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毛巾吸干水分 1、毛衣洗好后，先用毛巾吸走毛衣的水分。 2、接著將吸干的毛衣平鋪在床單上(將吸水性好，干凈的舊棉床單折疊成四層，鋪在平面上)。 3、用手掌輕輕將毛衣拍平至無皺褶。 4、待毛衣七分干時,使用掛大衣的衣架掛起,在陰涼通風處晾曬即可。 巧用衣架晾干 1、將毛衣翻到背面。 2、將毛衣對折一次。 3、準備一個衣架，掛鉤處放到咯吱窩位置，斜放到毛衣上面。 4、這時候將袖子翻上來。 5、將另一處也同樣翻上來，蓋在袖子的上面。 6、這時候就可以將毛衣掛在陽臺啦，完全看不到衣架子的構造，是不是很巧妙呢，衣服不會再變形啦。 洗衣機脫水+平鋪晾干 1、將洗凈的毛衣用洗衣袋裝好，或用絲襪等條裝物捆綁好，放入洗衣

　　瑪瑙蒸蛋怎么做?瑪瑙蒸蛋需要哪些材料?漂亮的蒸雞蛋，做法非常簡單，是待客的一道好菜，沾點料汁就很美味~雞蛋猶如瑪瑙一樣，看著就漂亮! 　　主料：3個雞蛋、1個皮蛋 　　配料：適量生抽、適量芥末 　　制作步驟 　　1、準備材料。 　　2、皮蛋切成小丁，盡量多選用皮蛋的蛋清，蛋黃少用些。 　　3、雞蛋殼扎一個大孔，挑開里面的雞蛋薄膜。 　　4、給里面塞入一些皮蛋丁。 　　5、上鍋蒸10分鐘，熟了去殼。 　　小貼士 　　1.皮蛋切丁多選用蛋清部分，這樣做出來的更像瑪瑙。 　　2.用筷子在雞蛋殼上扎孔，在雞蛋大頭的那頭扎更容易。 　　3.調料汁，醬油醋，或者生抽芥末，沾著吃都很不錯。

　　隨著人們的生活節奏加快，很多時候都是以快餐形式進行飲食，對身體造成了傷害。到了春季，應該多吃一些五谷雜糧，能夠起到養生保健的功效喔。 　　一、養肝食大豆、高粱 　　高粱和大豆都屬于雜糧，但卻是五谷里不可缺的配角，高粱具有養肝益胃、收斂止瀉的功效，尤其是患有慢性腹瀉的人，持續吃一段時間后，會有良好的功效。 　　二、養心首選小麥 　　小麥被稱為“五谷之貴”。中醫認為它能養心安神、除煩去躁。對消除女性更年期綜合征、自汗盜汗以及煩躁情緒有食療作用。 　　三、養腎注重大豆中的黑豆 　　大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”，中醫認為它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。 　　四、潤肺多吃大米餐 　　大米涵蓋稻米、紫米等，在出現肺熱等癥狀時，具有很好的滋陰潤肺的作用。 　　五、養脾多喝小米粥 　　小米是五谷之首

灰指甲會傳染嗎 灰指甲這種病是會傳染的。灰指甲不僅會傳染自己也會傳染給他人，但這種傳染是有條件的，比如免疫力差的人容易被傳染，易感人群容易被傳染。灰指甲有一定的傳染性，大量致病真菌聚集在甲板中、甲床上，成為致病真菌的儲庫，隨時隨地脫落下的灰指甲屑中有大量致病菌，通過搔抓或者輕微外傷即成為全身皮膚癬菌病的傳播源，在家庭或集體生活中與他人共用浴室、足盆、毛巾或拖鞋等，進入公共浴池、游泳池、桑拿浴室、舞廳等都會導致致病性灰指甲真菌的傳播，對社會人群造成感染。為了防止灰指甲相互傳染，一旦發現灰指甲應及時的進行治療。 如何預防灰指甲傳染 1、養成良好的生活習慣 在生活中要注意個人的衛生，平時勤換洗衣襪，并保持肌膚的清潔、干燥。同時在預防灰指甲的措施中注意，盡量避免共用生活用品，不要經常換穿衣物。同時經常晾曬被褥、傳單，以免細菌滋生。

