欧美青青-国产精品偷伦免费观看视频-丰满少妇69激情啪啪无-国产河南妇女毛片精品久久-深夜国产在线-青草精品视频在线观看-久久夜av-成人小短片-九九视频在线免费观看-天天激情天天干-人妻少妇中文字幕乱码-女人的黄 色视频-亚洲黄页在线观看-无码精品人妻一区二区三区老牛-av第1页-免费永久看黄

產(chǎn)婦蘋果怎么吃：茄汁蘋果雞丁 材料：雞胸肉300g、蘋果150g、黃瓜120g、食油20g、生抽15g、番茄沙司20g、淀粉7g、洋蔥5g。 做法： 1、準(zhǔn)備好雞胸肉。 2、提前將雞肉洗凈、切丁，用生抽拌勻，腌制入味。 3、準(zhǔn)備好洋蔥、蘋果和黃瓜。 4、蘋果、黃瓜、洋蔥洗凈、切丁備用。 5、鍋中油熱，倒入雞丁。 6、炒至變色，盛起備用。 7、鍋中余油倒入洋蔥，爆出香味兒。 8、加入番茄沙司。 9、倒入雞丁，炒勻。 10、倒入蘋果、黃瓜丁，炒勻。 11、淋入生抽，炒勻。 12、倒入淀粉汁，勾薄芡，糊化均勻盛入碗中。 產(chǎn)婦蘋果怎么吃：蘋果小蛋糕 材料：蘋果蛋糕粉1包、

產(chǎn)婦油菜的做法：油菜燴鮮菇 材料：小油菜5顆、海鮮菇100g、油適量、鹽適量、蠔油10ml、糖1g、雞精少許、水淀粉適量。 做法： 1、小油菜，海鮮菇分別洗凈。 2、炒鍋倒油爆香蔥姜。 3、倒入海鮮菇翻炒。 4、加入鹽翻炒。 5、再加少許糖繼續(xù)翻炒。 6、倒入小油菜繼續(xù)翻炒。 7、油菜變軟加一些蠔油。 8、在加少許清水燒制片刻。 9、最后淋入少許水淀粉勾薄芡。 10、在加少許雞精翻炒均勻關(guān)火。 產(chǎn)婦油菜的做法：蘑菇油菜豆腐湯 材料：蘑菇50g、豆腐100g、小油菜50g、油適量、鹽適量、雞精少許、香油2滴。 做法： 1、原料準(zhǔn)備好。 2、蘑菇浸泡10分

產(chǎn)婦萵筍葉的做法：肉絲萵筍葉炒花菜 材料：豬肉絲60g、花菜210g、萵筍葉90g、油適量、鹽適量、料酒適量、生抽適量、味精適量。 做法： 1、準(zhǔn)備食材。 2、將已洗凈的萵筍葉放在案板上切開，待用。 3、燒鍋倒油燒熱，下入肉絲翻炒翻炒。 4、隨后，加適量的料酒。 5、加適量的生抽。 6、翻炒一下。 7、接著，合入已清洗好的花菜，加適量的清水。 8、翻炒翻炒至熟。 9、然后，合入切好的萵筍葉翻炒翻炒。 10、最后，加適量的鹽。 11、加適量的味精。 12、調(diào)味炒勻，即成。 產(chǎn)婦萵筍葉的做法：木耳拌萵筍葉 材料：木耳10g、萵筍葉25g、大麻油適量、鹽適量、醋適量、糖適

萵筍怎么吃下奶：清炒萵筍絲 材料：萵筍1根、蒜瓣2個(gè)、鹽適量、糖2g、米醋3ml。 做法： 1、準(zhǔn)備好所有的食材。 2、萵筍去皮切絲加少許鹽腌制15分鐘。 3、蒜瓣切片，蔥切絲。 4、腌制過的萵筍擠出水分瀝干。 5、炒鍋倒油放入蒜蔥爆香。 6、倒入萵筍翻炒。 7、加入鹽，糖繼續(xù)翻炒片刻。 8、最后淋入少許米醋。 9、加少許雞精。 10、翻炒均勻關(guān)火。 萵筍怎么吃下奶：菌菇萵筍牛肉丸湯 材料：牛肉丸150g、萵筍150g、金針菇200g、橄欖油適量、鹽適量、料酒15ml、生姜3片、小蔥2根。 做法： 1、準(zhǔn)備食材。 2、萵筍去皮洗凈切滾刀塊后用2克鹽拌

