霧天跑步易疲勞
早晨有霧的時候跑步,由于濃霧水汽大,會妨礙肺泡進行氧氣和二氧化碳的氣體交換,使身體器官組織供氧不足,所以在霧中跑步時,更容易感到呼吸不暢,胸悶不適,因大腦缺氧而出現頭暈現象,并且容易產生疲勞感。
容易發生意外事故
早晨霧氣太大,視線不清的情況下,在車輛來往多的街道和馬路上練習跑步,還容易發生碰撞,跌傷等意外事故。
有害物質對人體損害嚴重
霧是漂浮在低空中的細小水珠,在其中溶解了一些地標的可溶性有害物質,如酸,堿,鹽,胺,苯,酚等,同時還粘帶了一些有害的塵埃,病原微生物及異種蛋白等,早晨在霧中跑步,體內大量吸入這些有害物質,并黏滯在人體內,這就更加劇了有害物質的損害程度,容易引起氣管炎,咽喉炎,眼結膜炎或過敏性疾病。
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