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人流后可以吃枇杷嗎 人流后可以適量吃一些枇杷，枇杷中含有豐富的維生素，對于人流手術后的身體恢復是很有幫助的，同時枇杷中所含的B17維生素有很好的防癌效果。它能移除我們體內的自由基，并抑制亞硝酸鹽的致癌反應，從而達到很好的防癌效果。 因為枇杷性涼，所以人流后的女性在食用枇杷時可用溫水加熱后再食用，將枇杷熬制成糖水服用也是不錯的選擇，枇杷糖水還有很好的生津止渴、清熱潤肺的功效。 人流后食用枇杷注意事項 1、枇杷性涼，所以產婦一次不宜多吃，以免出現腹瀉癥狀，同時枇杷生吃無法達到潤肺止咳的功效，如果想通過枇杷治療感冒咳嗽，可用枇杷果或枇杷葉熬制糖水飲用。 2、枇杷果核中含有苦杏仁甙，生食有毒，在食用時一定要去核。但作為藥用時，因經過高溫煎煮，其毒性則被破壞。同時尚未成熟的枇杷也不可以吃。 3、枇杷不宜與牛

產后吃啥下奶最快？上次有個媽媽跟我說，自己月子里一直為素食為主，很少吃肉。忘記她是不喜歡吃肉還是為什么，反正當時跟她說了很多吃肉都好處，但是我轉身一想，以前人條件那么差不都是喂母乳？ 是啊，誰說下奶一定得吃肉，素食主義者也有自己的辦法，比如今天給大家推薦的這幾款粥。 1. 豌豆粥 材料；豌豆50公克、白米適量。 作法：先煮白米、待水沸騰時，加入豌豆續煮至熟。空腹食用，每日兩次。 2. 萵苣子粥 材料：萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。 做法：將萵苣子搗碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升時，濾汁去渣。將濾汁、粳米一同入鍋，加水同煮，米爛即成。 功效：萵苣子是菊科植物萵苣的種子，以顆粒飽滿、干燥無雜質者為佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草

生完孩子后，寶媽媽們的身體都是非常虛弱的，所以在產后的飲食就變得非常重要了起來。那么產后第一餐吃什么最好？一起來看看吧。 在醫院我經?？吹胶芏喈a婦不管是順產還是剖宮產，第一餐很多都是小米粥，月子里吃的最多的也是小米粥。 據說是因為“小米最養人”，尤其是適合身體虛弱，失血過多的產婦。 小米的作用被夸大的太多了，小米粥不是萬能粥！ 小米粥真沒那么神奇 小米的含鐵量、維生素B1、B2以及纖維素確實比其他谷類要高，尤其是含鐵量高這一點，讓很多人誤以為它能補血，小米被當成產后第一餐必備和月子餐主力，也有這方面原因。 但其實小米中的鐵屬于植物性食物中的鐵，能被人體吸收轉化的效率很低，完全無法跟動物肝臟、動物血和紅瘦肉相提并論。 你喝一個禮拜的小米粥，其實還趕不上吃塊鴨血更補血。 至于某

通草對產婦有副作用嗎? 通草食用過多對產婦有副作用。 通草是一種中藥，也被叫做木通、附支，性味苦，涼，屬利水滲濕藥，能利尿通淋。有利水通乳的作用，在產后是可以服用的，可以與豬蹄，鯽魚一起燉湯，可以治療產后水腫及乳汁不下的癥狀。但有的女性長期食用，會造成一定的副作用。因為通草是一味利尿藥，久服損傷腎臟。如果需食用，應該在醫生指導下服用。所以說，通草食用過多對產婦有副作用。 通草對產婦有副作用嗎：通草食用過多對產婦的副作用有哪些 傷腎 當然通草也是有副作用的，通草有利尿作用，并能明顯增加尿鉀排出量，有促進乳汁分泌等作用。通草多糖具有一定調節免疫和抗氧化的作用，通草能利水，通乳，常用于母乳不足，但有的女性長期食用，會造成一定的副作用。因為通草是一味利尿藥，久服損傷腎臟。 依賴性

人流后可以吃豌豆嗎 人流后是可以吃豌豆的，人流后需要及時的補充蛋白質，而豌豆中含有豐富的優質植物蛋白，所以人流后適當吃一些豌豆是很有好處的。但人流后吃豌豆不宜過量，不然容易引起腹脹造成不適感，同時除了豌豆之類的豆制品，人流后也需要注意飲食均衡，多吃些雞蛋、魚、瘦肉等，避免生冷刺激性的食物。 豌豆的做法推薦 豌豆肉末土豆丁 準備材料：豌豆(鮮)1碗、豬肉1塊、土豆2個、食鹽1茶匙、醬油2大匙、蔥半棵、姜1塊、蒜2瓣、料酒2茶匙、玉米淀粉1茶匙、牛奶適量、白糖1茶匙、白胡椒粉1茶匙、植物油適量。 做法： 1、豬肉切成合適大小的丁，用蔥姜蒜粉、料酒、六月鮮醬油、淀粉拌勻，腌制約15～20分鐘左右　。 2、豌豆剝好，土豆去皮后切成合適大小的丁，洗去表面淀粉后清水浸泡備用。 3、鍋中燒

