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體寒的人吃阿膠糕管用嗎 管用 阿膠糕很適合體寒的人食用，因為體寒一般都是氣血不足引起的，而阿膠糕能補氣養血，提高免疫力，所以體寒的人吃阿膠糕是很管用的。 吃阿膠糕注意事項 1.中醫角度來講脾胃虛弱,食欲不振,大便溏泄,苔黃厚膩者慎服.服用期間最好不要吃辛辣油膩食物.以免影響療效。 2.在月經期感冒發燒生病期間都要暫停吃阿膠，吃阿膠后先不要吃大蒜等辛辣食物，否則會影響阿膠的功效。 3.感冒時期不宜吃阿膠糕。 體寒如何調理 1.多喝熱水 平時要多喝熱水，少喝冷飲，少吃雪糕一類的東西。喝熱水對女性來說是很好的，可以幫助女性抵御寒冷。 2.不要洗冷水澡 體質偏寒的女性，不論夏天天氣多么炎熱都不可以洗冷水澡，經常洗冷水澡的話，會造成內分

體寒的人適合戴珍珠嗎 適合 體寒的人是很適合戴珍珠的，體寒的患者有時候會莫名覺得煩躁不安，而佩戴珍珠可以起到安定心神的的作用，《日華子本草》中也有記載珍珠有安心、明目的作用，所以體寒的人是很適合戴珍珠的。 戴珍珠注意事項 1.若珍珠手鏈變黃，可以用稀鹽酸浸泡，可溶掉變黃的外殼，使珍珠手鏈重現晶瑩絢麗、光彩迷人的色澤。但如果顏色變黃得厲害，則難以改變。 2.如佩戴時出了很多汗，可用細膩柔軟的濕絨布小心抹凈，切勿用面紙，因為有些面紙的摩擦會將珍珠手鏈磨損。 3.偶而可用淡堿水清洗，可以維持珍珠手鏈的潤澤(僅限于用尼龍線串的珍珠，不適合絲線串的珍珠手鏈)。 4.注意不要用水沖洗珍珠手鏈。因為殘余的水可能進入珍珠的小孔內，不僅難于抹干，可能還會令里面發酵，珠線也可能轉為綠色。

體寒的人適合吃燕麥片嗎 適合吃 燕麥片是很適合體寒的人食用的，燕麥片屬于平性食物，不會加重體寒，而且麥片屬于全谷類食物，是人體維生素的優良來源，又可以刺激五羥色胺的分泌，本身所還有一定的膳食纖維具有清腸通便的作用，所以對身體很有好處。 體寒如何調理 1.多喝熱水 平時要多喝熱水，少喝冷飲，少吃雪糕一類的東西。喝熱水對女性來說是很好的，可以幫助女性抵御寒冷。 2.不要洗冷水澡 體質偏寒的女性，不論夏天天氣多么炎熱都不可以洗冷水澡，經常洗冷水澡的話，會造成內分泌失調，經期不正常的現象。 3.早上吃姜 生姜屬于溫性食物，多吃生姜可以讓身體發熱，有利于血液循環。最好是早上起來含一片生姜在嘴里，長期堅持可以有效地調理體寒。 4.適當運動 體寒的人一定

體寒的人適合吃白蘿卜么 適合 體寒的人還挺適合吃白蘿卜的，白蘿卜屬于平性食物，不涼也不熱，不會加重體寒，而且白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用，對身體很有好處。 體寒的原因 1.久坐不動 長期在電腦面前工作的女性尤其要注意了，久坐不運動，血液流動受阻，體寒就會找上門來，此外，久坐不動還會使得身體經絡不通，導致體內毒素無法排出，結果對身體健康造。 2.外寒傷身 人體體溫的正常溫度是36.6度，一旦女性處于低溫環境下，體溫低于36.5度，免疫力和基礎代謝就會隨之下降，全身血液流通受到阻礙，從而導致體寒。 3.虛生內寒 壓力過大會使腎上腺素分泌增加使血管收縮，血管一收縮血液循環就受阻，如果不及時改善，導致血流不通暢的話，

