懷孕后，孕媽們需要注意的事情有很多。但是總會有些孕媽會不小心踩到雷區。那么懷孕期間應該注意哪些？下面就一起來看看吧。

女性懷孕后，身體比較脆弱，尤其前3個月最為敏感，照顧不周恐會同時影響母體和胎兒的健康。所以，如果準媽懷孕前有什么不好的習慣一定要改改。

就比如小編的一位朋友，自覺身體很健康，所以孕期飲食方面沒有太注意，想吃什么吃什么，想喝什么喝什么。一次去她家吃飯，居然看到她在就著可樂吃麻辣燙，瞬間驚呆了。

還有不少女性吃東西無辣不歡，懷孕也沒能阻擋味蕾的任性，結果呢，孩子生下來，嘴里爛乎乎的，全是些潰瘍。大人見了都心疼壞了。

小編簡單總結了幾個女性孕期要規避的事項：

關于吃：辛辣刺激、高油、高熱量、高糖食物不要吃。再就是吃火鍋用到的羊肉可能含有弓形蟲，它的幼蟲在人類腸道中寄居，隨著血液流動到全身，通過胎盤影響胎兒，造成死胎或流產。

關于用：放棄高跟鞋，尤其月份大了之后，萬一不慎跌跤，可能損傷寶寶腦部。還有隱形眼鏡也不要戴了，因為孕婦角膜含水量比平時高，角膜透氣性差，戴隱形會更不透氣，引發角膜炎、潰瘍。香水、芳香劑、花草之類也要慎用或不用，避免孕婦出現過敏、頭痛、食欲不振等癥狀。

其它還有早睡早起不熬夜;洗澡水溫適宜，不要太高;睡覺時保持室內通風，有充足的氧氣。業余時間可以適當運動，比如游泳，但要去正規場所，衛生條件要好，消毒水不超標。游泳可以幫助孕媽緩解脊柱承受胎兒成長的壓力，可以幫人舒緩情緒，緩解痔瘡、腰痛等癥狀，有助于將來順產。