-
產婦下奶魚湯怎么做產婦下奶魚湯怎么做：香菇豆腐鯽魚湯 材料：鯽魚400g、香菇50g、南豆腐200g、油適量、鹽適量、蔬之鮮適量。 做法： 1、準備材料：鯽魚一條、嫩豆腐、香菇。 2、將豆腐切塊。 3、香菇切成片。 4、起油鍋，煎魚。 5、煎至兩面金黃后，放適量的清水。 6、等湯燒至白色后。 7、放入切好塊的豆腐。 8、放入香菇片。 9、放適量的鹽。 10、適量的蔬之鮮，1分鐘后就可以起鍋。 產婦下奶魚湯怎么做：木耳香芹煲鯉魚 材料：鯉魚1條、黑木耳100g、香芹100g、食用油適量、鹽適量、姜適量、胡椒粉適量、雞精適量。 做法： 1、鯉魚處理干凈后砍成兩段，用鹽和姜片擦身后
-
花生豬蹄湯怎么做下奶花生豬蹄湯下奶的做法一 材料：豬蹄300g、花生100g、油適量、鹽適量、胡椒少量。 做法： 1、花生泡開。 2、豬蹄洗干凈飛一下水，趁熱把多余的豬毛弄干凈。 3、飛完水用涼水沖洗一下。 4、胡椒洗干凈備用。 5、鍋里放適量的水把所有的材料放下去，再放兩片姜下去，再放適量的花生油，煲半個鐘頭。 6、放鹽調好就行了。 花生豬蹄湯下奶的做法二 材料：豬蹄750g、蓮藕100g、花生100g、鹽適量。 做法： 1、花生100克，冷水浸泡4個小時。 2、豬蹄切小件，放入沸水焯10分鐘起鍋。 3、蓮藕去皮切小塊，所有食材處理好后放入湯鍋。 4、一次性加入足量的清水。
-
冬瓜豬蹄湯怎么做冬瓜豬蹄湯的做法一 材料：冬瓜400克、豬蹄200克、生姜1塊、香油1小匙、精鹽2小匙、味精1小匙。 做法： 1、豬蹄洗干凈，放入沸水中氽燙后去血水，撈出，瀝干水分。 2、生姜洗凈拍松。 3、冬瓜切厚片。 4、砂鍋中放入清水，加入豬蹄、生姜，用大火燒開后，用小火煲40分鐘，待豬蹄熟透后加入冬瓜片。 5、冬瓜煮熟后，加入精鹽、味精、香油即可。 冬瓜豬蹄湯的做法二 材料：豬蹄600克、冬瓜1000克、枸杞少許、食鹽適量、姜1小塊、花椒適量。 做法： 1、買回約600克豬蹄，出水并清洗干凈。 2、冬瓜約1000克，削皮洗凈，切方塊，待用。 3、把豬蹄放砂鍋里，加入適量的水，加幾顆花椒(也可加胡椒，但比較燥熱)和一小塊
-
黃芪當歸怎么吃補血黃芪當歸怎么吃補血：當歸黃芪茶 材料：當歸15g、黃芪30g、紅棗15g、紅糖適量。 做法： 1、把所有材料準備好。 2、紅棗洗干凈，去核。 3、黃芪用清水泡洗干凈。 4、當歸洗凈切片備用。 5、把處理好的紅棗、黃芪、當歸倒入鍋中。 6、注入適量清水，蓋上鍋蓋，大火煮開后轉中小火煮20分鐘即可。 7、喝的時候，可按個人口味調入適量紅糖。 黃芪當歸怎么吃補血：黃芪當歸羊肉湯 材料：羊肉500g、當歸15g、黃芪20g、鹽適量、紅棗20g、枸杞子15g、沙參20g、香矛1根、姜片3片、紅蘿卜350g。 做法： 1、羊排骨頭剁大塊，其他藥材洗凈，胡蘿卜去皮。 2、羊排骨頭冷水下鍋，焯去血沫。
-
產婦喝什么湯下奶產婦喝什么湯下奶：黃豆蹄花湯 材料：豬蹄1只、黃豆80g、蔥2段、姜1塊、鹽1湯匙、白胡椒1湯匙、白酒1湯匙。 做法： 1、準備材料。 2、豬蹄焯水煮三到五分鐘，放入白酒不蓋鍋蓋煮開。撈出洗凈處理好。 3、砂鍋里加豬蹄、蔥姜、黃豆。 4、一起煲一個半小時，要是壓力鍋或者其他鍋視情況自定。要是燉鍋和砂鍋途中要用勺子把上面的浮沫和油撇掉。保證湯清淡清爽。這叫打乏。燉菜這一步的話，會讓成品顯得干凈利索。 5、加入鹽，胡椒繼續半小時。 產婦喝什么湯下奶：蘑菇片萵筍蛋湯 材料：蘑菇100g、萵筍250g、雞蛋2個、油適量、鹽適量、蔥適量。 做法： 1、準備好食材。 2、雞蛋打勻，放油炒熟，鏟碎盛出。 3、萵
