999精品久久久-www.夜色av-日本熟妇大屁股人妻-中文字幕国产日韩-成人网亚洲-国产精品你懂得-欧美综合干-日韩,欧美,亚洲-国产中文字幕在线免费观看-一区二区三区欧美在线-国产肥老妇视频-在线黄色网址观看-日本 欧美 国产-99re这里只有-亚洲视频中文字幕-久久久中文字

哺乳期適合秋天吃的水果 獼猴桃 獼猴桃是水果之王，每人每天一顆獼猴桃就能滿足一天所需要的維生素C含量，它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富。 中醫(yī)認(rèn)為，獼猴桃能生津潤(rùn)燥，安神益智。 秋天是獼猴桃大量上市的季節(jié)，秋天的獼猴桃是一種天然種植的應(yīng)季水果，這時(shí)的獼猴桃味道最好。 獼猴桃能很好的緩解口渴，防秋燥。很多人一到秋天就容易便秘，其實(shí)就是因?yàn)榍锾焯稍?，身體的津液缺乏，大腸也缺乏滋潤(rùn)，引起的排便困難，這時(shí)候每天吃一個(gè)獼猴桃能治療便秘，促進(jìn)身體的排毒。獼猴桃含有豐富的葉酸，很適合哺乳期的媽媽吃，補(bǔ)充葉酸對(duì)寶寶也是有好處的。 哺乳期適合秋天吃的水果 蘋果 蘋果，其實(shí)是有一絲淡淡的澀味的，澀味，在中醫(yī)看來，就是有收澀、收斂的作用。 蘋果的這股澀味，決定了它對(duì)辛辣、刺激的東

在產(chǎn)婦剛生下小Baby之后，愛子心切的家人們紛紛帶著湯去醫(yī)院給新媽媽喝。在大家的心里認(rèn)為，湯是最有營(yíng)養(yǎng)的，產(chǎn)后都沒力氣吃東西，最好的食物就是湯。 但是，產(chǎn)后喝湯真的可以給產(chǎn)婦帶來營(yíng)養(yǎng)嗎？ 答案：不一定。 湯里90%多是水分，還有少量的溶出的無機(jī)鹽(如鉀、鈉等)、氨基酸、脂肪及含氮浸出物如嘌呤、核苷等?？梢哉f肉湯里的營(yíng)養(yǎng)含量還不到肉原料的10%能旺盛，出汗量和尿量增多，乳汁中大于80%都是水分，水分不足會(huì)使乳汁減少。 另外，如果多食補(bǔ)品又不食蔬菜、水果，會(huì)使大便燥化而干澀結(jié)滯，不易排出。因此，產(chǎn)婦應(yīng)注意多飲湯水和多采用帶湯的菜肴，如蛋湯、排骨湯、雞湯等，既有利于乳汁分泌，又有潤(rùn)腸作用。 坐月子喝湯一定要防治這幾個(gè)錯(cuò)誤！ 坐月子可是一門大學(xué)問。對(duì)很多新媽媽來說，本來傳統(tǒng)的教育就缺失，很多看似嘮叨其實(shí)有用

哺乳期下奶湯有哪些 豬蹄茭白湯 原料：豬蹄250克，白茭(切片)100克，生姜2片，料酒、大蔥、食鹽各適量。 做法：豬蹄于沸水燙后刮去浮皮，拔去毛，洗凈，放凈鍋內(nèi)，加清水、料酒、生姜片及大蔥，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火燉至豬蹄酥爛，最后投入茭白片，再煮5分鐘，加入食鹽即可。 用法：佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。 功效：益髓健骨，強(qiáng)筋養(yǎng)體，生精養(yǎng)血，催乳?？捎行У卦鰪?qiáng)乳汁的分泌，促進(jìn)乳房發(fā)育。適用于婦女產(chǎn)后乳汁不足或無乳等。 哺乳期下奶湯有哪些 烏雞白鳳尾菇湯 原料：烏雞500克，白鳳尾菇50克，料酒、大蔥、食鹽、生姜片各適量。 做法：烏雞宰殺后，去毛，去內(nèi)臟及爪，洗凈。沙鍋添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的烏雞，加料酒、大蔥，用文火燉