氣虛體寒的人能喝點紅酒嗎 可以喝 氣虛體寒的人是可以適當喝點紅酒的，紅酒中含有糖，氨基酸，維生素，礦物質等體必不可少的營養素，對身體很有好處，而且適當喝點紅酒能驅散寒氣，對體寒很有幫助。 喝紅酒注意事項 1.不要與醋同食 雖然平時有些淡淡的帶有酸味的食物或者飲料不會對紅酒造成什么影響，但是醋卻會大大影響紅酒的口感，會使紅酒失去原有的醇香，變的淡而無味。 2.不能喝雪碧一起喝 很多人喜歡把雪碧和紅酒混在一起飲用，但是這樣會導致紅酒中的營養物質流失，所以不建議這樣飲用。 3.紅酒一定要醒酒 一般來說就是打開蓋子放置一會 ，也可以再打開之后換瓶，使酒與空氣之間有一定的接觸量。 體寒如何調理 1.多喝熱水 平時要多喝熱水，

氣虛體寒的人能喝咖啡嗎 可以喝 氣虛體寒的人是可以喝咖啡的，咖啡并不會加重體寒，并且咖啡有產熱的作用，適當喝點咖啡對氣虛體寒的朋友來說還有一定好處。 什么人不宜喝咖啡 1.胃病患者 有胃病的人盡量少喝或不喝咖啡，喝咖啡過量可導致胃病惡化。 2.孕婦 孕婦飲咖啡過量，可導致胎兒畸形或流產。 3.心血管疾病患者 正常人長期或大量喝咖啡，將增加體內膽固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血管疾病的人顯然不應喝咖啡。 4.維生素B1缺乏者 維生素B1保持神經系統的平衡和穩定有重要的作用，而咖啡對維生素B1卻有極大的破壞作用。 5.老年婦女 咖啡會使人體需要的鈣質減少，從而導致骨質疏松。婦女在絕經后，每天需要的鈣比絕經前要多10倍

體寒的人可以吃黃瓜嗎 不可以 體寒的人最好是不要吃黃瓜，黃瓜屬于涼性蔬菜，體寒的人吃了之后容易加重體寒，而且體寒大多都是脾虛引起的，本身就要少吃含水量大的蔬菜水果，所以黃瓜是不能吃的。 吃黃瓜注意事項 1.體虛寒者少食黃瓜 黃瓜性涼，脾胃虛寒、久病體虛者宜少食，否則易致腹痛吐瀉。 2.呼吸系統宿疾者少食黃瓜 有呼吸系統慢性病者，尤其是老年人宜少食，不然易動寒痰，以致肺寒咳嗽。 3.黃瓜不宜加堿或高熱煮食 黃瓜最好的方法就是生吃，高溫會破壞它的營養成分。 4.不宜與維生素C含量高的蔬菜同食 因黃瓜中含有一種維生素C分解酶，有可能破壞西紅柿、辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜中的維生素C，降低其營養價值。 體寒如何調理

體寒的人可以吃豆腐嗎 少吃 體寒的人要少吃點豆腐，因為豆腐屬于寒性，體寒的人吃豆腐的話容易加重體內寒氣，導致體寒更加嚴重，所以不宜食用。 什么人不能吃豆腐 1.動脈硬化患者 在豆腐中含有豐富的蛋氨酸，這種物質會在酶的作用下發生轉化，形成半胱氨酸，還會對動脈血管壁上的內皮細胞產生諸多不利的損傷，從而容易使得膽固醇和甘油三脂在動脈壁上堆積，這也是導致動脈硬化形成的主要原因。 2.腎臟方面疾病患者 腎臟疾病患者機體功能本身就處于下降狀態，腎臟排泄廢物的能力也在不斷下降。此時如果吃豆腐，則會造成體內的植物性蛋白質過多，對腎臟造成嚴重的負擔。 3.腸胃不健康人群 豆腐是由大豆制作而成，在這些豆制品中含有大量的嘌呤成分，而這種物質能促進胃液的分泌，對于一些胃部有潰瘍的人來說，