-
通草鯽魚湯怎么做下奶通草鯽魚湯怎么做下奶：做法一 材料：鯽魚2條、姜4片、水1壺、通草3克、炒菜火麻油2勺。 做法： 1、鯽魚打去鱗片，開膛括肚，去處內臟、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干凈。 2、平底鍋中放入植物油，油熱后放入鯽魚煎，煎好一面后翻面再煎。 3、放入通草燉煮3小時即可享用。 通草鯽魚湯怎么做下奶：做法二 材料：鮮鯽魚1尾、黑豆芽30克、通草3克、精鹽適量。 做法： 1、將鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗凈;黑豆芽洗凈。 2、鍋置火上，加入適量清水、放入魚，用文火燉煮15分鐘后，加入豆芽、通草、精鹽，等魚熟湯成后，去豆芽、通草即可。 通草鯽魚湯怎么做下奶：做法三 材料：鯽魚1條、通草3克。
-
-
豬蹄黃豆湯的做法下奶黃豆豬蹄湯下奶的做法一 材料：豬蹄1個、黃豆1把、姜2片、鹽3茶匙、蔬之鮮1茶匙、小蔥1根、料酒適量。 做法： 1、豬蹄切塊，洗干凈，加入滿過豬蹄的水加入料酒煮開。 2、黃豆提前三個小時泡發。 3、掉好的豬蹄取出來。 4、姜蔥切段。 5、依次放入電壓力鍋水加到八的水位線。 6、選擇豬蹄按鈕軟爛即可。 7、出鍋前加入鹽調味即可，撒上蔥花。 黃豆豬蹄湯下奶的做法二 材料：豬蹄500g、黃豆150g、鹽適量、八角1個、香葉1片、橘子皮適量、桂皮適量、大蔥適量、姜適量、料酒適量、紅棗四顆。 做法： 1、準備豬前蹄250g，買的時候讓賣家斬塊。 2、買豬蹄的時候如果賣家有設備，可以讓他幫忙用火燙
-
豌豆怎么吃下奶豌豆怎么吃下奶：豌豆蹄花湯 材料：豬蹄1000克、豌豆(干)300克、精鹽1勺、姜1塊、花椒6粒、八角1個、水適量。 做法： 1、豬蹄買的時候叫店家燒好毛，洗凈剁成塊收拾干凈，拿回家在清洗一下，放開水鍋里焯水待用。 2、豌豆用清水洗凈，泡一小時。 3、把泡發好的豌豆和姜片，八角1顆，干花椒6粒放入鍋里。 4、最后在放入焯過水的豬蹄，加入適量清水以蓋過肉為準(水不要太多，水多了后煲出的湯味道不好喝)。 5、高壓鍋轉豆筋鍵，煲大約50分鐘。 6、至豬蹄酥爛，豌豆耙軟，打開蓋放入鹽調味。 豌豆怎么吃下奶：山藥豌豆蝦仁湯 材料：山藥250克、豌豆100克、蝦仁100克、雞蛋2個、油1勺、鹽2勺、香油半勺、蔥2根。 做法：
-
茭白怎么做下奶茭白怎么做下奶：茭白燜豬蹄 材料：豬蹄一個、茭白一根、糖、老抽、料酒少許、鹽、雞精少許。 做法： 1、豬蹄洗凈后沿骨節剁成小塊。 2、鍋熱后加少許油，加兩勺糖小火熬化。 3、轉大火把豬蹄放入炒至表面金黃，加一勺老抽，兩勺醬油。 4、加開水沒過豬蹄，鍋開后轉小火燜1個小時。 5、茭白去皮洗凈后切成滾刀塊。 6、加入鍋中翻炒均勻。 7、大火收湯，加鹽和雞精調味即可。 茭白怎么做下奶：茭白炒肉片 材料：豬肉150g、茭白3個、油適量、鹽適量、料酒適量、淀粉適量、姜絲適量、生抽適量、雞精適量。 做法： 1、豬肉切薄片。 2、茭白切半后再切片。 3、切好的肉片內加入適量淀粉、鹽、料酒，
-