　　秋冬季節女人怎么補血?阿膠是補血的佳品，那么在秋冬季節，女人怎么利用阿膠補血呢?下面，親親寶貝小編介紹你阿膠補血食療，讓你在秋冬季節也能補好血。 　　阿膠補血食療1——阿膠雞蛋湯 　　將阿膠小碎塊10-15克用開水一碗化開，雞蛋調勻后加入阿膠液煮成蛋花，加入蜂蜜適量調味服用。每日晨起服用一次，治陰血不足，胎動不安，煩燥不寧，虛勞咳嗽等。 　　阿膠補血食療2——阿膠蜜棗燉雞 　　從整片阿膠中取出阿膠15克砸成小塊，加上蜜棗1顆、雞肉50克，放入燉盅內，加水到燉盅的3/4滿，接著隔水燉一小時，一個星期喝2-3次。此湯有補血養血安神的功效，適用于氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用，男女均宜。 　　阿膠補血食療3——阿膠黃酒 　　這是阿膠最方便的吃法，可以把10-15克阿膠放于適量黃酒中，攪拌均勻等到阿膠溶解

出水痘要注意什么：隔離患兒 對可疑或確診為水痘的患者應進行隔離。其中上學或入托的小兒，一般可在家中隔離，家中如有其他未患過的水痘的小孩，應另擇居住處或不與患者同住一房間。隔離應持續到全部皰疹干燥結痂時為止。 出水痘要注意什么：避免用手抓破皰疹 出水痘時忌抓撓，特別注意不要抓破面部皰疹，以免皰疹被抓破化膿感染，若病變損傷較深，有可能留下疤痕。為了防止這一情況發生，要把指甲剪短，保持雙手清潔。嬰兒出水痘，家長應該給寶寶戴上棉手套，避免用手揉眼睛，導致病毒感染，形成角膜炎，甚至在角膜留下抓痕，影響視力?？煽p制一副毛邊向外的手套，或者用紗布包裹他的手部。如果皰疹破了，可涂1%的紫藥水，如有化膿可涂抗生素軟膏。 出水痘要注意什么：及時止癢 出水痘的患者都會有水痘局部瘙癢的癥狀。所以這個及時需要穿一些舒適寬松

　　天氣炎熱的夏季，人體燥火上升，應該如何養生呢?小編認為，夏季養生先養心，小編推薦兩款夏季養心食譜，一起來動手吧。 　　一、法芥美國螺片 　　主料：美國響螺、萵筍; 　　配料：京蔥、香蔥、香菜、紅辣椒、蒜泥; 　　調料：花生油、芥茉、生抽、鹽、陳醋。 　　做法： 　　1、京蔥、香蔥、紅辣椒洗干凈，分別切成細絲，萵筍去皮切成條狀，待用; 　　2、從響螺殼中取螺頭，放生粉一起揉搓洗去表面臟物，沖冼干凈切成薄片，放適量鹽腌過，待用; 　　3、鍋放清水加熱放入螺片浸熟，撈出過冷水，用布吸干水分;萵筍條焯水后過冷水，吸干水分;蒜泥裝入碗中，淋上燒熱的花油，加入芥茉、生抽、鹽、陳醋，放入螺片、萵筍條，攪拌均勻，撒上京蔥絲、香蔥絲和紅辣椒絲即可。 　　二、古法脆皮吐嚕肉 　　主料：五花肉; 　　配料：青瓜、雞蛋; 　　調料：花生油、脆炸粉、鹽、陳醋、蒜泥、酸甜醬。 　　做

　　很多人都會避免去喝飲品，覺得會胖而且對身體沒有益處。但是對于冬天來說，在不同時段去喝一杯合適的飲品確是一個不錯的選擇。小編在這里給你推薦了適宜冬天的飲品日志，讓你在冬天里面增強體質，增加免疫力，讓你的冬天不再寒冷。 　　早餐8:00：喝一杯新鮮榨出的果汁 　　最好選用橙子、檸檬、葡萄、柚，如果您家里有一臺榨汁機，獼猴桃和芒果也是不錯的選擇。以上水果都含有豐富的維生素C(可以增強免疫功能)，讓您免受冬季病菌的感染(比如流感)。 　　如果是去商店購買，則要認準標有“保證維生素含量”的果汁，這類果汁保證了和水果相當的維生素含量，有些果汁還含有礦物鹽(鈣、鎂、鉀)。注意購買注明“不添加糖分”的純果汁。 　　早上10：00：何不來一杯咖啡或茶 　　咖啡和茶分別含有咖啡因和茶堿，這些物質有助于集中精力，保持清醒。多喝一些可以讓您保持頭

