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水煮肉片的做法最正宗的做法水煮肉片的做法一 材料：豬里脊肉400g、黃豆芽50g、金針菇50g、油適量、鹽適量、蔥適量、蒜瓣6個、火鍋底料40g、郫縣豆瓣40g、料酒20ml、醬油25ml、糖3g、干辣椒4個、花椒5g、雞精適量、淀粉5g、雞蛋清適量、姜適量。 做法： 1、黃豆芽摘洗干凈。 2、里脊肉洗凈切片，加入醬油，料酒，糖，胡椒粉，雞蛋清，淀粉抓拌均勻。 3、蔥姜，蒜瓣切碎，豆瓣醬和火鍋底料準備好。 4、鍋中倒入少許油放入豆芽翻炒片刻。 5、再加入金針菇繼續翻炒至熟關火。 6、把食材盛入碗中備用。 7、鍋中再加少許油爆香蔥姜蒜。 8、加入豆瓣醬和火鍋底料炒出紅油出香。 9、加入料酒。 10、加入醬油。 11、加入適量的高湯或者清水，加
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清蒸山藥怎么做好吃清蒸山藥怎么做好吃：清蒸山藥肉丸 材料：豬肉末300g、山藥1/2根、胡蘿卜1/2根、蝦仁15個、香蔥4根、姜1塊、雞蛋1個、木薯粉適量、鹽1/2茶匙、醬油1湯匙、胡椒粉1/2茶匙。 做法： 1、準備材料。 2、肉糜加蝦仁蔥姜末剁碎。 3、加山藥剁碎。 4、加入鹽，醬油，胡椒粉，蛋清，木薯粉徹底攪拌到有粘性。 5、用手取一塊雙手反復摔打至粘合緊實成圓。 6、胡蘿卜切片墊底，放上肉丸，上鍋蒸20-30分鐘，壓力鍋10分鐘。 清蒸山藥怎么做好吃：冰糖蒸山藥 材料：山藥、冰糖、百合、桂花。 做法： 1、山藥去皮切成塊，百合加冰糖和涼水泡好，加一杯水，在大火上清蒸30分鐘。 2、然后撒上桂花攪勻，蓋上蓋子
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素炒山藥怎么做好吃素炒山藥做法一 材料：山藥200g、胡蘿卜50g、尖椒50g、蔥花適量、鹽10g、雞精5g、油適量。 做法： 1、山藥去皮后切成塊，再切片。 2、切好的山藥片放熱水鍋中焯一下撈出。 3、切配好尖椒，胡蘿卜和蔥。 4、鍋內放少許油，放蔥煸炒后放入胡蘿卜和尖椒。 5、倒入山藥片繼續煸炒，加入鹽，雞精調試好口味。 素炒山藥做法二 材料：山藥250g、枸杞20g、油適量、鹽適量、蒜片10g。 做法： 1、山藥洗凈去皮，切片備用。 2、枸杞適量、蒜片適量。 3、枸杞用水稍泡軟備用。 4、不粘鍋加油燒八成熱。 5、下入蒜片輕炒兩下。 6、倒入山藥翻炒，加入少許清水。
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產婦吃炒山藥怎么做好吃產婦吃炒山藥怎么做好吃：肉片杏鮑菇炒山藥 材料：豬里脊肉200g、杏鮑菇100g、山藥100g、油適量、鹽適量、蔥適量、姜適量、生抽適量、糖適量、料酒適量。 做法： 1、準備好所用食材。 2、山藥洗凈去皮，切成片，泡在水中。 3、豬里脊切片加入水淀粉抓均。 4、杏鮑菇洗凈切成大片。 5、鍋中注油，爆香蔥姜，下入肉片煸炒。 6、煸炒至肉片變色。烹入料酒。 7、加入生抽 糖煸炒均勻。 8、加入杏鮑菇繼續煸炒至杏鮑菇軟榻。 9、倒入山藥片，大火煸炒均勻。 10、加入鹽和雞精調味即可。 產婦吃炒山藥怎么做好吃：排骨炒山藥 材料：山藥400g、排骨300g、油適量、鹽適量、蔥花適量、醬油適量、料酒適