體寒的人可以吃生蠔嗎 少吃 體寒的人要少吃點生蠔，因為生蠔屬于微寒的海鮮，偶爾適量吃一點沒什么關系，但是如果吃得多的話可能就會加重體寒，對身體不好。 什么人不能吃生蠔 1.皮膚病患者 一些人在患有急性和慢性皮膚疾病之后如果服用生蠔，可能會導致皮膚疾病加重，進而會給大家的身體造成很大的影響。 2.脾胃虛寒患者 脾胃虛寒患者如果經常吃生蠔，會加重脾胃的濕氣進而可能會導致脾胃越來越差，也會出現經常腹瀉的表現癥狀。 3.體弱者不能吃 一些體弱的患者吃了生蠔之后可能會出現一些疾病，其中腹瀉等都是比較常見的，所以是需要大家特別注意。 體寒如何調理 1.多喝熱水 平時要多喝熱水，少喝冷飲，少吃雪糕一類的東西。喝熱水對女性來說是很

體寒的人可以吃木瓜嗎 可以吃 體寒的人是可以吃木瓜的，木瓜屬于溫性食材，不會加重體寒，而且對身體很有好處，所以適當吃點還是很不錯的。 什么人不能吃木瓜 1.孕婦 木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，吃太多會引起子宮收縮導致腹痛，不利于胎兒的穩定甚至流產。 2.過敏體質者 對木瓜過敏的患者最好是不要吃木瓜。 3.畏寒體弱者和常腹瀉者 木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒想吐。 4.小便澀疼痛者 小便澀疼痛者，不宜食木瓜。 體寒如何調理 1.多喝熱水 平時要多喝熱水，少喝冷飲，少吃雪糕一類的東西。喝熱水對女性來說是很好的，可以幫助女性抵御寒冷。 2.不要洗冷水

體寒的人可以吃麻辣燙嗎 可以吃 體寒的人可以適當吃點麻辣燙的，吃麻辣燙有助于發汗，對體寒患者有好處，但是要注意不能吃太多，畢竟麻辣燙也不衛生，吃多了對身體不好。 吃麻辣燙的危害 1.麻辣燙的口味以辛辣為主，雖然能很好地刺激食欲，但同時由于過熱過辣過于油膩，對腸胃刺激很大，過多食用有可能導致腸胃出現問題。 2.街邊麻辣燙常常是滿滿的一鍋，如果沒有燒開、燙熟，病菌和寄生蟲卵就不會徹底殺死，食用后容易引起消化道疾病。 3.燙菜水反復使用，其中可能積累有害物質，例如亞硝酸鹽和草酸的含量不斷上升。 4.人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃至60℃的溫度，太燙的食物會損傷黏膜，導致急性食道炎和急性胃炎。 5.鹽味過重，味精過多，不適合需要控制鹽分的高血壓、心臟病、腎病患者。

體寒的人可以吃芒果嗎 不可以 體寒的人最好是不要吃芒果，因為芒果雖然是熱帶水果，但是其他是屬于涼性的，體寒的人吃了容易加重，所以最好是不要吃。 什么人不能吃芒果 1.過敏體質 過敏體質的人是不能吃芒果的，如果吃了以后芒果汁液是會引起皮炎的情況發生。 2.皮膚病患者 有反復青春痘，濕疹或者是瘡瘍流膿的人群，食用芒果這種濕毒氣較重的水果，會使病情加重，甚至惡化。 3.濕氣重的人 體內帶有濕氣的人是不適合吃芒果的，例如風濕病患者，因為體內帶有濕氣的人吃芒果會導致情況更加嚴重。 4.腸胃不好的人 腸胃功能不好的老人和孩子要少吃芒果。有些人吃了芒果后，會全身起紅疹子，出現嘔吐腹瀉的過敏現象。 體寒如何調理 1.多