　　春季陽氣上升，萬物重生。那么在春季，女性吃什么好呢?下面親親寶貝小編就特別推薦春季女性必吃的七大養生食物，希望親們在春天能夠擁有健康的身體。 　　1、紅米 　　紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。 　　內含豐富的磷，維生素A、B群，能改善營養不良、夜盲癥和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質，則有抑制致癌物質的作用，尤其對預防結腸癌的作用更是明顯。 　　2、紅蘿卜 　　紅蘿卜對于女性來說，有以下三大作用： 　　《本草經疏》記載：“萊菔根利大小便”、“制面毒”?，F代科學表明：紅蘿卜內含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質，有助于體內廢物的排出，對便秘和青春

　　夏季天氣炎熱，很多朋友胃口不佳，吃些粥有利于提高食欲。但是煮粥的時候有很多注意事項喔，我們一起來看看夏季應該怎樣煮粥? 　　1、淘米忌過于用力 　　谷類外層的營養成分比里層要多，特別是含有豐富的B族維生素和多種礦物質，而這些營養物質可以溶在水里。如果在淘米時，太過用力，會讓米外層中的營養物質隨水流失。另外，也不要用熱水淘米，這同樣會破壞其 中的營養物質。一般情況下，可先把沙子等雜質挑出，然后再淘洗兩遍即可。 　　2、原料選擇要適當 　　利用生鮮食物煮粥時，其加熱溫度和加熱的時間都無法達到殺死致病微生物的要求，尤其是水產品，如想保持食物的鮮美，就不能高溫加熱，加熱時間也不宜過長，因此極有可能會有細菌或寄生蟲卵殘留。致病的細菌、寄生蟲卵或幼蟲如果沒有被殺死，便會隨食物進入人體，從而引發各種疾病。因此，煮粥時一定要注意原料的選擇，盡量不要選擇帶有致病細菌或寄生蟲的原料，同時也要

白內障的早期癥狀：視物模糊 白內障患者視物逐漸模糊，有時會覺得光線周圍出現光圈以及物體的顏色不夠明亮。若是在夜間開車的話，會覺得對面過來的汽車車頭燈太刺眼而感不適或煩躁。但一般而言，癥狀發展的過程相當緩慢，并視晶狀體最混濁的位置及其發展過程而定。 白內障的早期癥狀：單眼多視 在白內障初期，晶狀體部分混濁、部分透明，光線通過它投射到視網膜上的物像會產生雙影或多影。 白內障的早期癥狀：色覺異常 白內障初期，由于晶狀體吸收水分多而腫脹，其上皮細胞隙增大而填有微粒水滴，當患者看燈光時，光線透過它時會發生折射而呈現彩色暈光，俗稱虹視。 白內障的早期癥狀：晝盲或夜盲 若晶狀體混濁先在中央部開始，白天光強、瞳孔縮小時，光線進入眼內受阻，因而出現晝盲;如晶狀體混

　　春季養生吃什么好呢?春季肯定應該吃一下新鮮的蔬菜，譬如水紅蘿卜、生菜等，但是春季飲食藥膳應該以“升補”為主，那么春季養生吃什么呢，介紹四款春季養生美食。 　　首烏豬肝片 　　主要配料︰首烏液20毫升、鮮豬肝250克、水發木耳25克、青菜葉少許、紹酒、醋、鹽、淀粉、鮮湯、醬油、蔥、姜、蒜、油適量。 　　具體做法︰一是將首烏煎湯濃縮，取20毫升藥液備用，豬肝剔筋洗凈切片，蔥、姜、蒜洗凈，蔥姜切絲，蒜切片，青菜洗凈控干; 　　二是將豬肝片放入首烏汁內浸蘸(取一半首烏汁)，加少許食鹽，放適量淀粉攪拌均勻，另將剩余的首烏汁、醬油、紹酒、醋、濕淀粉和鮮湯兌成滋汁; 　　三是炒鍋置大火上燒熱入油，待油熱放入拌好的豬肝片滑透，用漏勺淋取余油，鍋內剩少量油，下入蒜片、姜末略煸出香味下豬肝、水發木耳，暴炒數分鐘，將青菜葉入鍋翻炒數次，八成熟時倒入滋汁炒拌均勻，出鍋前把蔥

