糖尿病吃梨可以嗎

梨肉脆汁多、酸甜可口，營養豐富，有益健康，梨的含糖量在15%以下，每天的食用量可在300-500克，糖尿病人可以食用。

專家介紹說：梨的血糖生成指數為36，屬于中等水果指數不算太高，糖尿病人可以適量的吃些，若是血糖控制不太理想的患者應該少吃些或者不吃，以免使血糖多變，影響病情。

糖友吃梨的時間，應該在兩次正餐的中間和睡覺前的時間吃，以一種加餐形式來吃。不主張餐前或餐后立即吃梨或是其它水果，因為一次性過多地增加了碳水化合物的攝入，會增加胰島的負擔。

所以，糖尿病患者可以吃梨，但要適可而止，除了梨子外，糖尿病患者可以吃的水果還有柚子、蘋果、生香蕉、鮮桃等，這些都屬于血糖生成指數低不會影響到糖尿病病情的水果。

梨的功效與作用

1、梨皮和梨葉、花、根也均可入藥，有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。

2、梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用;梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。

3、梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓;

4、梨所含的配糖 體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用;

5、梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用;

6、梨性涼并能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等癥狀;

7、食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌;

8、梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。

9、煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病、關節炎。