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竹蓀和什么煲湯好 滋陰養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)肝臟的營(yíng)養(yǎng)湯譜

2017年11月03日 16:49出處:親親寶貝網(wǎng)作者:hys閱讀次數(shù):432
竹蓀和什么煲湯好?竹蓀是一種可以食用的菌類,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,有滋補(bǔ)健身,益氣補(bǔ)腦的功效,那竹蓀和什么一起煲湯好呢?下面就來(lái)具體看看吧。

竹蓀和什么煲湯好:竹蓀雞湯

材料:柴雞半只、竹蓀10根、枸杞、姜、蔥、胡椒粉

做法:

1、柴雞洗凈斬塊備用,干的竹蓀用淡鹽水浸泡數(shù)分鐘后,剪掉根部白圈,清洗干凈備用,枸杞用清水泡上。

2、鍋中放入足量的水,將雞塊涼水下鍋,大火燒開(kāi)后兩分鐘關(guān)火,將雞塊撈出清洗干凈。

3、砂鍋中放焯好的雞塊,姜片,蔥,大火煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火煲一小時(shí)左右至雞塊軟爛。

4、將竹蓀放入,繼續(xù)煲10分鐘,再放入事先泡好的枸杞,繼續(xù)煲5分鐘,放鹽和胡椒粉調(diào)味即可。

竹蓀和什么煲湯好:竹蓀排骨湯

材料:排骨、竹蓀、姜、胡椒粉、料酒、鹽、蔥、香菜適量。

做法:

1、先將竹蓀用熱水泡發(fā),以冷水沖洗干凈,姜切片,蔥切斷。

2、排骨涼水下鍋,用開(kāi)水焯過(guò),撈出沖洗干凈置一邊備用。

3、將砂鍋中放清水,放排骨、少許料酒,蔥和姜,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí)。

4、放入竹蓀再煲30分鐘。放鹽和胡椒粉調(diào)味,最后撒香菜末即可。

竹蓀和什么煲湯好:石斛竹蓀老鴨湯

材料:鴨子半只、石斛10克、竹蓀1包、老姜1小塊、京蔥1段、料酒20毫升、清水2升、鹽1/2茶匙、味精少許

做法:

1、鴨子洗凈后切成塊,石斛浸泡10分鐘后裝入煲湯袋,老姜拍扁,京蔥切小段。

2、將鴨塊和姜、蔥一起放入鍋內(nèi)倒入清水沒(méi)過(guò)鴨子,大火煮出血沫后撈出鴨子、姜蔥,用水沖凈血沫,然后放入湯煲內(nèi)。

3、湯煲內(nèi)倒入2升清水,放入石斛、料酒,蓋上鍋蓋大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)問(wèn)火燉1小時(shí)。

4、提前20分鐘將竹蓀去頭,反復(fù)浸泡4、5遍以洗凈泥沙。

5、1小時(shí)后打開(kāi)鍋蓋,調(diào)入鹽和味精,然后倒入竹蓀,蓋上鍋蓋繼續(xù)燉20分鐘即可。

竹蓀和什么煲湯好:海參瑤柱竹蓀瘦肉湯

材料:發(fā)好的海參1條、瑤柱6粒、竹蓀4條、瘦肉100克、生姜10克、枸杞15粒(可選)

做法:

1、瑤柱沖洗干凈,竹蓀剪去頂部封口的頭,講究點(diǎn)的將網(wǎng)罩也去掉不要,用淡鹽水浸泡15分鐘。

2、海參和瘦肉切塊,涼水入鍋焯水,撇干凈浮沫。

3、將所有食材放入電飯煲中,加熱水。

4、加入生姜和適量黃酒,選擇煲湯功能,大火燒開(kāi)后自動(dòng)轉(zhuǎn)小火約1小時(shí),打開(kāi)加入泡洗干凈的枸杞,加適量鹽即成。

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