產(chǎn)婦花菜怎么做：蝦仁炒花菜 材料：花菜200g、蝦仁50g、油適量、鹽適量、雞精適量、大蒜適量。 做法： 1、花菜掰成小塊，大蒜切片備用。 2、明蝦剝?nèi)ネ鈿溆谩? 3、熱鍋冷油，花菜和大蒜倒入翻炒。 4、加入少量的水繼續(xù)翻炒。 5、至花菜斷生時(shí)加入蝦仁，翻炒均勻。 6、待蝦仁變紅色后，加入調(diào)味料調(diào)味即可。 7、裝盤。 產(chǎn)婦花菜怎么做：花菜蘑菇炒肉片 材料：有機(jī)花菜250g、油適量、鹽適量、白蘑菇適量、肉片適量、大蒜片適量、生姜片適量、生粉適量、料酒適量。 做法： 1、花菜和蘑菇洗凈后切片。 2、里脊肉切片。 3、用鹽，料酒和生粉腌制一小時(shí)。 4、鍋內(nèi)倒油，油溫5

產(chǎn)婦青菜食譜：干貝小青菜 材料：小青菜1把、干貝20g、油適量、鹽適量、白糖2g、蔥姜適量、料酒10ml。 做法： 1、小青菜洗凈，干貝溫水泡發(fā)。 2、把干杯家少許料酒。 3、放入蒸鍋蒸制5分鐘備用。 4、炒鍋倒油爆香蔥姜。 5、倒入小青菜翻炒。 6、加入蒸制的干貝。 7、加少許鹽和糖。 8、翻炒至小青菜變軟關(guān)火。 產(chǎn)婦青菜食譜：青菜炒白蝦 材料：青菜250g、白蝦180g、油適量、鹽適量、姜適量、蒜適量、料酒適量。 做法： 1、準(zhǔn)備好食材。 2、白蝦剪去蝦芒.挑去沙線.洗凈。 3、青菜洗凈，放人開水焯1分鐘撈出過水。 4、鍋里油熱，放姜

黑豆怎么吃最補(bǔ)血：黑豆桂圓煲乳鴿 材料：黑豆30公克、乳鴿1只、桂圓10公克、金華火腿10公克、姜片3片、陳皮3公克、高湯2500c.c、米酒3大匙、鹽少許。 做法： 1、將黑豆泡水備用;乳鴿清除掉內(nèi)臟，過水川燙備用。 2、取一砂鍋，在砂鍋中加入所有的材料及米酒，以大火煮開后加鍋蓋轉(zhuǎn)小火煮1.5小時(shí)，起鍋前加入鹽即可。 黑豆怎么吃最補(bǔ)血：黑豆核桃燉雞腳 材料：雞腿3只、核桃3個(gè)、黑豆適量、姜片2片、紅棗2顆。 做法： 1、雞腿洗凈，用熱水稍稍泡一下;核桃去殼掰成幾塊;黑豆洗凈浸泡半小時(shí)。 2、把所有材料放入燉盅，加水。 3、等電飯煲的水開了之后，放燉盅下去。燉一個(gè)半到兩小時(shí)，即可。 黑豆怎么吃最補(bǔ)血：燉黑豆

鱔魚怎么做好吃有營(yíng)養(yǎng)：鱔魚煲 材料：黃鱔300g、咸肉適量、鹽芋艿2個(gè)、蔥姜大蒜適量、植物油適量、黃酒適量。 做法： 1、黃鱔洗干凈切段。 2、咸肉洗干凈切片。 3、蔥姜蒜芋頭洗凈備用，芋艿切片。 4、鍋中放油燒熱加入姜片大蒜煸炒一會(huì)兒。 5、大蒜炒香后加入黃鱔煸炒。 6、黃鱔煸炒變色了加入咸肉煸炒至咸肉略出油時(shí)加入黃酒。 7、加黃酒煸炒一會(huì)兒再加入開水，撇去浮沫。 8、水開后轉(zhuǎn)入沙鍋內(nèi)小火煮十分鐘以后加入芋艿，芋艿煮制變軟糯以后撒入蔥花即可食用。 鱔魚怎么做好吃有營(yíng)養(yǎng)：清蒸鱔魚 材料：鱔魚200g、料酒1.5ml、鹽0.2g、小蔥0.2g、姜0.2g。 做法： 1、鱔魚剖肚、去內(nèi)臟、