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產婦吃藕怎么做好吃產婦吃藕怎么做好吃：蝦仁蓮藕 材料：明蝦200g、蓮藕400g、油適量、鹽適量、料酒適量、辣椒適量、淀粉適量。 做法： 1、備蓮藕、彩椒、明蝦。 2、將所用食材改去皮去殼改刀備用。 3、熱鍋加油，將藕片下鍋炒制。 4、蝦肚用料酒還有淀粉微抓備用。 5、加適量細鹽調味。 6、再加適量料酒提鮮。 7、炒出香味后再將蝦仁下鍋。 8、同時將彩椒改刀下鍋，炒至蝦仁熟透即可。 產婦吃藕怎么做好吃：蓮藕豬蹄湯 材料：蓮藕1個、豬蹄1個、水發香菇適量、姜適量、白酒適量、料酒適量、鹽適量、紅參須適量、當歸適量。 做法： 1、首先將豬蹄腳趾去掉，砍成塊，蓮藕切成片，放入清水中浸泡、香菇去蒂切成條、姜切片。
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產婦黃花魚怎么做好吃產婦黃花魚怎么做好吃：清燉黃花魚 材料：黃花魚1條、油適量、鹽適量、料酒適量、醋適量、生抽適量、蔥適量、味精適量、蒜適量、姜適量。 做法： 1、準備黃花魚。 2、把蔥姜蒜切碎。 3、把黃花魚收拾干凈，劃刀。 4、熱油，爆香蔥姜蒜。 5、放入黃花魚。 6、先后烹入料酒醋。 7、加適量的生抽。 8、加入清水，燒開后加鹽調味，燉制5分鐘。 9、翻面再燉制3分鐘。 10、加味精提鮮。旺火收汁后，即可關火。 11、出鍋裝盤，點綴后即可上桌。 產婦黃花魚怎么做好吃：清蒸黃花魚 材料：黃花魚1條、油適量、鹽適量、蔥適量、姜適量、白酒適量、蒸魚豉油適量。 做法： 1、
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產婦吃魷魚怎么做好吃產婦吃魷魚怎么做好吃：魷魚炒豆腐 材料：嫩豆腐2塊、魷魚300g、油適量、鹽適量、韭菜苔適量、胡蘿卜適量。 做法： 1、準備好食材：新鮮魷魚和嫩豆腐。 2、韭菜苔和半截胡蘿卜。 3、魷魚處理好，洗干凈，切花;嫩豆腐用水沖洗后，切小塊。 4、韭菜苔折成小段，胡蘿卜去皮擦絲。 5、倒入魷魚， 翻炒至魷魚卷成花。 6、將魷魚推至一邊，魷魚湯里加入豆腐。 7、再將魷魚蓋到豆腐上。 8、再撒上胡蘿卜細絲，讓各種食材的味道互相滲透。 9、加上適量的鹽。 產婦吃魷魚怎么做好吃：紫糯米釀魷魚 材料：400克魷魚(約3只中型魷魚)100克白米、80克紫糯、米2只冬菇(浸透并切粒)、50克蝦米(浸透并刴碎)、50克蔥(切
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產婦鵝蛋怎么做好吃產婦鵝蛋怎么做好吃：圓蔥西紅柿炒鵝蛋 材料：圓蔥300g、西紅柿200g、油適量、鹽10g、鵝蛋2個、姜適量、蒜適量。 做法： 1、準備好原料。 2、切成滾刀塊。 3、切配蒜片和姜絲。 4、鵝蛋打入碗中，加少許鹽攪拌。 5、鍋內放少許油，攤入鵝蛋。 6、炒成碎片倒入碗中備用。 7、鍋內放少許油，倒入蒜片姜絲煸香，加入兩種圓蔥翻炒均勻。 8、加入兩種番茄繼續翻炒，放入少量鹽。 9、倒入炒好的鵝蛋。 10、繼續翻炒至成熟，裝盤。 產婦鵝蛋怎么做好吃：鵝蛋黃海綿小蛋糕 材料：鵝蛋黃37g、低筋面粉30g、牛奶24g、白砂糖15g。 做法： 1、準備食材。 2