原因一 產(chǎn)后須熱補(bǔ)，但此熱補(bǔ)并非太過刺激的熱補(bǔ)，而是溫和的熱補(bǔ)，所以，米酒須以三瓶煮成一瓶的比例，將酒精完全揮發(fā)后再使用，此種屬于溫和的熱補(bǔ)，與直接以米酒來燉補(bǔ)的熱補(bǔ)是不同的。 根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，以夏天坐月子的產(chǎn)婦需求評(píng)估，一天所需的米酒水，約須用十五至十八瓶的米酒來煮。米酒最好選購(gòu)酒精濃度在百分之20度以內(nèi)的米酒，一般私釀的米酒因酒精濃度較高，要待酒精完全蒸發(fā)較費(fèi)時(shí)，且需較多米酒，形成時(shí)間及資源上的浪費(fèi)，所以并不建議采用。 原因二 女性產(chǎn)后常見的癥狀，如經(jīng)血排得不順，經(jīng)期拉長(zhǎng)都會(huì)出現(xiàn)。除此之外，因腹腔器官下垂，小腸不但未恢復(fù)活力，反而影響吸收能力，無法完全消化，脹氣、排便不順因此產(chǎn)生;另一個(gè)影響婦女外觀美麗的肚子變大、不易消化及駝背，這些都與地心引力有關(guān)，而月子米酒水是以三瓶月子米酒濃縮提煉成一瓶的精華露，因?yàn)槿サ袅瞬槐匾碾s質(zhì)，質(zhì)量

在坐月子期間需要吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，那么有哪些食物適合產(chǎn)婦吃呢？今天小編給大家介紹一下10道炒菜類的月子餐！ 月子時(shí)期的媽媽在飲食上有各種各樣要注意的問題，在吃夠了大補(bǔ)的湯類，是否也想吃吃小炒來?yè)Q一下口味呢？ 下面的這些小炒類的月子餐，你會(huì)幾道呢？ 1. 雞蛋炒豌豆 【材料】雞蛋、剝好的嫩豌豆、豌豆皮、蔥、橄欖油、鹽 【作用】洗凈后加鹽煮熟即可，清熱去火，美容瘦身，可以當(dāng)菜，也可當(dāng)做飯后零食來吃。 2. 小白菜炒木耳 【材料】小白菜300克、木耳10克、白糖1/4小勺、醋1/2小勺、鹽1/8小勺、生抽1大勺 【作用】黑木耳中含有豐富的鐵，可有效地輔助治療由于缺鐵引起的孕期缺鐵性貧血。 孕產(chǎn)婦可適量進(jìn)食黑木耳，但也不宜過多，每日以200克以下為宜。

酸奶哺乳期媽媽可以喝嗎 酸奶哺乳期媽媽是可以喝的。 哺乳期媽媽在哺乳期喝酸奶是很有益處的。首先就是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：酸奶含有許多蛋白質(zhì)維生素，還有各種益生菌酵母菌，能增長(zhǎng)食欲，促使乳汁分泌;酸奶還可以促進(jìn)胃液分泌，抑制腸道內(nèi)腐敗菌的繁殖，使腸胃更好地吸收，防止產(chǎn)后便秘;還有降低膽固醇，補(bǔ)充鈣質(zhì)，減少致癌物質(zhì)生成的功效，可以說媽媽哺乳期吃酸奶大有益處。而且酸奶比牛奶更好吸收。 酸奶哺乳期媽媽可以喝嗎 喝酸奶的好處 1、維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對(duì)腸道的入侵。 2、通過產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸促進(jìn)腸道蠕動(dòng)及菌體大量生長(zhǎng)改變滲透壓而防止便秘。 3、酸奶含有多種酶，促進(jìn)消化吸收。 4、通過抑制腐生菌在腸道的生長(zhǎng)，抑制了腐敗所產(chǎn)生的毒素，使肝臟和大腦免受這

