999精品久久久-www.夜色av-日本熟妇大屁股人妻-中文字幕国产日韩-成人网亚洲-国产精品你懂得-欧美综合干-日韩,欧美,亚洲-国产中文字幕在线免费观看-一区二区三区欧美在线-国产肥老妇视频-在线黄色网址观看-日本 欧美 国产-99re这里只有-亚洲视频中文字幕-久久久中文字

哺乳期喝湯湯水水就能下奶？遇到哺乳期奶水不充足或者生完寶寶卻不下奶的媽媽，哺乳期的媽媽還要做到下面的六點才能幫助快速下奶以及奶水的數量充足、質量優質。 乳母一天食物建議量：谷類250~300 g，薯類75 g，全谷物和雜豆不少于1/3;蔬菜類500 g，其中綠葉蔬菜和紅黃色等有色蔬菜占2/3以上;水果類200~400 g;魚、禽、蛋、肉類(含動物內臟)每天總量為220 g;牛奶400~500 ml;大豆類25 g，堅果10 g;烹調油25 g，食鹽不超過6 g。乳母每日需水量應比一般人增加500~1 000 ml，每餐應保證有帶湯水的食物。為保證維生素A的供給，建議每周吃1~2次動物肝臟，總量達85 g豬肝，或總量40 g雞肝。 1、產褥期一天膳食搭配舉例如下：早餐：菜肉包子、小米紅棗稀飯、拌海帶絲;上午加餐：牛奶;午餐：豆腐鯽魚湯、

產后，很多寶媽都會為了寶寶的奶水發愁。甚至有些寶媽發現，自己的奶水竟然越來越少。那么這是怎么回事？一起來看看吧。 我們都知道，母乳是寶寶最完美的食物，而配方奶，無論再怎么接近母乳，都不會和母乳完全一樣。 可遺憾的是，很多寶媽發現自己奶水越來越少，到底是什么原因呢？ 1、產后沒能盡早開奶 分娩后半小時，只要寶媽身體允許，一定要盡早開始喂奶！因為寶寶及時吮吸乳頭，可刺激寶媽腦垂體釋放泌乳素，促進泌乳。 即使寶寶剛開始吸不到奶，或只能吸到一點點，這時的乳房刺激也非常重要！寶寶及時吸吮才能激活寶媽的泌乳反射！ 一旦形成泌乳反射的良性循環，哺乳就成功一半了！ 并且，盡早開奶對寶媽也有好處，寶寶及時吮吸乳頭，可加快惡露排出，促進子宮的恢復！ 2、乳房不脹就以為奶少 有些寶媽在產后頭兩天會

產后如何追奶？想要輕松追奶成功該怎么做？接下來看看產后回奶怎么做，有什么細節問題需要注意的？接下來看看下文吧。 提起婆婆，總叫人哭笑不得，寶寶出點差錯，忙的團團轉，但又幫不上什么忙，甚至還幫倒忙......其實不止是對寶寶，對媽媽，婆婆也經常能“幫倒忙”。所有常有媽媽跟我抱怨——婆婆就是最好的“回奶神器”。一開始，我認為媽媽言重了，后來細細想一回，還真是沒毛病呢....... 1、“你的胸那么小，肯定沒奶吧？” 胸部的大小和奶水沒有因果關系。事實上，它主要是由胸部的脂肪決定的。而奶水是否充足取決于乳腺的結構和數量，胸大不一定腺體多，胸小也可能腺體多而乳汁足。 2、“初乳黃黃的不干凈，能給寶寶吃嗎？” 這個說法絕對的錯錯錯！ 初乳即媽媽分娩后4~5天內的乳汁，不同于成熟乳的營養成分，是非常適合新生寶寶的！不僅營養豐

很多寶媽都采用了母乳喂養，但是在母乳喂養當中也需要注意到自己乳房安全，你知道乳房殘留物排出后有什么好處？ 乳房健康，不容忽視。寶寶斷奶后，乳房里留下了什么？并且很多媽媽都認為產后催乳、哺乳、斷奶就是一個完整的哺乳過程，事實不然！產后媽媽忘記了哺乳后最重要的一環。今天哺媽與大家來嘮嘮關于哺乳后的那些事兒！ 先來了解下哺乳生理周期。斷奶是哺乳周期的最后階段，是乳房的退化期。在媽媽完全停止哺乳之后大約40天，退化期就開始了。 這個時候，乳泡細胞之間的連接部位打開，允許氯和鈉進入乳汁，汲取水分。乳汁中氯和鈉的濃度不斷提高，乳糖和鉀的濃度降低，所以斷奶以后有的媽媽嘗自己擠出來的奶會覺得咸咸的。 而水分被不斷汲取掉之后，剩下的物質中大部分是脂肪，呈現出白色、乳白色的牙膏狀，也有的顏色更偏黃一點。 斷奶之后，殘留乳汁多久才會徹底消失是