牛奶 牛奶營養豐富，含鈣量高，且其中還含有鋅能促進寶寶大腦發育，如果條件允許，產婦最好每天喝200-400克牛奶。 若是產婦喝了牛奶后腸胃不適，可選擇喝酸奶，但最好把酸奶放到常溫下再飲用，避免過涼。 豆漿 豆漿含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質，不僅對產婦身體好，還可通過奶水讓寶寶也受益。另外，豆漿有消腫的作用，還能提高奶水的質量。 但要注意，不要過量喝豆漿，豆漿屬涼性，有可能會導致新生兒腹瀉。 檸檬蜂蜜水 產后很多媽媽會發現自己皮膚變差，也很容易便秘，這個時候可以試試檸檬蜂蜜水，緩解便秘，讓你重新美回來。 冰糖梨水 哺乳期的媽媽還可以用梨和冰糖熬水喝，尤其是在干燥的秋冬季，可以生津止渴、潤肺止咳。

檸檬蜜汁雞排 材料：雞胸肉、檸檬、大蒜、生抽、蜂蜜、清水、水淀粉、胡椒粉、鹽少許 做法： 1、取半個檸檬皮切碎、大蒜切碎備用; 2、雞胸肉洗凈后從中間片成兩片，用刀背在兩面輕剁數下后放入碗里，加入檸檬皮碎、大蒜碎、生抽15ml和蜂蜜10ml，均勻地涂抹在雞胸肉上，腌制15分鐘。 3、鍋燒熱倒入少許油，把腌好的雞胸肉放入用小火把雙面煎熟后盛出。 4、鍋中倒入清水，擠入半個檸檬汁，調入剩余的生抽、蜂蜜、鹽和胡椒粉煮沸，隨后放入適量水淀粉勾芡。 5、把煎好的雞肉切成條狀擺入盤中，淋上芡汁即可。 咸檸檬蒸烏頭 材料：烏頭1條、咸檸檬1至2個、姜絲10條、鹽1/2湯匙、米酒2/3茶匙 做法： 1、咸檸檬切片，將烏頭去鱗后，

月子餐可以放哪些調料 鹽 有的產婦坐月子，甚至在菜里一點鹽都不放，其實這樣的做法是錯誤的。因為產婦產后體虛盜汗，會流失大量的水分，如果不吃鹽的話，會加重身體缺水的現象，所以產后是要吃鹽的。 月子餐可以放哪些調料 醬油 醬油由大豆、淀粉、水和鹽釀造而成，顏色較深，有說法稱吃醬油會導致皮膚變黑，對產婦和寶寶不利，實際上人的皮膚顏色是由遺傳或后天的護理方式決定的，醬油經由消化道由人體吸收，并不一定會對人的膚色造成影響。 月子餐可以放哪些調料 香油 香油可以軟化血管，潤腸通便，對防止產婦便秘有很好的作用，另外，香油含有豐富的卵磷脂，可以改善皮膚。 月子餐可以放哪些調料 生姜 生姜性溫，能促進血液循環，幫助惡露排出，燉湯的

哺乳期吃椰子會回奶嗎 哺乳期吃椰子不會回奶。 椰子的含有大量的維生素，吃了不僅對寶寶有好處，對媽媽也有益處，能起到美容養顏、消暑降火，促進新陳代謝的作用，這樣對媽媽的便秘有很好的幫助。 哺乳期吃椰子的好處 1、椰子中的椰肉，可以調理氣血起補虛的作用，如果產后椰肉煲湯食用可以增強體質，有助于身體復原。 2、椰子中的脂肪含量較高，可以保證產后媽媽們的正常排卵、月經、受孕以及哺乳功能，增強免疫力。 3、椰子富含維生素和鉀、鐵等元素等，可以改善皮膚的，提高機體抗病能力。 4、椰子有清熱降火火，可以緩解月子期間的便秘的癥狀。 哺乳期吃椰子的注意事項 1、椰子汁富含大量的含萄糖、果糖等較高的糖分，建議患有糖尿病的媽

陰陽同補 黃芪據有益氣固表、斂汗固脫、利水消腫、托瘡生肌的功效，以補虛為主，常用于體衰日久、言語低弱、脈細無力者。靈芝主要有補氣安神，止咳平喘等，以補為主。所以同時泡茶有更好的療效?？梢杂糜跉馓摪准毎麥p少或血脂偏高證者。 治療乏力 如果經常疲憊不堪，力不從心，可以常用靈芝配黃芪泡水，代茶飲用，起到補氣益脾，讓你精力倍增。 靈芝黃芪茶的常見泡法 1、靈芝黃芪茶 將西洋切成薄片，加入切片的黃芪，沸水沖泡，燜5分鐘后即可飲用。有益氣生津，潤肺清熱，美容養顏的功效;適用于不耐靈芝溫補，氣陰，神疲乏力，少氣懶言者，一般人群可以用作養生保健延年益壽之品。 2、靈芝黃芪枸杞茶 將黃芪，靈芝切薄片，與枸杞一起加入杯中，用沸水沖泡，飲用此茶能補氣養陰，生津止渴，滋補肝腎，滋脾潤肺