產(chǎn)婦怎么吃木瓜下奶：木瓜燉排骨 材料：小排骨500g、木瓜200g、鹽適量、料酒適量、生姜片適量。 做法： 1、木瓜洗凈去皮切塊。 2、排骨用清水泡清血水。 3、生姜片準(zhǔn)備。 4、冷水下鍋把小排骨綽水后撈起用溫水洗凈。 5、燉盅里加入排骨和開水，加入料酒。 6、加入生姜片。 7、放入燉鍋，調(diào)制到營(yíng)養(yǎng)湯一個(gè)半小時(shí)。 8、之后打開加入木瓜。 9、加入鹽調(diào)味后再蓋上燉10分鐘就好。 產(chǎn)婦怎么吃木瓜下奶：木瓜鯽魚湯 材料：鯽魚600g、青木瓜300g、油適量、鹽適量、生姜適量、料酒適量、芝麻油適量。 做法： 1、把鯽魚處理干凈。 2、加入姜片和料酒腌制10分鐘。

玫瑰怎么做好吃：蜂蜜玫瑰花茶 材料：玫瑰花8朵、蜂蜜適量、開水適量。 做法： 1、準(zhǔn)備玫瑰花和蜂蜜。 2、將燒開的開水倒入少許裝玫瑰花的茶壺里，然后把水倒掉，目的是沖洗一下玫瑰花。 3、第二次倒入適量的開水后，加上蓋子蓋上燜10幾分鐘，至玫瑰花出味。 4、待玫瑰花茶稍微冷卻后，再加入蜂蜜。 5、將其拌勻至溶化即可。 玫瑰怎么做好吃：玫瑰鮮花餅 材料：小麥面粉150g、豬油70g、水38g、白糖70g、玫瑰醬100g、熟糯米粉150g、香油1茶匙。 做法： 1、5克面粉倒在案板上開窩，中間放入豬油40克，把面粉和豬油搓勻成為油酥面團(tuán)。 2、75克面粉倒在案板上開窩，中間放入水、10克豬油、10克白糖。用手把白糖和

何首烏怎么吃效果最好：黑豆首烏鱔魚湯 材料：黃鱔100克、黑豆90克、何首烏9克、紅棗、生姜、食鹽、味精。 做法： 1、將泡好的黑豆洗凈，黃鱔去除內(nèi)臟洗凈，用開水焯。 2、何首烏、紅棗、生姜分別洗凈。 3、將全部原料一齊放人沙鍋內(nèi)，加清水適量。 4、開大火煮沸后，改用文火煲2~3小時(shí)，加食鹽、味精即可。 何首烏怎么吃效果最好：首烏排骨湯 材料：排骨12兩、田七3錢、陳皮1錢、何首烏5錢、桂圓5錢、姜1片、水10杯、鹽少許。 做法： 1、排骨洗凈，斬件，放入加有姜片的滾水中汆燙去血水。 2、田七以刀背拍碎備用。 3、煮滾水，放入所有材料，先用大火煮10分鐘，再轉(zhuǎn)小火煮2小時(shí)，加入鹽調(diào)味，即可食用。

黃精怎么吃最好：黃精淮山排骨湯 材料：排骨500g、鐵棍山藥300g、地藏黃精60g、蔥適量、鹽適量、枸杞適量、姜適量。 做法： 1、準(zhǔn)備好所有的食材，排骨提前焯燙備用。 2、黃精清水浸泡。 3、鐵棍山藥去皮切段清水浸泡。 4、湯鍋中加入適量熱水，放入蔥姜，黃精，排骨。 5、加入料酒。 6、大火煮開后小火慢煲。 7、排骨煲至45分鐘后，加入山藥。 8、撈出蔥姜繼續(xù)煮至20分鐘。 9、加入鹽調(diào)味。 10、最厚后加入枸杞。 11、煮開關(guān)火即可食用。 黃精怎么吃最好：黃精豬骨湯 材料：豬骨300g、黃精適量、鹽適量、枸杞適量、紅棗適量、黨參適量、姜片適量、龍眼干適量。 做