鵝肉怎么做好吃又簡單鵝肉怎么做好吃又簡單：土豆燒鵝 材料：鵝肉半只、土豆適量、五花肉150克、柿子椒少許、紅椒少許、食鹽5克、醬油半勺、蔥少許、姜少許、桂皮2小塊、香葉少許、植物油10克、啤酒一聽。 做法： 1、鵝肉洗干凈后剁成大小適中的塊，仔姜切片、青紅椒斜切。 2、土豆切成跟鵝肉差不多大小的塊，放清水中稍泡片刻。 3、五花肉切片備用。 4、鍋熱油，先放鵝掌稍炸一會兒，然后把其他的鵝肉放進去一同翻炒。 5、放桂皮、香葉后繼續翻炒，水分炒得差不多的時候放入五花肉一同翻炒。 6、放醬油翻炒均勻，加入一聽啤酒(我用的是黑啤、放普通啤酒一樣)和鵝肉基本平齊，大火燒開后改小火燜二十分鐘。 7、湯汁燒至一半的時候放入土豆繼續燜。 8、湯汁剩下四分之一的時候，放入仔姜、青紅椒，放適
-
-
雪蓮果怎么吃減肥雪蓮果怎么吃減肥：鮮榨雪蓮果原汁 材料：雪蓮果280g。 做法： 1、九陽低速度原汁機準備。 2、雪蓮果刷去外皮的泥土洗凈。 3、打去外皮。 4、切成條塊，能夠送入進料口大小。 5、把切好的雪蓮果放入送料口，雪蓮果出汁率很高 6、榨出的渣很干。 7、甘甜清香味道的雪蓮果汁OK了。 雪蓮果怎么吃減肥：雪蓮果小炒 材料：雪蓮果2個、土豆2個、胡蘿卜1根、橙汁適量、白醋適量、砂糖適量、玉米淀粉適量、食用油適量。 做法： 1、雪蓮果洗干凈去皮。 2、雪蓮果切小塊，用熱水快速煮一下，防止表面氧化變黑。 3、胡蘿卜、土豆洗干凈去皮切小塊。 4、雪蓮果放入油鍋炸至表面金黃色晾
-
羊排怎么做好吃又簡單羊排怎么做好吃又簡單：香烤羊排 材料：羊排1000克、豆角(白)10根、胡蘿卜100克、黑胡椒碎適量、孜然適量、鹽3克、蔥1棵、姜5克、花生油1勺。 做法： 1、羊排洗凈，太長，從中間剁成兩半。 2、蔥姜切絲，蒜拍扁，加鹽，腌制12小時以上。 3、腌好的羊排撒胡椒碎和孜然，剪一塊錫紙，大一些，能包住羊排的大小，擺上豆角和胡蘿卜，用錫紙包好，送入烤箱烤40分鐘。 4、40分鐘后，打開錫紙，再送入冰箱烤20分鐘，中間記得翻面一次。 5、烤至兩面焦黃，切開裝盤，配一些解膩的蔬菜，趕緊趁熱吃吧。 6、切開后，里面的肉很嫩。 羊排怎么做好吃又簡單：紅燒羊排 材料：羊排500克、冰糖約12顆、醋1/8小勺、料酒1大勺、鹽1/4小勺、醬油1大勺、糖1
-
母親節菜譜家常菜母親節菜譜家常菜：南瓜燒排骨 材料：板栗南瓜1個、排骨400g、油適量、鹽適量、姜適量、料酒適量、紅燒汁適量、八角適量、桂皮適量、紅辣椒適量、冰糖適量、小蔥適量。 做法： 1、準備好原材料。 2、將排骨放入冷水中， 加入幾片姜和適量的料酒。 3、將焯過水的排骨沖凈備用。 4、燒熱鍋，放入適量油和冰糖一起炒。 5、炒到冰糖完全融化后成棕色。 6、下入焯過水的排骨一起翻炒， 直至糖色完全粘在排骨上。 7、再轉入煲中， 加入適量的紅燒汁和料酒。 8、加入適量的水， 再將八角， 桂皮等大料和小蔥節一起下入。 9、蓋上蓋，煮上十五分鐘。 10、下入切成塊的南瓜。 11、加蓋一起煮上五分鐘。 12、大火收部分汁，
-
榴蓮怎么吃最下奶榴蓮怎么吃最下奶：鮮食榴蓮 材料：榴蓮。 做法：選擇新鮮且成熟的榴蓮，剝殼食用一到兩塊榴蓮肉即可。 榴蓮怎么吃最下奶：榴蓮排骨湯 材料：排骨500g、鹽適量、榴蓮內殼1個。 做法： 1、準備材料。 2、先坐鍋上火，鍋內注入2/3的水燒到50度左右。 3、把榴蓮內殼洗凈，切寬為3厘米小塊備用。 4、先放入排骨直到水燒開轉小火燉到25分鐘。 5、在放入榴蓮內殼，轉大火燒開后轉小火再燉20分鐘。 6、在起鍋前倒入8克的鹽。 榴蓮怎么吃最下奶：榴蓮燉雞 材料：榴蓮肉100g、雞翅根380g、紅棗9粒、清水適量。 做法： 1、準備材料。 2、雞翅根洗凈，焯燙一