木瓜 木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質(zhì)的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時(shí)間內(nèi)便可被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，直接刺激母體乳腺的分泌。 同時(shí)，木瓜自身的營(yíng)養(yǎng)成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。 產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉后食用。 奇異果 又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對(duì)于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個(gè)為宜。 奇異果對(duì)女性有美容功效，能幫助產(chǎn)后媽媽改善膚質(zhì)，延緩衰老，提亮膚色。 杏子 哺乳期的媽媽可以試一下杏子，杏子里面含有豐富的維生素C、A、鈣和鉀，還擁有重要的化學(xué)物質(zhì)植物雌激素，它能調(diào)節(jié)媽媽產(chǎn)乳的激素，增加母乳的分泌。

早餐吃麥片可以減肥嗎 可以減肥 早餐吃麥片是可以減肥的，麥片含有豐富的纖維素、蛋白質(zhì)和少量鈣質(zhì)，很容易產(chǎn)生飽腹感，從而抑制食欲，達(dá)到減肥的效果。但前提你早餐只吃了麥片或者搭配吃的一些其他食物都是低糖低脂的，比如水果等，如果你只是早上把麥片當(dāng)零食吃，主食一個(gè)都不落下的話肯定還是會(huì)胖的。 燕麥怎么吃減肥 1.酸奶拌燕麥 材料：酸奶、燕麥。 做法： 將酸奶和燕麥一起攪拌均勻即可，當(dāng)早、午、晚餐食用，一天3次。 2.羅漢燕麥粥 材料：羅漢果2個(gè)，燕麥200克，鹽適量 做法： 將羅漢果洗凈，燕麥淘洗干凈。鍋中加入適量的水煮沸，然后加入燕麥，用小火煮至軟爛。加入羅漢果，繼續(xù)煮5分鐘，最后加入食鹽調(diào)味即可。 3.蘋果燕麥粥 材料：

哺乳期吃墨魚會(huì)回奶嗎 哺乳期吃墨魚不會(huì)回奶。 墨魚的蛋白質(zhì)很豐富而且脂肪含量很低，哺乳期間適當(dāng)吃一些墨魚能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)提高奶水質(zhì)量，墨魚的蛋白質(zhì)成分能夠最大程度被吸收，對(duì)產(chǎn)后身體恢復(fù)和寶寶的成長(zhǎng)都有好處的。 哺乳期吃墨魚的好處 1、防治貧血 哺乳期的女性產(chǎn)后身體都非常的虛弱，不僅要及時(shí)的補(bǔ)血，同時(shí)還要保證有足夠的母乳給寶寶，而墨魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能夠有效的補(bǔ)血。 2、催乳、明目 墨魚含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，哺乳期媽媽吃墨魚可以催乳、明目，墨魚中含有大量的維生素A，維生素A可以維持眼睛表面結(jié)膜與角膜的健康。 3、由于墨魚富含鈣、磷、鐵元素，利于產(chǎn)后新媽補(bǔ)血，幫助寶寶骨骼發(fā)育，可以與一些含有蛋白質(zhì)的食材做湯，一來可

苦瓜排骨湯 食材：排骨，苦瓜，紅棗，香菇，鹽 做法： 1、排骨剁小段，飛水，沖洗干凈備用 2、苦瓜去瓢后切大塊，香菇\紅棗泡發(fā) 3、砂鍋中放排骨，紅棗，香菇加足水大火燒開后改中火噸至排骨接近酥爛 4、放入苦瓜再煮至苦瓜用筷子可以輕易挫過去，下鹽調(diào)味即可 蜜汁苦瓜 食材：苦瓜200g、蜂蜜10g、精鹽3g、香油3g、枸杞5g。 做法： 1、苦瓜洗凈去瓤。 2、把苦瓜片成薄片，灑少許精鹽腌漬5分鐘后控凈水分。 3、取干凈小碗，倒入10克蜂蜜。 4、調(diào)入1/2湯匙香油，攪拌均勻。 5、把調(diào)好的蜜汁澆在苦瓜片上即可，用枸杞點(diǎn)綴。 涼拌苦瓜 食材：苦