很多的寶媽都采用了母乳喂養的方式，但是也出現了一些問題，有些寶媽母乳不足，這是怎么一回事呢？ 生完寶寶，最大的問題就是喂養。都知道母乳是寶寶最好、最重要的營養來源，但是產后出現母乳不足是怎么回事呢？很多時候，是因為一些錯誤做法引起的。 產后喝高濃度的催乳湯 很多女性生了孩子后就會大補，家人就會弄很多的方法協助媽媽大補，可是醫生卻說這么做是不對的，因為剛剛臨產后兩天乳汁的分泌量是很少的，可是里面的養分非常的豐厚。過早吃下奶的湯水，媽媽的乳房就出現苦楚。我們只需要吃一些清淡的東西把自己的體力彌補回來的，體力回來了乳汁的分泌量就會正常了。 哺乳姿勢不對 孩子吃奶的姿勢不當，那么就影響到乳汁的分泌。通常精確的哺乳姿勢便是讓孩子的下巴靠近乳房，讓孩子的唇部反倒外面，孩子的嘴可以包住乳頭的，那樣孩子就可以吃到更多的乳汁，

不知道在哺乳期的你有沒有遇到過這種問題，那就是堵奶，為什么會出現堵奶的情況呢？乳腺疏通要注意什么？ 乳腺管“交通堵塞”，乳汁排出不暢時，易發奶結（又叫“堵奶”）。此時媽媽會感到乳房疼痛，可能也會摸到硬塊，而體溫通常是正常的（低于37度）。 奶結的原因 1、內部阻塞 有的媽媽可能會因為飲食油膩等原因形成奶酪樣的“小白點”，造成乳腺管內部被堵住，乳汁沒法正常排出；有的媽媽乳汁分泌太多，乳腺管來不及排出；也有媽媽心情不佳、壓力過大時會出現奶結。 2、外部壓力 例如內衣太緊壓迫乳房，媽媽背寶寶用的背巾卡得太緊，哺乳時媽媽總是用手指壓住乳房，寶寶吃奶拳打腳踢也會“踢傷”乳房。 一、頻繁堵奶，不能輕視 哺乳媽媽在產后遭遇頻繁堵奶，比如月子里就堵奶多次的，更應

你家寶寶吃的是母乳嗎？寶媽非常擔心自己的母乳質量不高，寶寶吃了沒營養，那么如何為寶寶提供健康優質的母乳？ 很多寶媽在生下寶寶后，是不是都要選擇母乳喂養，但你們是不是都經歷著這樣的情況？乳頭疼痛，乳房牽涉痛，母乳供應不足，寶寶不夠吃。 媽媽們一邊手忙腳亂地對付著寶寶的吃喝拉撒，一邊還要咬牙忍受突如其來的各種疼痛，個中滋味只能自己體會。 其實母乳喂養雖然聽起來很簡單，但真正去喂養的時候，就會發現有很多問題需要其解決，并不是我們想象中的那么容易的一件事情。 那么，母乳喂養有沒有什么方法，通過什么途徑可以更好地為寶寶提供健康優質的母乳呢？ 產后頭幾天，不要馬上喝過多湯水 孕婦在剛生產后，通常老人都會建議孕婦多喝湯水，這樣容易下奶。其實這是錯誤的做法，因為此時媽媽的乳腺管尚不通暢，如果過多地喝湯導致奶水增多

不知道正處于哺乳期的寶媽們有沒有這樣的問題，總是感覺自己的乳房有硬塊，這是怎么回事呢？應該如何處理？ 乳房有硬塊是很多母乳喂養的寶媽都會出現的一種情況，這是由于寶媽的奶水太多沒有及時排空導致的。一般來說，寶媽乳房有硬塊只要及時處理就不會有什么問題，但如果我們沒有及時處理，就有可能出現乳腺增生的情況，給寶媽帶來一些嚴重的影響！ 但是很多新手寶媽因為自己沒有經驗，所以在面對這些情況的時候都是手忙腳亂，不知道應該怎么辦才好。今天小編就給大家分享一篇哺乳期乳房有硬塊怎么處理才是正確的文章，希望能夠幫助到大家。 第一步：準備一條干凈的毛巾、熱開水、橄欖油（可用植物油代替） 第二步：將毛巾在熱水里面浸濕以后擰干（要注意毛巾的溫度，避免燙傷寶媽的乳房），然后將擰干的毛巾覆蓋在寶媽乳房有腫塊的部位。在情況允許的情況下，最好將乳頭和腫塊全部