　　寶寶春季長高食譜一——小香排 　　原料：豬排1250克，雞蛋清2個，醬油25克，白糖、料酒、水淀粉各10克，蔥末、芥末粉、精鹽各5克，味精、咖喱粉適量，植物油2000克(實際耗用75克)。 　　做法： 　　先將豬排洗凈，剁成4厘米長、3厘米寬的小排塊;放到鍋里煮至8成熟，晾涼后瀝去水，加入蛋清、2克精鹽、5克料酒和水淀粉，拌勻上漿;再將咖喱粉、芥末粉、白糖、醬油、3克精鹽、味精等一起放在碗里，攪拌均勻后調成鹵汁;在炒鍋里放入植物油，燒至6成熱時將豬排下入，炸至金黃色時倒入漏勺里，將多余的油瀝去;在炒鍋里放入蔥末略煸炒，將炸好的豬排和調料汁下入鍋里翻炒，待鹵汁將排骨裹住即可出鍋。 　　營養小秘密： 豬排骨富含優質蛋白及鋅、鈣等元素，這些都是小兒建造骨骼組織必需的營養素，具有長肌膚，壯骨骼的作用。 　　寶寶春季長高食譜二——海帶

燥咳也有涼熱之分 秋天的燥咳，有溫燥與涼燥之分。一般以中秋節為界線，中秋以前，暑熱尚未散盡，此時的咳嗽，多為溫燥咳嗽。中秋之后，天氣越來越冷，寶寶容易因受涼而出現咳嗽。 溫燥咳嗽，是屬于燥而偏熱的類型，常見的癥狀有干咳無痰，或者有少量黏痰，不易咳出，甚至可以見到痰中帶血，兼有咽喉腫痛，皮膚和口鼻干燥，口渴心煩，舌邊尖紅，苔薄黃而干。寶寶最初發病時，還可能有輕微的發熱癥狀。 涼燥咳嗽，則是燥而偏寒的類型，生病的時候，寶寶可能有輕微的發燒，鼻塞，口干唇燥，舌苔薄白而干，有痰咳不出來。大一點的寶寶，可能會說嗓子痛，小寶寶可能因為咽喉干痛而食欲下降。 涼熱燥咳治療方法不同 中醫講究辨證治療，所以，秋季燥咳也按照分類不同，需要采取不同的治療方法。 溫燥一般發生在初秋，此時的天氣還是比較熱。治療的方式主要是疏

建議每日走路至少30分鐘 美國運動醫學會(ACSM)建議，若為了提升體能與促進健康效果，每周至少要走路150分鐘，每周至少5天、每天至少30分鐘。若一開始達不到每周150分，可以慢慢增加運動時間;要讓走路運動變成每天的習慣，每天2次、每次15分鐘，持續6個月才能有效;要設定每日與獎勵的目標，記錄每天實際的運動量才能養成習慣，若能結伴進行走路更佳。 設定每日走路目標，可以預防這些疾病 1. 憂郁癥：目標步數：走4000步，其中有約5分鐘以上需快走 2. 心臟病、腦中風、失智癥：目標步數：走5000步，其中有約7.5分鐘需快走改善原因：可增加腦內的血流量，活化海馬的神經細胞。 3. 肺癌、大腸癌、乳癌、子宮內膜癌、骨質疏松、動脈硬化：目標步數：走7000步，其中有約15分鐘需快走改善原因：能促進自然殺手細胞(N

導致唇炎的因素主要有以下幾種 口水刺激：容易流口水的嬰幼兒與有舔嘴唇習慣的人。經常舔嘴唇會讓含有多種消化酵素的唾液對嘴唇還有週遭皮膚產生刺激。 外物刺激：冷空氣、風吹、陽光、辛辣食物刺激、口腔衛生用品、樂器等。 外物過敏：對護唇膏、口紅、唇蜜、口腔衛生用品(特別是牙膏)、食物及保健營養品，任何嘴唇能碰到的東西的成分或添加物過敏! 細菌或病毒感染：受到細菌、霉菌、病毒感染。 缺乏營養或是疾?。合袷侨鄙勹F、鋅、維生素B群或是異位性皮膚炎、干癬、紅斑性狼瘡等等疾病。 還有其他像是 缺乏保養造成干裂 使用口服A酸的副作用 預防和改善唇炎 停用目前與嘴唇接觸產品：停止使用有可能導致刺激或過敏的產品，包含目前用的護唇膏、口紅及口腔衛生用品。 改掉舔嘴