坐月子吃公雞好還是吃母雞好 長(zhǎng)期以來，許多人認(rèn)為婦女產(chǎn)后早吃母雞肉、多喝雞湯是催奶的一個(gè)好辦法。而經(jīng)科學(xué)分析證明，產(chǎn)后過早地吃母雞肉、喝雞湯，是造成產(chǎn)婦奶少或無奶的重要原因之一。 產(chǎn)婦分娩后，血中雌激素與孕激素濃度大大下降，這時(shí)泌乳素開始發(fā)揮作用，促進(jìn)乳汁分泌。而母雞的卵巢、蛋衣中含有一定的雌激素，因此，產(chǎn)后過早燉食母雞，就會(huì)增強(qiáng)產(chǎn)婦血中的雌激素作用，使泌乳素的作用減弱，甚至消失，從而導(dǎo)致乳汁不足或無奶。 然而，產(chǎn)后若能吃一只清燉大公雞，則可使產(chǎn)婦乳汁增加。因?yàn)樾垭u睪丸中含有少量的雄性激素，具有對(duì)抗雌激素的作用。另外，雄雞脂肪少，有助于產(chǎn)婦恢復(fù)較好的體型，嬰兒也不會(huì)因乳汁脂肪含量太高而引起腹瀉。 當(dāng)然，產(chǎn)婦在產(chǎn)后10天半月，乳汁比較充足的情況下，還是可以吃母雞的。 坐月子吃公雞好還是吃母雞好 坐月子

獅子頭 原料：去皮五花肉末150克，胡蘿卜半根、青菜心、雞蛋液、姜末、干淀粉、白糖、鹽、生抽各適量。 做法 1、青菜心洗凈;胡蘿卜洗凈，切碎，加五花肉末、姜末、干淀粉、白糖、雞蛋液，攪拌上勁。 2、電飯鍋中倒入開水、鹽、生抽、老抽，取出肉餡做成圓形后放入水中，至獅子頭成型。 3、將獅子頭轉(zhuǎn)移到燉盅里，將電飯鍋中的湯汁倒入至完全覆蓋獅子頭，隔水燉1小時(shí)，加入青菜心稍煮即可。 功效：豬肉能提供血紅素鐵，可改善產(chǎn)后缺鐵性貧血;胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，可以增強(qiáng)新媽媽的抵抗力。 山藥彩椒炒豬肚 原料：50克，山藥100克，紅彩椒1個(gè)，植物油、姜片、鹽各適量。 做法 1、山藥洗凈，去皮切片;紅彩椒洗凈，切片豬肚處理干凈，切絲，放入沸水中汆一下，

月子里能吃韭菜嗎？月子里回奶吃韭菜會(huì)怎么樣？有位產(chǎn)后媽媽月子里因吃了韭菜，害寶寶吃了一個(gè)月的奶粉，下面我們看看月子里韭菜到底能不能吃？ 回奶炸彈，可能很多孕媽還沒接觸到時(shí)都會(huì)一笑而過，或者會(huì)相信自己一定不會(huì)遇到的?？墒腔啬?，真的是防不勝防的一件事。 孕晚期，我的乳頭一直都有分泌透明的乳汁，育兒課堂上說，我是為全母乳做好準(zhǔn)備了。于是乎我就高高興興地準(zhǔn)備待產(chǎn)包。唯獨(dú)是為新生兒備的奶粉，我沒有備了。全心全意地以為，我一定是個(gè)奶牛。可是生完第一個(gè)晚上，寶寶吸的乳頭生痛。 我也沒有見到初乳。然后是第二天喝家人的催乳湯，沒影，第三天繼續(xù)是喝開乳茶，打算沒希望時(shí)，晚上竟然看到有成果了，寶寶喝了幾口初乳，滿足地睡著了，心里那個(gè)高興?。∧侨鞎r(shí)間，寶寶那個(gè)餓呀，剛開始喂水，后來忍不住就買奶粉了！不過成功開奶以后，奶粉就放一邊去了！ 經(jīng)歷了開奶——漲奶后，

