產(chǎn)后坐月子一定要注意了，不想以后留下月子后遺癥，就要在月子期間保養(yǎng)好，產(chǎn)后想離“月子病”遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，就要知道這3個(gè)底線。

一直聽身邊的人抱怨，自己坐月子的時(shí)候不注意，最后落下不少病根。”生孩子時(shí)受罪，生完孩子更受罪，硬是把所有的月子病都占完了。

如果用錢能買到后悔藥，我愿意一無(wú)所有換一次重新坐月子的機(jī)會(huì)。”可是，這個(gè)世界上哪有后悔藥啊，新媽媽們要注意了，想要避免產(chǎn)褥熱、乳腺炎、腰疼、頭疼等常見的月子病要守住這3個(gè)底線：

堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)、盡早開乳

為了防止乳腺炎的發(fā)生，產(chǎn)后半小時(shí)一定要及時(shí)開乳，讓寶寶饑渴難耐的小嘴及時(shí)接觸母親的乳房。這樣不僅能夠母乳的分泌，還有益于子宮收縮和產(chǎn)后身體恢復(fù)。即使剛開始母乳不多，也不要想著用奶粉代替，更不要迫于壓力放棄母乳喂食。媽媽們的初乳，顏色一般帶有少量粘稠、顏色微微發(fā)黃，這很正常，不用擔(dān)心。

禁產(chǎn)后過(guò)早同房，同房時(shí)要避孕

作為成年人，有生理方面的需求很正常，不必害羞，但是產(chǎn)后2-3月之內(nèi)還是要忍住。女性從懷孕到生子，已經(jīng)很辛苦了，如果在產(chǎn)婦身體還沒恢復(fù)就同房，很容易造成產(chǎn)婦感染，造成盆腔炎等疾病。不能為了一時(shí)之欲，忘了“戒令”。

對(duì)于恢復(fù)較快，惡露較干凈的產(chǎn)婦，在同房時(shí)要采取可靠的避孕措施，就算月經(jīng)未復(fù)潮，也可能致孕。如果產(chǎn)媽是剖宮產(chǎn)，則可能導(dǎo)致瘢痕妊娠，發(fā)生大出血及子宮穿孔的風(fēng)險(xiǎn)。以后正常同房，也應(yīng)該在2年內(nèi)避免懷孕。

禁碰涼水，禁沖涼風(fēng)

這一點(diǎn)很多人都知道，可還是會(huì)觸犯。在此期間我們的全身骨骼變得松弛，如果受到?jīng)鰵猓瑳鏊那忠u，就會(huì)傷害骨頭，落下病根，腰疼、腿疼、頭疼通通都會(huì)找上門。在炎熱的夏日，洗東西也不能用冷水，而是要用溫水。開冰箱的時(shí)候也別自己開，還是勞煩家人比較好。秋冬出門記得帶上一頂月子帽，注意保暖。