每位父母都想要寶寶長得健健康康的，尤其是對于一歲左右的小寶寶來說，吃得多，身體結實是媽媽很自豪的一件事。 可是都是吃奶，寶寶也吃飽了，為什么有的寶寶白白胖胖的，有的寶寶卻總是瘦瘦的，看起來像營養不良一樣呢？難道是媽媽的喂養方式有問題？寶媽別急，原因可能在這里。 母乳分為“前奶”和“后奶”，它們會影響到寶寶對營養的攝入。 什么是前奶、后奶？ 前奶 顧名思義，媽媽在喂奶時，寶寶先吸出來的奶叫做“前奶”，外觀比較清淡、像水一樣。雖然看上去好像沒什么營養，實際上這樣的奶水富含水分和蛋白質。 4個月之前的寶寶，喝了充足的母乳后，基本上都不需要再額外補充水份。 后奶 前奶以后的乳汁，外觀色白并且比較濃稠，便是“后奶”。 與前奶相比，后奶的脂肪含量較高，可以為寶寶提供更多的熱能，讓寶寶產生飽腹感，幫助增

產后吃什么讓乳汁有營養？哺乳期喂奶需要注意什么？想要母乳有營養怎么辦？產后媽媽怎么吃有助于寶寶發育好？ 很常見的問題，生完孩子以后，婆婆也經常會給你多準備一些各種各樣的葷菜，雖然在你懷孕之前，她通常是會把這些好吃的東西留給她兒子的。但是一旦懷孕以后，特別是生完孩子母乳喂養的時候，婆婆會特別的關心你，把兒子扔在一旁，雞鴨魚肉的把你伺候好，你心里可能也會明白，這是為了她孫子或孫女的。 好了，挑撥婆媳關系的話不能說多了，不然婆婆看了會真的不開心的。 問我這個問題的可能是產婦本人，也可能是婆婆，不過無所謂啦，其實大家的目的是一致的，就是想辦法給寶寶帶來更多的營養。 其實，有研究表明，無論你是采用什么樣的食譜，母乳的成分其實基本上不會有很大的改變，吃燕窩海參與吃普通的雞鴨魚肉沒什么兩樣。 當然，吃的東西不同，采用不同的油鹽醬醋辣椒大蒜

夜奶什么姿勢喂比較好？產后喂夜奶該采取什么姿勢？為了避免寶寶出現溢奶、胃脹氣、窒息等情況，專家都建議寶媽抱著喂夜奶。 可是在現實生活中，有很多寶媽由于產后身體虛弱，如果抱著喂奶就會引發腰疼和睡眠不佳的情況，在面對喂夜奶的時候都在糾結，不知道到底該抱著喂還是躺著喂了，今天我們就來聊聊關于夜奶是躺著喂還是抱著喂更好？ 1、抱著喂奶可以防止寶寶出現嗆奶、溢奶等異常情況。 2、抱著喂奶可以縮短喂奶時間，而且寶寶還可以一次性吃的飽飽的。 3、抱著喂奶安全性高，寶媽出于清醒狀態，可以及時對吐奶、嗆奶做出反應，避免出現中耳炎和窒息的情況。 但是抱著喂奶嚴重影響到寶媽的身體恢復和睡眠質量，很多寶媽在喂完奶以后都會出現失眠或是難以入睡的情況。 1、躺著喂奶可以緩解腰部不適，尤其是對于夜奶頻繁的寶媽來說，躺著喂奶最合適

喂奶時孩子咬我，是什么原因？我該怎么辦？ 遇到這個問題的媽媽們，特別無奈，想喂奶怕咬，不喂又擔心漲奶，擔心寶寶吃不好，總之擔心來擔心去，還去咬著牙喂。好了，今天我們就來談談，喂奶時如何避免被咬。 被咬的媽媽，先看這個： 1、咬的時候不要使勁拉出來，這樣只會讓皮膚進一步受傷。用你的手指伸進寶寶的嘴里，按下牙齦使得嬰兒退出來。 2、輕輕的捏住寶寶的小鼻子，可以使不松口的寶寶張開嘴，從而退出乳頭。 3、傷口處可以用乳汁或者羊脂膏來緩解。 孩子為什么咬你？ 嬰兒不會無緣無故就咬人，找到解決方法之前，我們得先找到原因。 1、長牙。最常見的情況，就是寶寶在長牙，牙床又癢又疼，十分不舒服，恨不能見什么咬什么；柔軟的乳頭，恰好做了唾手可得的牙膠。 2、安全顧慮。比較少見的情況是，如果寶寶的銜乳