-
米酒豆腐怎么做下奶米酒豆腐怎么做下奶：做法一 材料：豆腐250克、紅糖適量、酒釀50克。 做法： 1、將豆腐切成小骨牌塊。 2、鍋置火上，加入適量清水煮沸，把豆腐、紅糖、酒釀放入鍋內，煮15-20分鐘即可食用。 米酒豆腐怎么做下奶：做法二 材料：酒釀(醪糟)適量(我用了170克)、嫩豆腐適量(我也用了170克)、姜片一兩片、枸杞隨意、雞蛋(打散)隨意、芝麻核桃杏仁之類的堅果隨意、紅糖(特殊時期請自覺來一勺)。 做法： 1、酒釀、嫩豆腐、姜片倒到小鍋里煮開。 2、不加別的東西的話就可以起鍋了!加雞蛋的話，就把雞蛋打散，等酒釀豆腐煮開的時候，把雞蛋滑進去攪一攪(幾秒)，關火，起鍋開吃。喜歡的話可以再撒點堅果。
-
羊肉怎么吃下奶羊肉怎么吃下奶：當歸燉羊肉 材料：肥羊肉500克、當歸20克、生地20克、干姜、蔥白。 做法： 1、將材料洗凈備用。 2、羊肉切塊，放入鍋中，加入清水、當歸、生地、姜蔥、黃酒，燉至七成熟，加入調料煮熟。 3、羊肉、湯汁要一起吃下，因為羊肉是血肉有情之品，能益氣血，暖胞宮;當歸、生地養血調經，干姜溫中散寒，治療產后虛寒冷痛、氣血虧虛、乳汁不足有奇效。 羊肉怎么吃下奶：羊肉白菜燉豆腐 材料：白菜200g、豆腐150g、羊肉120g、木耳20g、油適量、鹽適量、大蔥適量、醬油適量。 做法： 1、豆腐洗凈切小塊。 2、白菜洗凈切小段。 3、木耳事先用水泡發好,洗凈。 4、鍋內置少許油,下蔥花,醬油爆香,加水煮開。
-
豬肚怎么做才下奶豬肚怎么做才下奶：歸參白菜豬肚湯 材料：熟豬肚250g、大白菜150g、油適量、鹽適量、當歸1片、黨參2g、姜片適量、料酒15ml、胡椒粉2g、雞精適量、香油適量、枸杞20粒。 做法： 1、準備好所有的食材。 2、沙鍋中加入適量的清水，放入當歸、黨參、姜片。 3、再放入切條的豬肚。 4、加入料酒。 5、加蓋子中火燉煮40分鐘。 6、枸杞用溫水浸泡洗凈。 7、豬肚煮熟加入白菜。 8、煮上10分鐘后加入白胡椒粉。 9、加入鹽調味。 10、再放入枸杞。 11、加少許蒜苗花。 12、加少許雞精淋入香油關火。 豬肚怎么做才下奶：黃豆豬肚湯 材料：豬肚1個、黃豆100g、生粉
-
兔子肉怎么吃下奶兔子肉怎么吃下奶：清燉兔子 材料：兔肉(腿)3個、蟹味菇100克、真姬菇100克、五花肉200克、食鹽適量、味精適量、蔥適量、姜適量、黃酒適量。 做法： 1、兔腿洗凈，切塊。 2、蟹味菇、白玉菇去根洗凈。 3、兔肉塊、五花肉放入砂鍋內，加入適用量清水，放至旺火上燒沸，撇去浮沫，轉用文火燉煮。 4、加入蔥段、姜片、精鹽、紹酒，燉90分鐘。 5、加入蟹味菇、白玉菇后，再續燉30分鐘，調味即可。 兔子肉怎么吃下奶：萵筍燒兔肉 材料：兔肉一斤、萵筍一斤、蔥5根、姜一塊、油適量、鹽適量、味精適量、生抽適量、料酒適量、豆瓣適量。 做法： 1、準備好所用食材備用。 2、將各種食材洗凈瀝干，萵筍切滾刀塊，兔肉放入料酒、生抽腌制20分鐘去掉腥
16:23
09:58
11:37
16:53
17:37
17:45