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紅薯怎么做好吃紅薯怎么做好吃：牛奶紅薯羹 材料：紅薯250g、牛奶200ml、白糖適量。 做法： 1、紅薯削去外皮后洗凈。 2、洗好的紅薯切成小塊。 3、把切好的紅薯放入煮鍋里，加少許水(剛沒到紅薯表面即可)煮熟。 4、紅薯煮熟后倒入牛奶煮沸。 5、放入適量白糖攪勻即可食用。 紅薯怎么做好吃：青椒紅薯蛋卷 材料：雞蛋2個、紅薯100g、鹽適量、青椒適量。 做法： 1、首先將紅薯切粒、青椒切粒、準備一個碗，磕入雞蛋，加半勺鹽，攪打散。 2、鍋過油，倒入雞蛋液，煎至邊緣成型時，平鋪上紅薯粒、青椒粒。 3、煎至蛋液凝固、定型后，關火，將蛋皮卷起來，煎至兩面金黃盛出。 4、然后用切刀切段，擺盤，即可品嘗。
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鯉魚怎么做下奶鯉魚怎么做下奶：蘑菇燉鯉魚 材料：新鮮鯉魚500g、蘑菇200g、豆皮100g、油適量、鹽適量、大蔥100g、白糖1g、雞精2g、淀粉少許醬、油3g、料酒5g、香菜10g。 做法： 1、準備食材。 2、把新鮮的鯉魚洗凈收拾干凈，切塊。 3、用鹽料酒、淀粉。 4、腌制30分鐘以上。 5、把姜洗凈切片，干紅辣椒切段，大蔥洗凈切段。 6、香菜洗凈切段，蘑菇洗凈切片。 7、豆皮切菱形。 8、熱鍋涼油加姜片、大蔥炒出香味。 9、加水大火燒開，加醬油料酒白糖。 10、加腌制好的魚塊，大火燒開，轉中火煮一會。 11、加豆皮煮開。 12、加蘑菇片鹽，再煮一會。 13、加雞精嘗味。 14、關火撒上
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產婦應該怎么吃羊肉產婦應該怎么吃羊肉：胡蘿卜燜羊肉 材料：羊肉500g、胡蘿卜150g、馬蹄150g、黃酒適量、醬油適量、白砂糖適量、豆瓣醬適量、鹽適量、蒜適量、姜適量。 做法： 1、把所有材料準備好。 2、馬蹄洗干凈，去皮，切成塊。 3、胡蘿卜洗干凈，去皮，切成塊。 4、香蒜洗干凈，切成段。 5、姜去皮，切片，蒜瓣掰去蒜衣備用。 6、羊肉洗干凈，切成塊。 7、鍋洗凈，加入適量清水，大火煮開，加進羊肉，繼續煮10分鐘，逼出污血和浮沫。 8、用流動的清水沖洗去浮沫，瀝干水分備用。 9、熱鍋下油，油燒至六成熱時，放進姜片、蒜瓣、一部分蒜段，中火逼出香味。 10、加入瀝干水分后的羊肉。 11、翻炒，直至炒干水分，羊肉呈干爽狀時，加入黃酒。
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秋葵怎么做下奶秋葵怎么做下奶：肉絲炒黃秋葵 材料：花秋葵200g、肉絲80g、油適量、鹽適量、姜適量、生抽適量、料酒適量、生粉適量。 做法： 1、在切好的肉絲中加入鹽， 料酒， 生抽， 生粉和姜絲等調味料。 2、攪拌均勻后腌制幾分鐘。 3、將黃秋葵整個放入加了點油和鹽中的開水中焯一下。 4、將焯過的黃秋葵切成小段。 5、將燒熱鍋， 加入適量的油， 下入腌好的肉絲翻炒。 6、翻炒到肉絲變色后加入黃秋葵。 7、一起翻炒幾下， 加入鹽和胡椒粉調味料。 8、將它們翻炒均勻。 9、關火后盛入盤中。 秋葵怎么做下奶：紫菜魚蛋秋葵湯 材料：浸泡紫菜1/2碗、秋葵8枚、魚蛋6顆、芝麻油適量、鹽適量、蔥適量、九層塔適量。