生完孩子后，不少寶媽會出現奶水越來越少的情況。那么問題來了，產后奶水越來越少是什么原因？帶著疑問，一起來看看吧。 我們都知道，母乳是寶寶最完美的食物，不僅富含寶寶生長發育所需的各種營養物質，而且開懷即可暢飲，隨取隨用，十分方便。而配方奶，無論再怎么接近母乳，都沒法和母乳完全一樣。 母乳，就是媽媽“37℃的愛”，一直被模仿，但從未被超越。可遺憾的是，很多媽媽發現自己奶水越來越少，到底是怎么回事呢？今天我們一起來看看。 錯誤1：不盡早開奶 分娩后半小時，只要媽媽身體允許一定要盡早開始喂奶，即使寶寶剛開始吸不到奶，或只能吸到一點點，這時的乳房刺激也非常重要，寶寶及時吸吮才能激活媽媽的泌乳反射。 一旦形成泌乳反射的良性循環，哺乳就成功一半了。并且，盡早開奶對媽媽也有好處，寶寶及時吮吸乳頭，可加快惡露排出，促進子宮的恢

教媽媽一招，能夠有效避免因為哺乳姿勢、寶寶含奶位置不對，造成的乳頭皸裂——和寶寶肌膚相親，享受最自然的喂奶方式！ 如何預防乳頭皸裂？ 先確保自己找到一個舒服的喂奶姿勢，放松身心 別把自己和寶寶都裹得跟個粽子一樣，最好能在喂奶的時候，和寶寶肌膚接觸，寶寶會更熟悉媽媽的乳房位置，和吃奶的感覺（房間溫度可適當調高） 幫助寶寶含上大部分乳暈，這樣寶寶的吸吮力度不會只集中在乳頭，造成皸裂。 別用肥皂清洗乳房，過度清潔乳頭的油脂，容易造成皸裂。 如何讓皸裂快點好？ 每次喂完奶，擠出一滴奶涂抹在乳頭上，并在空氣中暴露一會兒，待其干燥，形成一個保護層，有助于皸裂痊愈（乳汁中的蛋白質和抑菌物質對乳頭表皮有保護作用）。 或在每次吃完奶后擦一些低敏綿羊油，加快皸裂愈合并預防感染（下次哺喂前，用干凈紙巾擦凈乳頭）

母乳不足，寶寶吃不飽怎么辦?新媽媽補水的3要4不要。我們都知道母乳喂養的益處，但是很多媽媽還是遇到了下奶晚，今天我們就來聊一聊母乳和補水的關系。 母乳和水分的關系 母乳是通過乳房毛細血管把血液轉化成了乳汁，把營養傳遞給寶寶的。為了寶寶營養充足，媽媽攝取均衡的營養是至關重要的。 據研究發現，母乳中80%的是水分，所以新媽媽往往會感覺到喉嚨干燥，口渴、大便干燥，這是因為你體內大部分的水通乳乳汁給了寶寶，所以補水就是媽媽每天必做的事情。新媽媽每天至少要補充3升水，夏天要有5升。 哺乳期，增乳的飲品有哪些? 1、玫瑰合歡茶 材料：玫瑰15克，合歡花15克，紅糖。 媽媽可以把玫瑰和合歡花洗干凈，用沸水泡半小時，放入紅糖，溫度適宜就可以飲用了。這種茶適合治療

判斷母乳是否充足，標準只有這3個!不知道是不是這幾天天冷的緣故，總是睡覺睡不踏實，我是不是母乳不足啊!我家寶寶寧可吸吮奶瓶也不喜歡我的乳房。 母乳是否充足，不是孩子睡不睡覺、媽媽漏不漏奶、乳房脹不脹、隔壁阿姨說你乳汁怎樣怎樣就能決定的。 我們總結出的母乳充足的標準，是下面的幾個(敲黑板啦)： 1、寶寶每天尿量很少，少到小于6片尿不濕，并且觀察一下尿液顏色，是不是很黃，或者有很刺鼻的氣味; 2、身高體重增長情況，尤其是體重增長，一個月內體重增長小于400g; 3、每次哺乳過后，寶寶都沒有很滿足的狀態，剛開始哺乳的時候，聽不見吞咽聲。 如果寶寶有一條滿足，就說明寶寶母乳量攝入不足了，需要哺乳媽媽做調整，下面我們介紹幾個讓乳汁增多的小方法，母乳不足的媽媽可以試著做起來。 增加喂