月子餐豬肉怎么做 蘋果海帶豬肉湯 材料：豬肉、蘋果、海帶、姜、鹽 做法： 1. 將豬肉切成小塊;海帶洗凈切好，蘋果去皮、去核，備用。姜切片備用。 2. 將所有材料放進(jìn)鍋內(nèi)，加入冷水1500ml，大火煮滾;煮滾后再轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。 3. 起鍋前，依個(gè)人口味加點(diǎn)鹽調(diào)味即可! 月子餐豬肉怎么做 蜜汁叉燒肉 材料：豬前腿肉500克、叉燒醬2茶匙、蠔油1茶匙、料酒1茶匙、白砂糖2茶匙、腐乳汁半茶匙、姜15克。 做法：把肉洗干凈，瀝干水份，然后用叉扎一些小洞，把姜剁著姜未，用手捏、在電飯鍋底上刷一層油; 把腌制好的肉放在電飯鍋上焗第一面(煮飯擋)，焗至跳制，再反面焗至跳制，即可食用。 月子餐豬肉怎么做 香菇釀肉

肉末蒸鵝蛋羹 材料：鵝蛋、豬肉末、鹽、砂糖、生抽、老抽、骨湯、水淀粉、芝麻油、香蔥、海鮮醬油。 做法： 1、豬肉末依次加入所有調(diào)味料，分多次加入骨湯，同一方向攪拌至起膠上勁，加少許水淀粉上漿，淋入芝麻油拌勻(起封漿作用，肉末不易脫漿)，最后加入適量香蔥碎拌勻待用。 2、鵝蛋敲入碗內(nèi)打散，加入適量的骨湯攪拌均勻，放少許鹽調(diào)味，倒入蒸碗，撇去浮末。 3、蒸鍋內(nèi)水沸騰后，放入蒸碗，蓋上蓋子，中大火蒸12分鐘左右。 4、豬肉末放在盤子里略微壓扁，打開蒸碗蓋子，輕輕把壓扁的肉末放在蛋羹上面，不要蓋上蒸碗蓋子，中大火再蒸6分鐘關(guān)火，燜5分鐘后出鍋，淋少許芝麻油和海鮮醬油在肉末蛋羹上，即可食用。 三文魚煎蛋 材料：三文魚扒1塊、黑木耳、韭菜，、鵝

人流后可以吃紫菜嗎 人流后是可以吃紫菜的，紫菜中含有豐富的高蛋白，人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些紫菜等高蛋白的海產(chǎn)品或者雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。 紫菜中所含的紫菜多糖還能夠明顯增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫功能，提高機(jī)體免疫力，對(duì)于人流后的身體恢復(fù)也是很有幫助的 。同時(shí)紫菜中還有豐富的鐵元素，能夠起到補(bǔ)血的作用，工流產(chǎn)對(duì)身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上人工流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使人工流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會(huì)有貧血傾向。所以人流后可以適當(dāng)吃一些補(bǔ)血的紫菜。 紫菜的藥用小偏方 1、治療肺熱痰多：紫菜30克，蘿卜1個(gè)，煮湯服。用紫菜治療各種膿痰和咳嗽的方法是：將紫菜研成粉末，煉蜜為丸，每次在飯后服6克，日服2

鮮榨胡蘿卜汁 材料：胡蘿卜2根。 做法： 1.將胡蘿卜洗凈，橫切成圓塊狀。 2.把切好的胡蘿卜放入榨汁機(jī)直到榨出呈黏稠狀胡蘿卜泥即可食用。 西紅柿胡蘿卜汁 材料：胡蘿卜50克、番茄1個(gè)、酸奶半杯、檸檬汁1小匙。 做法： 1.準(zhǔn)備胡蘿卜一兩，西紅柿一個(gè)，酸奶100g，檸檬汁一小匙。 2.將洗好的胡蘿卜和西紅柿放入榨汁機(jī)，粉碎后倒入玻璃杯，放入酸奶，檸檬汁 調(diào)味即可。 胡蘿卜沙拉 材料：胡蘿卜、其他喜歡的蔬菜、沙拉醬。 做法： 1.將胡蘿卜和其他喜歡的任意蔬菜一起洗干凈，切成塊狀。 2.將切好的食材放入碗中，加入適量沙拉醬攪拌均勻即可。 水煮

