睡扁了？

四仰八叉地躺著，面部朝上，四肢自由伸展

很多媽媽都習(xí)慣讓寶寶仰睡，這樣做可以直接觀察嬰兒臉部的表情，寶寶的四肢也能夠自由活動(dòng)。

此外，這種睡姿可以讓孩子面部發(fā)育較完善，五官完全的舒展。同時(shí)也會(huì)使身體的內(nèi)臟不會(huì)受到壓迫而變形。

不過仰睡的確有缺點(diǎn)哦！

⊙ 仰臥時(shí)寶寶容易發(fā)生嘔吐，容易引起誤吸。所以剛喂完奶后，不要采用這種姿勢。

⊙ 對寶寶的呼吸不利，呼吸易有雜音（鼾音），造成呼吸困難。

⊙ 寶寶的頭型可能是扁平的。

身體朝下趴著，臉側(cè)向一邊，四肢舒展，雙臂靠近枕頭

有的媽媽認(rèn)為趴睡可以減少寶寶吐奶，還能使寶寶頭型好看；可又聽說“趴著睡覺有可能會(huì)造成嬰兒猝死綜合征”，所以每次看到寶寶趴著睡就想糾正過來。

其實(shí)，現(xiàn)有的研究數(shù)據(jù)仍不能確定趴著睡是否真的會(huì)造成嬰兒猝死。但值得注意的是，國外小兒科醫(yī)學(xué)會(huì)自從建議家長讓嬰兒由趴睡改為仰睡或側(cè)睡后，嬰兒猝死癥的發(fā)生率確有了顯著下降。

趴著睡覺的缺點(diǎn)有：

⊙ 寶寶頭部大，頸部力量相對不足，翻轉(zhuǎn)不及時(shí)的情況下，口鼻易被枕頭、毛巾堵住，引起窒息，危及生命；

⊙ 寶寶趴睡時(shí)腹部緊貼床鋪，容易引起體溫升高，汗液不能及時(shí)散發(fā)，容易引發(fā)濕疹；

⊙ 寶寶趴著睡時(shí)，媽媽不太容易直接看到寶寶的睡眠狀況，不利于及時(shí)照顧。

但同時(shí)，趴著睡對寶寶來說也有一些被廣泛認(rèn)可的優(yōu)點(diǎn)：

⊙ 趴睡時(shí)更有安全感，容易睡得熟，不易驚醒，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

⊙ 趴睡促進(jìn)寶寶肌肉張力的發(fā)展，有利于翻身和爬行訓(xùn)練。輕微的內(nèi)臟壓迫又能增進(jìn)心肺等器官活躍。

⊙ 能阻止胃部的食物倒流，避免了嘔吐及窒息使寶寶產(chǎn)生意外。

⊙ 曾經(jīng)有研究人員對350個(gè)健康寶寶進(jìn)行過睡姿研究，發(fā)現(xiàn)趴著睡的寶寶智力發(fā)育較快。

身體朝下趴著，臉側(cè)向一邊，四肢舒展，雙臂靠近枕頭

側(cè)臥是分為兩種的，左側(cè)臥和右側(cè)臥。

但是無論是哪一種，都會(huì)有利于寶寶耳朵粘液的排除，減少細(xì)菌留存的機(jī)會(huì)，同時(shí)也會(huì)降低得中耳炎的幾率。

特別是右側(cè)臥的睡姿，能避免寶寶心臟受壓，又能預(yù)防吐奶，特別是對于容易溢奶的寶寶，剛吃完奶后，建議最好抬高上半身右側(cè)臥位，防止嗆奶或誤吸，1～2小時(shí)可以轉(zhuǎn)動(dòng)身體。

但是側(cè)睡也有缺點(diǎn)：

⊙ 長時(shí)間朝一側(cè)睡，容易導(dǎo)致孩子的左右臉部發(fā)育不對稱及歪扁頭。

⊙ 也有可能造成斜視。

⊙ 寶寶不太容易維持側(cè)臥姿態(tài)。

看了以上幾種睡姿的分析，媽媽們是不是更糾結(jié)了：既然仰睡，趴睡，側(cè)睡各有其優(yōu)缺點(diǎn)，這樣看來都不是很安全啊，寶寶到底該怎么睡呢？

別擔(dān)心，媽媽可以這樣做，讓寶寶睡得香甜又健康安全：

① 經(jīng)常為寶寶翻身，變換體位，仰臥、側(cè)臥、趴臥三種睡姿交換進(jìn)行，不應(yīng)長期固定睡姿不變。

② 吃奶后要側(cè)臥不要仰臥，以免吐奶，左右側(cè)臥時(shí)要當(dāng)心不要把小兒耳輪壓向前方，否則耳輪經(jīng)常受折疊也易變形。

③ 白天午睡或有大人照顧時(shí)，可以讓寶寶趴著睡；晚上睡覺時(shí)，最好讓寶寶們躺著睡。