體寒的人可以吃牛肉嗎 可以吃 體寒的人是可以吃牛肉的，牛肉屬于熱性食材，對體寒是很有幫助的，只不過大家要注意不要一次性吃太多，否則很容易上火。 哪些人不能吃牛肉 1.皮膚病患者 牛肉屬于發物，皮膚不好的人吃牛肉容易加重皮膚病的病情。 2.闌尾炎手術后 闌尾炎屬于腸道手術，所以術后消化功能會很虛弱，而牛肉的肌肉纖維很粗糙而且不容易被消化，所以術后的病人是以飲食清淡，好消化的流食或者是半流食。 3.感冒患者 牛肉屬于熱性食物，感冒期間的人抵抗力低下，在感冒期間吃牛肉容易引起嗓子發炎，加重呼吸道疾病。 體寒如何調理 1.多喝熱水 平時要多喝熱水，少喝冷飲，少吃雪糕一類的東西。喝熱水對女性來說是很好的，可以幫助女性抵御寒冷

體寒的人可以吃南瓜嗎 可以 體寒的人是可以吃南瓜的，南瓜屬于溫性食材，對體寒有一定幫助，而且南瓜還有一定的養胃功效，現在天氣熱，很多人都沒胃口吃飯，這時候來一碗南瓜粥或者南瓜羹都是很好的。 南瓜的功效 1.助消化 南瓜中含有的果膠可以幫助消化，對于胃病者是最好不過的，果膠可以保護胃膠道粘膜，免 受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，幫助消化。 2.清熱解毒 南瓜含有維生素和果膠，而果膠具有吸附性，可以吸收掉體內細菌毒素和其他有害物，比如像重金屬中的鉛、汞和放射性元素，果膠都可以把這些消除，達到清熱解毒的一個作用。 3.消除致癌物質 南瓜也含有鋅元素，鋅元素對皮膚和指甲健康都有益，而且還能促進生長發育，而且其中 的抗氧化劑β胡蘿卜素具有護眼、護心和抗癌功效。

烙餅攤雞蛋 說到末伏，就一定要提到烙餅攤雞蛋，到了三伏的時候，人體消耗已經到了一定程度，該瘦的人都已經消瘦了很多。所以，這個時候要適當多補充營養。烙餅攤雞蛋中有油，有高蛋白的雞蛋，很適合這時候的人來吃。 鯉魚 末伏很適合吃鯉魚，因為鯉魚能除濕開胃、利水消腫，特別適合在末伏這種濕熱的環境中食用。另外從營養學角度來說,鯉魚富含優質蛋白、礦物質和維生素,同時很容易被消化吸收,是適合兒童、孕婦、老人等各類人群的肉類食品。 鴨肉 末伏天吃肉很有講究，普通的肉類不僅讓人覺得有些油膩，還容易上火氣躁，所以一定要注意選擇，俗話說“防苦夏吃吃鴨”。這是因為鴨肉性涼，具有健脾益氣，滋陰養胃，利水消腫的功效，所以很適合在末伏吃鴨肉。 綠豆粥 末伏秋老虎盛

防秋老虎 末伏一般在立秋左右，這個時候夏天雖然過去了，但是秋老虎還很兇，所以還是需要防暑防熱，避免在正午出門，多喝水，避免過于勞累，以免中暑。 靜心 末伏是最悶熱的時候，很容易讓人心煩不寧、坐臥不安，所以要注意煩躁、憤怒等不良情緒的干擾，盡量做到“心靜自然涼”，遇事保持冷靜、樂觀的心態，不焦不躁。 避免風燥感冒 末伏到來，由夏入秋，悶熱潮濕的天氣變得干燥，也是風燥感冒的高發期，風燥感冒除了有一般感冒的癥狀，即頭疼、咽喉腫、鼻塞外，一個比較明顯的區別是“干”，咽喉干、嗓子緊，連咳嗽都是干咳，沒有痰，所以平時要注意多喝水，多通風。 不要貪涼 末伏時白天溫度仍較高，但早晚氣溫則明顯變涼，晝夜溫差逐漸增加。進入末伏時，取涼須有節制，切忌勐吹