現代社會很多人都推崇養生了，那么你知道什么泡水喝非常好嗎？今天小編要給大家介紹的這4樣東西泡水喝養肝護肝效果好！ 俗話說得好“男人‘肝’凈就強壯，女人男人‘肝’凈就漂亮?！备魏貌拍芤磺卸己茫尾缓镁腿菀孜蠢舷人?。因此，養肝護肝已經成為爛大街的口號了。但是反觀網上各種養肝護肝的觀點，卻是眾說紛紜，這讓養肝護肝的人們難以選擇。其實最簡單有效的護肝方法就是多喝水。喝水本就具有排毒之功效，如果能用一些護肝的食物泡水，那效果會更佳。 這些東西泡水喝可護肝卻少人知 1.尾參泡水：減少肝細胞毒害 尾參就是大家常說的玉竹。自古以來，玉竹就被列為上品。玉竹是一種藥食同源的物品，其補益作用可與人參和黃芪相媲美。 玉竹中的提取物對免疫性肝損傷具有一定的防治作用，可減少毒害物質對肝臟的損傷。同時，玉竹也極具保健作用，其含有的多種甙類和氨基酸、鋅、錳

　　夏季紫外線很強，很多愛美的女士白皙的皮膚就被曬黑了。夏季除了要注意防曬，愛美的你更要注重美白。小編不建議大家天天躲太陽，但是推薦幾款美白的食物，讓你越吃皮膚越美。 　　第一天、餐前西紅柿 　　餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命c的大寶庫，因此是美白的健康食品。vc可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使，很多明星也曾透漏了西紅柿美白的秘方。 　　第二天、海帶豬蹄湯 　　豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復活力的法寶。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，如果少于這個量就有產生皺紋的危險。而膠原蛋白足量后，皮膚的彈性自然好，人的氣色也會隨之變化，臉色也能變得白皙起來。 　　而海帶中含有較高的鋅元素，可以參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化

　　秋季多吃葡萄西紅柿可以滋潤身體，小編為你推薦7種食物，助你防衰老抗氧化，讓你從夏日清淡中緩過來。 　　(1)多吃不老果紅石榴 　　紅石榴是超強的抗氧化水果，它所蘊含的鞣花酸不但有助于防曬，更對皮膚代謝有很好的促進，減緩肌膚衰老的功效比大名鼎鼎的“綠茶多酚”“紅酒多酚”還要好! 　　紅石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。果皮中含有生物堿等成分，有明顯的抑菌功能，可有效地治療腹瀉、痢疾等癥。紅石榴的花則有止血、名目的功能。紅石榴的果實含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、軟化血管、降壓、降脂、降膽固醇等多種功能。有健胃提神、增強食欲、益壽延年之功效。 　　紅石榴性溫、味甘，入肺、腎、大腸經;具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效;主治口燥咽干，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病癥。紅石榴的這一特性被廣泛的應用到食療中，可以祛病、保健。

泡溫泉需要卸妝嗎 泡溫泉時一般建議先卸妝，具體原因如下： 1、在溫度稍高的泉池環境中，彩妝成分易變質 通常溫泉的環境溫度偏高且蒸氣氤氳，且因礦物質等成分不同，酸鹼度也有高低之分，而且彩妝品的成分無法適應高溫，在高于人體溫度的泉池環境中，即使肌膚沒有直接接觸溫泉水，但處于蒸氣瀰漫的環境下，依然無法確保彩妝品的品質不變，若泡湯時彩妝品持續停留在肌膚上，還可能因彩妝品變質而導致肌膚敏感的狀況，所以泡溫泉時不建議化妝。 另外，由于泡湯有助于代謝肌膚的老廢角質，泡溫泉后全身的毛孔都處在張開的狀態，所以也不建議泡湯后直接上妝。但若泡湯后另外有其他行程，想保持氣色美美的，不妨選擇類妝保養品，也就是以保養品為主成分的產品，幫助賦予肌膚好氣色，如同上了自然裸妝的效果。 2、防水妝不適用于溫泉環境 很多人帶妝游泳或玩水時，會優先選擇