有些寶媽生完孩子以后，在哺乳期遇到了奶水不足的情況，那么你知道為什么會出現乳汁分泌不足的情況呢？ 乳汁分泌不足的原因 1、乳頭受到的吮吸刺激不夠。睡得太多，或者有黃疸的寶寶吸奶的時候可能乏力，對乳頭造成的刺激不夠。即便頻繁喂奶，但如果每次吸的力量太弱，也是刺激不夠的。 2、母子分開。分開間隙太長，乳房就會失去持續的刺激，導致奶量下降。所以最好是將寶寶24小時帶在身邊，隨時喂奶。頻繁的喂奶是最好的提高奶量的辦法。 3、每次喂奶時間太短。如果每次喂奶的時候寶寶花在一側乳房的時間太短，他/她吃進去的可能主要就只有含熱量低，脂肪含量的低的前乳。通常寶寶需要吃奶20到45分鐘才能吃夠，每次喂奶的時候最好兩側都喂，這樣保證兩側均得到充分的刺激。當然隨著寶寶的長大，力氣也大了，每次吸奶可能時間就會縮短。 4、新媽咪生病了，或

產后乳汁少是怎么回事？"你有幾個出乳孔？"對催乳師來說，很容易理解新媽媽們對于出乳孔的擔憂：自己奶水不多，和出乳孔有關嗎？ 首先，什么是出乳孔？就是奶水從乳頭流出的通道，一般肉眼可見，我見過出乳孔多的，大概有6、7個，少的也有2、3個，反正不同的人，差異性挺大的，有的媽媽兩只乳房出乳孔完全不一樣，這邊可以噴，那邊反而是流的。 一般來說，出乳孔多的可能較細，噴的比較遠，總之一句話，只要出奶正常，出乳孔什么樣都不必在意。 出乳孔和母乳喂養之間的關系 出乳孔和奶量有沒有關系 其實是沒有關系的，奶量的多少取決于奶驚的速度，所以只要兩邊正常的輪流喂是不會偏奶的，但現在因為講究科學喂養，喂奶也開始分前奶和后奶，很多媽媽才會按著一邊吸完，導致大小奶，或者奶量不一。 出乳孔和乳頭大小的關系 這個是有點關

生完孩子后，寶媽們都希望自己的奶水充足，以便給寶寶進行母乳喂養。那么想要產后奶水多不能做的事情有哪些？一起來看看吧。 現在生完孩子少奶的媽媽實在太多了，除了擔心奶水不足餓著寶寶外，很有可能還會被家里人叨叨。尤其是胸小的媽媽，估計還沒生孩子，心里就開始發怵。 但真實的情況是，奶水夠不夠吃和胸大、胸小沒任何關系，真正決定奶量的是乳腺的數量、發育程度，以及寶寶的吮吸刺激。除此之外，一些常見的催乳開奶法也很坑，值得寶媽們注意： 第一：濃湯催乳 老一輩的人都覺得產后喝濃湯是大補，對身體恢復和下奶都有好處。所以等準媽媽生完后就給進補各種高蛋白、高脂肪的濃湯催乳。 但殊不知，產后因乳腺管還沒有通暢，喝這種濃湯反而容易引起乳腺管堵塞，造成乳汁淤積、乳房脹痛，甚至還會引發炎癥。 并且，大量脂肪還可能引起腸胃道脹氣等不適，影響食欲，

你家寶寶是母乳喂養嗎？在寶寶母乳喂養的過程中需要注意些什么呢？有哪些母乳喂養的常見問題，今天小編就來說說！ 母乳喂養的媽媽絕對是天底下最牛逼的人物，剛剛經歷完生產痛，下一秒就面臨一系列令人痛到無法呼吸，疼痛指數達到十級的開奶，催奶，回奶等疼炸裂的問題。 每個寶媽都知道母乳是給寶寶最好的禮物，除此之外，對寶媽也特別好，母乳喂養可以瘦身。 那么問題來了，怎樣才能有充足的母乳呢？ 首先，盡早開奶 開始喂哺時間不應超過半小時，讓寶寶自己吸吮奶頭，頻繁刺激可使媽媽體內產生更多的泌乳素，促進母親乳汁分泌，有助于早期母乳喂養成功。寶寶吸吮乳頭可以幫助子宮收縮，減少產后出血。 其次，按摩刺激 按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，各15分鐘