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產婦山藥的做法大全產婦山藥的做法：香菇山藥炒肉片 材料：山藥300g、香菇8朵、里脊肉200g、青椒1個、油適量、蔥適量、鹽適量、白糖4g、料酒15ml、生抽20ml、淀粉5g、雞精少許、香油少許、姜適量。 做法： 1、山藥去皮用清水浸泡。 2、里脊肉切肉片加入，料酒，糖，生抽，淀粉抓拌均勻。 3、鮮香菇剪去蒂。 4、洗凈后用開水煮上2分鐘。 5、香菇切條，山藥切片，青椒切菱性塊。 6、炒鍋倒油爆香蔥姜。 7、倒入肉片翻炒之變色盛出備用。 8、底油放入香菇翻炒。 9、在加入山藥繼續翻炒。 10、加入生抽。 11、加入糖。 12、加少許鹽。 13、淋入少許冷水翻炒片刻，再放入青椒。 14、倒入肉片翻
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產婦黑芝麻糊怎么做好吃產婦黑芝麻糊怎么做好吃：原味黑芝麻糊 材料：炒熟的黑芝麻100g、生糯米粉50g、清水600ml、土冰糖30g。 做法： 1、稱量好食材部分。 2、把熟黑芝麻和糯米粉倒入料理機，同時倒入清水400ml，用攪拌棒(或筷子)把液體和粉類攪拌融合(防止料理機啟動那一刻糯米粉膨起)。 3、蓋上料理機蓋子，高速攪拌成糊狀(看到沒有芝麻顆粒就可以了)。 4、準備一個大盆和一個篩網，把攪打好的芝麻糯米糊用篩網過篩(可以用硅膠鏟或者木鏟幫助按壓)。 5、把過濾出來的渣渣，再放入料理機內倒入剩下的200ml清水一起繼續高速攪拌。 6、再過濾一次。 7、過篩出來的芝麻糯米粉水，倒入小鍋中，放入冰糖。 8、中小火加熱，邊加熱邊攪拌，會感覺到芝麻糊越來越濃稠，到你想要的粘稠
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鰱魚怎么做好吃鰱魚怎么做好吃：蘿卜片燉鰱魚 材料：鰱魚尾巴750g、白蘿卜500g、油適量、鹽適量、料酒適量、蔥適量、姜適量。 做法： 1、準備好食材--鰱魚去鱗，去肚，洗凈瀝干。 2、蘿卜洗凈，連皮切薄片，待用。 3、鍋里油熱，放入鰱魚。 4、兩面煎透.盛出。 5、加滿清水煮開，放入鰱魚，加姜片，蔥結。 6、加料酒，大火煮開5分鐘。 7、中火燉30分鐘。 8、放入蘿卜，大火煮至蘿卜熟。 9、加些鹽煮開。 10、撒些蔥花即可。 鰱魚怎么做好吃：紅燒白鰱魚 材料：白鰱魚1條、油100ml、鹽10g、雞精10g、泡辣椒適量、泡姜適量、水適量、大蒜1頭。 做法： 1、準備一條白鰱魚。