體寒的人可以吃哈密瓜嗎 少吃 體寒的人要少吃點哈密瓜，因為哈密瓜屬于微寒性的水果，偶爾吃一點沒什么關系，但是如果吃太多的話會加重體寒，所以要少吃。 什么人不能吃哈密瓜 1.糖尿病患者 雖然哈密瓜維生素很多，但是因為哈密瓜里面含有豐富的果糖，因此患糖尿病病人就不要多吃 。 2.小孩 小孩的消化器官還不夠發達，所以平時盡量少吃哈密瓜，因為哈密瓜里面的植物纖維很難吸收，容易出現消化不良。 3.脾胃虛寒不吃或少吃 哈密瓜性涼，會導致身體中的寒氣家中，所以對于脾胃虛寒這類人群來說，最好是不吃或者少吃，偶爾吃一些可以，但是不要經常吃，避免加重身體中的寒氣。 體寒如何調理 1.多喝熱水 平時要多喝熱水，少喝冷飲，少吃

女人體寒能吃橘子嗎 能吃 體寒的女性也是可以吃橘子的，橘子屬于平性水果，不熱也不涼，適合大多數人食用，體寒患者吃了也不會加重體寒。 吃橘子注意事項 1.吃藥不能吃橘子 橘子含有豐富的果酸和維生素C，與這些藥物同服，會有不良影響。 2.空腹不宜吃橘子 橘子含有一定的有機酸，空腹食用橘子時，會容易對胃粘膜產生刺激，導致胃部不適。 3.不能和牛奶一起食用 橘子含有豐富的維生素C和果酸，容易和牛奶中的蛋白質發生反應，凝固成塊，這樣會影響消化吸收，還會引起腹痛、腹瀉等問題。 4.不宜吃太多 橘子吃太多容易上火，出現口干舌燥、咽喉干痛等問題。 體寒如何調理 1.多喝熱水 平時要多喝熱水，少喝冷飲，少吃雪

女人體寒能吃銀耳蓮子湯嗎 可以吃 體寒的女性也是可以吃銀耳蓮子湯的，銀耳蓮子湯雖然能下火，但是銀耳和蓮子這兩種食材都屬于平性的，不熱也不涼，并不會加重體寒。 銀耳蓮子湯怎么做 1.將銀耳用冷水泡15分鐘這樣，待發后，去粗蒂，切小塊備用。 2.鍋中清水，要多放些水，因為要熬很久。先下蓮子大火燒10分鐘，如果蓮子用的是干的話，最好提前半天泡，因為蓮子很難泡開，如果不先把它泡軟了再煮的話是不能煮面的，那就不好吃了。 3.將紅棗洗凈后，連同處理過的銀耳加入鍋中，大火煮5分鐘這樣。 4.然后轉小火煮約1個小時這樣，不時攪拌一下，否則銀耳有可能會粘鍋，最后加入冰糖調味即可。 體寒如何調理 1.多喝熱水 平時要多喝熱水，少喝冷飲，少吃雪糕一類的東西。喝

女人體寒能吃螃蟹嗎 不能吃 女性體寒的話是不能吃螃蟹的，螃蟹是涼性的，體寒的患者吃了的話會加重體寒，所以最好是不要吃。 什么人不宜吃螃蟹 1.過敏體質患者 有很多人都對海鮮過敏，所以這類人要少吃螃蟹。 2.經期女性 月經期應該進補溫熱的食品，而螃蟹屬于非常寒涼的食品，因此月經期要徹底杜絕，必須要等完全干凈后才能吃螃蟹，否則會造成婦科疾病。 3.肝炎患者 食用螃蟹，會造成肝臟的巨大負擔。輕則肝炎加重，重則肝細胞大量死亡，引起肝衰竭。肝病患者應該及時治療，徹底杜絕吃螃蟹。 4.腸胃疾病患者 螃蟹吃多了容易腹瀉，因為螃蟹是大寒食物，吃的時候要配生姜和醋。如果患有腸胃疾病，經常腹瀉的人，是不能吃螃蟹的，只會加重病情! 5.孕婦