小編今日要分享的是廣東月子豬腳姜醋的正確做法，豬腳姜醋，是廣東地區傳統的、特有的滋補佳肴，亦是一道有名的粵菜，附合廣東人的飲食特點就是多糖少鹽。 豬腳姜醋又名姜醋，雞蛋豬腳姜，故名釋義，就是由豬腳、生姜、甜醋、雞蛋這四位主料組合在一起而成的。它具有滋陰補腎、補氣養血、祛寒驅濕、壯筋骨、改善體質、開胃提神，養顏美膚，防御感冒的作用。 尤其適合產后婦女食用，能很好的幫助產后恢復、能補氣血，驅風寒，去惡露，還能修復子宮，養身催奶等。特別在冬冷春寒時食用，能補氣活絡、驅寒祛風、醒胃可口。 附：豬腳、姜、醋、雞蛋的營養分析 豬腳： 含有豐富的蛋白質和膠原蛋白，是女性補鈣、美容養顏的首選。因為豬蹄和豬皮中含有大量的膠原蛋白質，它在烹調過程中可轉化成明膠。明膠具有網狀空間結構，它能結合許多水，增強細胞生理代謝，有效地改善機

剖腹產坐月子可以喝牛奶嗎 坐月子是可以喝牛奶的，牛奶營養豐富，還可以補充產后所需要的鈣質，對母嬰來說都是對身體健康有利的食物，坐月子時不喝涼的牛奶即可，可以加熱飲用。喝了牛奶后母乳更加充足，就不會提心寶寶沒有母乳吃的情況出現。 在臨床醫學上還發現，在坐月子期間適當飲用牛奶還有有助于緩解產婦的情緒波動和產后身體不適。因為牛奶中的礦物質鈣、鎂、鉀和鋅等金屬元素對人體的情緒有平衡和鎮靜作用。所以產婦坐月子期間是完全可以喝牛奶的，它能緩和情緒、防止感染，并減少坐月子失血量，喝牛奶還能幫助大腦中神經沖動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。 到坐月子后期，還能起到心理調節作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力，可以有效預防產后抑郁癥的發生。 牛奶在改善不良情緒有種非常特別的效果。因為牛奶中含有一種可抑制神經興奮的成分，當人心煩意

坐月子能吃月餅嗎? 坐月子能吃月餅，但不建議多吃。 月餅是屬于比較油膩與高糖量，如果過多的吃，會引起“熱氣”現象，新媽媽們吃月餅，要注意下了。但是蓮蓉月餅，反而會比較適合產后的媽媽，因為蓮子是蓮蓉月餅的蓮蓉餡主要原料，雖然說蓮子有不錯的滋補功效，但是制作成月餅后，就會加入了一個糖與油，如果過多的吃，會影響到血糖血脂，不利于胃腸的健康，所以建議月餅應適當吃，切忌過分地多吃，以避免攝取過多的熱量與油脂，特別對于懷孕產后媽媽與小孩子。 所以說，坐月子能吃月餅，但不建議多吃。 坐月子吃月餅過多的危害 上火 傳統月餅是屬于比較油膩與高糖量，如果過多的吃，會引起“熱氣”現象，引起胃部不適，嚴重者會產生虛火等癥狀。 便秘 月餅含有較多的熱量跟油脂，對腸胃的健康十分不利，而且會影響血脂血糖。

坐月子可以喝杜仲茶嗎 坐月子是可以喝杜仲茶的。 在月子期間喝一些杜仲茶對于治療產后的腰酸背痛是有好處的，還能改善盆腔關節韌帶有利于恢復。同時對于腹部腰部的肌肉力量增強也很有好處，能減少腰部受損的機率防止腰部受傷。 坐月子可以喝杜仲茶嗎 坐月子和杜仲茶的好處 1、疏通筋骨 產后適當的服用杜仲粉是有好處的，因為它可以起到預防腰酸背痛和四肢麻木的作用。這是因為杜仲是能夠補腎強筋骨的良藥，所以在食用杜仲之前，應該要注意在醫生的指導下服用。畢竟產婦的體質特殊，所以應該要慎服。 2、分泌母乳 在產后坐月子期間，適量的服用杜仲，可以分泌優質的母乳，幫助快速恢復產后的身體。此外，在哺乳期食用杜仲，還對胎兒的發育有一定的好處。在產后的話，一般是建議第二周開