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產婦排骨干貝的做法大全產婦排骨干貝的做法：干貝海帶排骨湯 材料：豬骨150g、海帶400g、干貝15g、鹽適量。 做法： 1、干貝溫水泡發洗凈。 2、排骨入開水鍋入汆湯掉血水后撈出。 3、海帶洗凈后改刀。 4、所有材料一起放入高壓鍋，上汽后八分鐘關火，加鹽調味。 產婦排骨干貝的做法：排骨干貝燉冬瓜 材料：排骨400克、干貝100克、冬瓜300克。 做法： 1、干貝清洗浸泡一小時 2、排骨解凍汆去血水。 3、把冬瓜汆水一下 4、放進砂鍋煲中，煲湯用的是開水 5、加個蔥結小火煲兩小時 6、美味出爐了。 產婦排骨干貝的做法：猴頭菇干貝蓮子燉排骨 材料：排骨300g、
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藜麥怎么吃最有營養藜麥怎么吃最有營養：香橙鮭魚藜麥飯 材料：鮭魚排1片、柳橙汁0.6杯、青花菜(羅馬花椰菜)8朵、柳橙皮屑2匙、蜂蜜1湯匙、鹽1小匙、藜麥2碗、橄欖油2小匙。 做法： 1、鮭魚排一片切成2公分塊備用;金鉆青花菜(又稱：羅馬花椰菜)切小朵燙熟備用。 2、將鮭魚部分所有材料(鮭魚排一片、柳橙皮屑1匙、柳橙汁1/3杯、蜂蜜1大匙、鹽1/2小匙)混合，醃30分鐘后烤6分鐘至熟。 3、將藜麥(quinoa)加水1.8杯煮熟后拌入金鑚青花菜(又稱：羅馬花椰菜)。 4、將淋汁部分(橄欖油2小匙、柳橙汁1/3杯、柳橙皮屑1匙、鹽1/2小匙) 拌勻，放上蒸熟的藜麥飯(quinoa)后，淋上醬汁即可完成。 藜麥怎么吃最有營養：麥黑米粥 材料：藜麥100g、糯米100g、黑米100
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油菜花怎么做好吃油菜花怎么做好吃：粉蒸油菜花 材料：油菜花300g、面粉適量、蒜泥適量、香油適量、食鹽適量、橄欖油適量。 做法： 1、新鮮油菜花淘洗干凈，瀝干水分。 2、將瀝干水分的油菜花均勻拌勻橄欖油，也可用其他食用油代替。 3、面粉過篩后，和油菜花混合均勻，拌勻面粉的油菜花，不可以成團成塊，要散散的，朵朵分明。 4、蒸鍋放水，氺開后，把油菜花放入蒸鍋蒸，大火5分鐘。 5、蒸好的油菜花打開鍋蓋，晾涼再進行調味。 6、將食鹽、蒜泥香油放一起混合均勻，倒入調味盆里，拌制油菜花。 7、裝盤即可食用。 油菜花怎么做好吃：油菜花炒肉 材料：油菜花200g、豬肉50g、油適量、鹽適量、蠔油微量。 做法： 1、準備材料。
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豬尾巴的做法大全豬尾巴的做法：紅燜豬尾巴 材料：豬尾巴200g、油適量、鹽適量、蒜適量、老抽適量。 做法： 1、準備幾顆大蒜，去掉蒜衣。 2、豬尾巴洗凈切段。 3、熱鍋，放入適量油，把大蒜炒至金黃色。 4、放入豬尾巴快炒。 5、炒大約3分鐘，放入適量鹽炒均勻。 6、放入適量老抽。 7、炒均勻后，放適量清水燜大約1分鐘。 8、起鍋裝碗。 9、再放入電飯鍋，壓10分鐘，使肉綿爛。 10、壓好后，即可食用。 豬尾巴的做法：淮山紅棗豬尾湯 材料：新鮮淮山400克、紅棗50克、花生適量、鹽適量、生姜適量、蒜瓣適量 、油適量。 做法： 1、豬尾放火上燒去豬毛后，放水里浸泡。 2、
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