熟地黃怎么吃最好：熟地茶 材料：熟地黃10克、麥冬10克、酸棗仁15克、遠(yuǎn)志5克。 做法：將上述藥物研磨成粗末包入紗布中，把布包置于保溫杯內(nèi)，以適量沸水沖泡，加蓋悶20分鐘，即可飲用。 熟地黃怎么吃最好：鯽魚生地土茯苓湯 材料：鯽魚1條、豬肉40克、茯苓40克、蜜棗1顆、熟地黃40克、食鹽適量、姜一塊、水4碗。 做法： 1、鯽魚去掉里面的黑膜，清洗干凈;鍋中放入油，先將姜片入鍋中煎一下，再放入鯽魚，煎至兩面焦黃。 2、鍋中加入4碗水，約1000毫升左右，大火煮開。 3、將煮開的鯽魚連同湯一起倒入煲鍋，放入肉片。 4、生地和土茯苓，蜜棗略微清洗后放入煲湯袋，入砂鍋。 5、大火煮開后，轉(zhuǎn)為小火慢慢煲1小時(shí)左右。 6、最后撇掉湯中

產(chǎn)婦怎么吃黨參好：黨參黑米粥 材料：黑米80g、糯米50g、黨參5g、紅棗4粒、白糖適量。 做法： 1、準(zhǔn)備好所有的食材。 2、黑米和糯米用清水浸泡20分鐘。 3、電壓鍋內(nèi)膽加入熱水，放入黨參和紅棗。 4、然后倒入洗凈泡好的黑米和糯米。 5、把內(nèi)膽放入電壓鍋中。 6、加蓋按下營(yíng)養(yǎng)飯--煮粥健。 7、滴聲提示后即可食用，喝的時(shí)候可隨意加入白糖食用。 產(chǎn)婦怎么吃黨參好：紅棗芪參燉烏雞 材料：20克北芪、20克黨參、1/4只烏雞、80克瘦豬肉、20克去核紅棗、1片姜、水、鹽。 做法： 1、北芪、黨參、紅棗用水洗干凈備用。 2、烏雞洗干凈去油脂斬塊﹔豬肉洗干凈瀝干備用。 3、將所有材

鹿茸片怎么吃好：人參鹿茸雞湯 材料：鹿茸片25g、人參10g、雞腿肉150g、開水適量。 做法： 1、雞腿去皮，砍成適量大小的塊。 2、涼水下鍋焯掉血水再洗凈。 3、紅參和鹿茸過一下清水即可。 4、把焯好的雞腿肉放入燉盅內(nèi)。 5、加入紅參和鹿茸。 6、倒入開水適量。 7、蓋上保鮮膜，上鍋燉三個(gè)小時(shí)以上即可食用。 鹿茸片怎么吃好：鹿茸紅參燉羊肉 材料：羊肉400g、豬瘦肉100g、鹿茸片適量、紅參適量、桂圓肉適量、大棗8粒、姜2塊、鹽適量。 做法： 1、先把羊肉放到開水里焯水。 2、把焯水后的羊肉放到燉盅里。 3、把圓肉、鹿茸、紅參、姜和去核的大棗洗干凈放到燉盅里。

花生衣怎么吃補(bǔ)血小板：紅衣花生豬骨湯 材料：豬骨500g、紅衣花生15g、油適量、鹽適量、姜片適量。 做法： 1、紅衣花生提前泡發(fā)。 2、將骨頭斬好，并放入熱水中泡去血水。 3、煲開一鍋水，待水開后倒入花生和豬骨，并加入姜片。 4、待再次沸騰后，打開蓋后撇去浮沫，轉(zhuǎn)小火煲至1.5小時(shí)。 花生衣怎么吃補(bǔ)血小板：花生衣荷包蛋 材料：雞蛋、花生衣適量、飲用水適量。 做法： 1、花生衣，雞蛋備好。 2、花生衣入鍋大火煮開，小火燒5分鐘。 3、將燒好的花生衣湯倒入盆中打一個(gè)雞蛋，小火煮3分鐘，關(guān)火等5分鐘即可。 4、盛到碗里，根據(jù)個(gè)人口味加紅糖或白糖即可。 花生衣怎