哺乳期便秘食療方法 燉參腸 海參、豬大腸各200克,黑木耳50克.蔥、姜各5克,醬油10克,料酒50克。 鍋內(nèi)放入水燒開,將發(fā)好、洗凈、切成條的海參、大腸分別焯一下;將大腸放入鍋內(nèi)加水煮至五分熟,放海參、蔥、姜、料酒、醬油,煮至海參、大腸酥爛后加木耳,再煮至木耳熟時(shí)即可?？绅B(yǎng)陰清火,益腸通便.用于產(chǎn)后陰血虛弱、虛火內(nèi)灼、大便燥結(jié)者。 哺乳期便秘食療方法 紫蘇麻仁粥 紫蘇子、麻仁20克,粳米200克,白糖30克。 將紫蘇子、麻仁搗爛后加水浸攪,取汁放入鍋內(nèi),加淘洗干凈的米熬粥食用?？上職鈱?dǎo)滯,潤(rùn)腸通便,益氣健胃。適用于產(chǎn)后便秘,由于食療方中加有下氣之紫蘇子。對(duì)兼有腹中氣脹者更為適宜。 哺乳期便秘食療方法 香蜜茶 蜂蜜65克,香油3

春砂仁是一種中藥食材，這種藥材在食品保健方面的作用還是比較顯著的。而這種藥材對(duì)于孕初期孕婦因妊娠嘔吐有一定的緩解作用，而對(duì)于胎動(dòng)不安也能起到安定的作用。雖然春砂仁是一種好的藥材，但是對(duì)于哺乳期的媽媽們，春砂仁可以吃嗎？ 哺乳期媽媽們需要給小寶寶提供乳汁，所以哺乳期媽媽們的營(yíng)養(yǎng)至關(guān)重要。而春砂仁可以促進(jìn)消化液的分泌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)并拾使食物更快吸收，預(yù)防產(chǎn)后便秘，對(duì)于哺乳期媽媽們是非常不錯(cuò)的的補(bǔ)食。所以說，春砂仁哺乳期也是可以吃的。 但是春砂仁味辛，屬辛辣溫燥類食物，如果哺乳期媽媽們食用過量，一方面就會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激從而傷害到哺乳期媽媽們脆弱的胃，另一方面哺乳期媽媽們食用過后，春砂仁中的揮發(fā)油等成分就會(huì)通過乳汁進(jìn)入寶寶的身體里，對(duì)寶寶的身體產(chǎn)生一定的影響。 建議媽媽們哺乳期間多喝一些溫?zé)徇m口的湯水，除了春砂仁煲湯，也可以多喝雞湯、魚湯、排

杜仲茶 原料：生杜仲20克，月子米酒水1220毫升 做法 1、將原料一同放入砂鍋或不銹鋼鍋內(nèi)，用大火燒開后轉(zhuǎn)中火15分鐘左右; 2、約剩600毫升關(guān)火(可用筷子做一個(gè)一瓶的標(biāo)記); 3、盛入保鮮盒內(nèi)。 功效：杜仲有利于骨盆的恢復(fù);杜仲茶作為飲料在一天內(nèi)分?jǐn)?shù)次喝完。 炒腰子 原料：新鮮腰子一副、老姜、麻油、米酒 做法 1、新鮮的豬腰，每天一副，用米酒擦干后切開成凈的腰子在表面斜切裂口后，再切成約3公分寬的小片。 2、老姜先用麻油炒香，使其成淺褐色，放在鍋邊待用，水煮開，馬上將火關(guān)上趁熱吃。 加少量鹽或不加鹽。 功效：幫助子宮收縮，促進(jìn)新陳代謝。豬腰適于早、中餐吃，每次煮的份量可分兩次吃。