人流后可以吃腰果嗎

人流后可以吃腰果。

腰果是堅果的一種，富含維生素、微量元素等，具有補腎、利尿、降壓、美容養(yǎng)顏、增強抵抗力等功效，還可以平緩人的情緒，保持平和的心情，且女性人流后食用腰果并不會影響術后恢復，沒有副作用，因此，人流后可以吃腰果。

人流后可以吃腰果嗎 人流后食用腰果注意事項

1、腰果含油脂豐富，所以膽功能嚴重不良的、腸炎、腹瀉、痰多的女性人流后都不能食用。

2、腰果不能多食，建議人流后食用不要超過15粒，多食容易上火、腹瀉、出現(xiàn)過敏癥狀等。

3、腰果含有多種過敏原，過敏體質(zhì)的女性人流后應該慎吃，食用可能會造成一定的過敏反應。

4、如果發(fā)現(xiàn)腰果已經(jīng)出現(xiàn)“哈喇”味，則說明里面的油脂已經(jīng)變質(zhì)，吃了可能會中毒，不能食用。

人流后可以吃腰果嗎 人流后怎么選購腰果

1、看外觀

購買腰果前，應該仔細看看外觀，正常的腰果應該呈現(xiàn)完整的月牙形的。而且不能太碎小了。且好的腰果果仁飽滿、整體看起來顆粒均勻、整潔，表面不應該有黑斑。

2、看色澤

從色澤上看，好腰果的腰果果殼橘紅或橙黃，富有光澤，果肉色澤較白。

腰果果殼呈淺紅色的是生果，果肉薄，呈灰白色。

3、聞氣味

質(zhì)量好的腰果，氣味芳香，但是不能太香了，否則說明添加劑過多，香精過多，吃多了對人體不好。

4、看價格

腰果價格不菲，一般來說熟腰果在50元每斤左右，很便宜的腰果質(zhì)量肯定不行，所以要看好價格再買。

5、看包裝

對于密封包裝的腰果，辨認起來比較容易，首先要看外包裝上的廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等標識是否完備，盡量選擇知名品牌。

6、是否受潮

購買腰果時，要先品嘗品嘗，以防買到受潮的。特別是一些摸起來有些粘的，說明受潮了，不要購買。

小貼士：買來的腰果最好放在密罐中，或者密封的袋子里面。有條件的的入冰箱冷藏保存，或放在陰涼處、通風處、避免陽光直射。