當(dāng)歸怎么吃補(bǔ)血補(bǔ)氣：當(dāng)歸生姜牛肉湯 材料：牛后腿肉250g、清水適量、鹽適量、當(dāng)歸3g、生姜3g。 做法： 1、準(zhǔn)備食材食材。 2、生姜去皮，洗凈，拍松。 3、當(dāng)歸用清水洗凈。 4、全部食材放入燉盅內(nèi)。 5、加入適量的清水。 6、蓋蓋。 7、放入隔水燉鍋中。 8、倒入開水。 9、蓋鍋蓋。 10、通電，按【快燉】鍵，時(shí)間3小時(shí)。 11、時(shí)間到，斷電。 12、將燉盅拿出，放入適量的食鹽調(diào)味，即可上桌享用。 當(dāng)歸怎么吃補(bǔ)血補(bǔ)氣：當(dāng)歸紅棗煲烏雞 材料：當(dāng)歸10g、烏雞200g、和田大棗10個(gè)、姜1g、鹽適量。 做法： 1、準(zhǔn)備食材。

豬肉皮怎么做有營(yíng)養(yǎng)：黃豆炒肉皮 材料：肉皮250g、黃豆100g、青椒0.5根、八角1個(gè)、干辣椒適量、鹽2小勺、胡蘿卜0.5根、桂皮1小塊、雞精1/4小勺、蔥姜蒜適量。 做法： 1、肉皮焯水洗凈，黃豆提前一天晚上泡發(fā)好，2者放入砂鍋中，加水、八角桂皮、1小勺鹽，燉2個(gè)小時(shí)至軟熟。 2、煮好的黃豆撈出瀝干水分，肉皮瀝干水分切成細(xì)條，胡蘿卜切丁，青椒切絲。 3、干辣椒掰成小段，蔥姜蒜切片。 4、鍋里放稍微多一點(diǎn)的油，小火將干辣椒炒香，放入蔥姜蒜炒出香味。 5、倒入胡蘿卜丁翻炒一會(huì)兒。 6、倒入黃豆和肉皮翻炒均勻。 7、調(diào)入鹽、雞精，灑上青椒絲，翻炒均勻就可以出鍋了。 豬肉皮怎么做有營(yíng)養(yǎng)：香菇炒肉皮 材料：鹵肉皮300g、水發(fā)香菇

黃芪怎么吃補(bǔ)血補(bǔ)氣效果最好：黃芪黨參燉乳鴿 材料：乳鴿620g、黃芪8g、黨參10g、鹽2g、枸杞子5g。 做法： 1、準(zhǔn)備好鮮活乳鴿;黃芪、黨參、枸杞子備用。 2、黃芪、黨參洗凈，用清水浸泡。 3、乳鴿去掉翅尖角、肛門尾部以及鴿爪。 4、將黃芪、黨參裝入鴿肚中。 5、乳鴿放入沙煲，加入冷水，大火煮開。 6、撇凈浮沫。 7、加蓋，文火燉煮90分鐘。 8、燉至乳鴿酥而不爛，加入鹽調(diào)味即可食用。 黃芪怎么吃補(bǔ)血補(bǔ)氣效果最好：黨參黃芪烏雞湯 材料：烏雞400g、黨參10g、黃芪10g、熱水適量。 做法： 1、準(zhǔn)備食材。 2、黨參和黃芪用清水浸泡30分鐘，然后水倒掉。 3

紅糖怎么吃補(bǔ)血效果好：紅糖紅棗糕 材料：低筋面粉120g、雞蛋4個(gè)、玉米油30g、棗泥80g、紅糖90g、鹽少許、紅酒4-5滴、牛奶15ml、打發(fā)淡奶油適量。 做法： 1、容器中放入紅糖和棗泥。 2、加入玉米油和牛奶攪拌均勻。 3、雞蛋打入無(wú)水無(wú)油的容器中，加幾滴紅酒。 4、打蛋器先高速打至粗性發(fā)泡。 5、然后在低速打發(fā)至蛋液很艱難的滴下。 6、面粉過篩分次加入蛋糊中，每次只加一層，用橡皮刀切拌均勻。 7、把拌好的面糊粉2-3次加入棗泥糊中。 8、拌勻。 9、倒入鋪油紙的模具中，震出大的氣泡。 10、上下火180度27-29分鐘左右，稍涼后脫模。 11、脫模的蛋糕切片，中間抹少許棗泥。 12、兩片羅在一